>>916
スクワットはまだしもシックスパッドはどうですかね。
高頻度でドローインをしたりしてるうちに、クランチに耐えられる筋肉はつきますし、そこからはクランチでも鍛えられますね。

そうそう、ブルワーカーをサポートに使ってV字腹筋するのもオススメ。