僕も筋トレし過ぎると高確率で風邪引くんだよな。
なので、そんなに追い込まなくなった。

あんまり追い込みすぎると筋肉の柔軟性減るとか、身体に悪いとか、そういう説もあるし、
少なくとも、風邪を引いてる時点で、(一般論ではなく)僕の身体は悲鳴をあげてるわけざますし。