0935名無しさん@入浴中2022/02/24(木) 02:04:29.12ID:JgjY9iRD >>933 まずは成果がでたようでなにより。 腰割り(ワイドスタンススクワット)だけで飽きたらなくなってきたら、四股、伸脚をやるようにする。 そのうち、腰振りがかなり改善する。