今日トレーニングジムでアブダクターやってて気づいたんですけど、
股が広げて最大９０°くらいしか開かない。
他の人のやってるとこ見ていたら皆９０°以上広げてやってました。

これはセックスに影響でますよね？
どんなストレッチすれば広がりますか？
ここまで股関節が硬くなってるとは思いませんでした・・・