俺は店には45分〜１時間前にはついている。
ちなみに店員から早すぎるから困るとは言われていない。

30分前にはトイレにたち、軽くスクワット。
(テストステロンが出るらしい)
その後は待ち合い室で邪魔にならない程度に手首、足首を回したり、動的ストレッチを行う。

案内直前に再度トイレに立ち放尿。
ティッシュで軽く尿道口をおさえ尿を抜いておく。(即尺なので。)