最近、日差しのあたる場所でプッシュアップで心拍数をあげて、その後少し歩くといったことをやっているが腹周りがスッキリしてきた。

筋トレだけでも痩せていくが、腹部の脂肪はかなり頑固なので。

年を取ると皮余りが気になるね。
立っている分には問題ないが、プランクの状態だと余った皮や脂肪が垂れ下がってみっともない。

そんなこともあり、長期戦覚悟で運動で痩せるようにしてるんだけど。
胸や背中、腹筋も少しつけて皮を張らせるようにしたいと思っています。