俺は今年45だけど4年前にトレーニング始めてから130〜140だった血圧が下がってきて、今年の健康診断ではついに上が100を切ってしまったよ
ウエイトトレと有酸素両方やってる
>>719は高血圧症の診断付いて服薬とかしてたりする？
狭心症や糖尿の既往とか何かあるんなら仕方ないけど、無いならトレーニング中断して1度医者行きなよ