ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その6
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1626992361/ >>106
検索したら、90年代howtoを感じるやつだったわ 「この嬢もうぐちょぐちょに濡れてる」この感覚がわかる感じになりたい
指が素直に入るくらいが濡れてるもんなの？ あえぎ声が気になる 池袋の木造アパートを改装したようなソープだから
行為中も廊下を通る人の足音や嬢の声がする（そこが逆に興奮するが。）
avみたいにアンアン言わないのが気になるんだよな〜 毎回、ステのサイクル入ると2週目あたりで
明らかに陰茎肥大の副作用を体感する… 子どももいるし、ケア剤も摂ってる。
プロ競技者でも無いからさ 質問
賢者タイムを短くしたり、無くしたりする方法はありますか？ >>132
わかる。朝一ムラムラが凄く、行ったら、どっと疲れた。その後ジムにサクっと行こうみたいな
計画だったのが、いきなりステーキ→3時間くらい漫画喫茶で
休んでジム行ったくらい。 50代くらいの運動初心者を想定すると、
まず可動域を広げたり、正しい姿勢を取れるようにするのが先決だし、このような矯正運動は毎日コツコツやらないとなかなか効果は出てこない。
（腰割り、膝つきでのプッシュアップ）
また、あきたらなくなってきたらダンベルでのトレーニングをやっていくと良いが、1セット12〜15回くらいを狙っていく。
また、パンプ重視のトレーニングもやると良くて、
山本式3/7法や30-10-30がオススメ。
北島さんはスピードをつけて負荷をあげることをおすすめしているが、それに役立つのはバーンマシン。結構これだけでも前腕などが太くなる。 そうかこんどから送迎使わずある程度早足で動いて店行こうかな マスク社会だし直近で風俗行く予定なきゃ赤身の肉とにんにく食いまくれ
経験上体型気にして節制してる時期に行くと回数減ってるわ 良質な脂肪も取っておかないとテストステロン生成されないからな。すき家のサーモン丼とかおすすめ。 極度にダイエットしてるとかじゃなければ炭水化物は大事だよ？ なんで良質な脂肪って言っておきながらすき家なんだ（笑） >>147
すき家が言いたいんじゃなく、サーモンでオメガ3が主なんでしょ >>142
鶏肉以外の肉や加工肉の食い過ぎは大腸がんになるぞ 高重量スクワットで腰ぶっ壊れて全てが台無しになったわ
ソープもいけないし仕事もボロボロ
ある程度の年齢いったら重量追い求めちゃダメだな
今後は体型維持に切り替えるわ ソープの一週間前から
納豆ニラ山芋牡蠣を意識的に取るようにしてるんだが
効果はあるのだろうか？ ここを参考に絶倫スクワット（腰割り）とシルトリン摂取、姿勢維持の体操などをして久しぶりに100分で2回行けました！
いつも2回目は手コキかフェラじゃないといけないか、途中で諦めるんですがしっかり中で行けて最高です。
引き続きしょうじんしていきます！ >>163
成果報告乙。
引き続き頑張って。
おそらく、70以降になっても現役継続できると思うし、回りの仲間が膝、腰を痛めているだろうが、自分は健康体でいられると思う。 >>163
成果報告乙。
引き続き頑張って。
おそらく、70以降になっても現役継続できると思うし、回りの仲間が膝、腰を痛めているだろうが、自分は健康体でいられると思う。 >>164
レスありがとうございます！
70代でもソープを存分に楽しめるように励んで行きたいと思います！ ワイドスクワットで勃起力は復活したのだが、なかなかいきづらくて
挿入後、結局手コキになることが多い。快適に射精するには、どんな
トレーニングが有効なの？ >>170
ED薬飲むとどうしても遅漏になる。薬の量を調整するなどしてるがなかなか改善しない。テストステロンの生成を促すような習慣をつけたいと思う。 回復力ってどうやって鍛えたらいいの？
一発だすときとうがくすぐったくなるというより痛くなって全然ダメになる
連射とかしてみたい >>172
ED薬に頼らなくても、勃つところまでは大丈夫なのだが、
なかなか逝けないんですよ。なんかいいトレーニングないかなあ。 自分は３日溜めだとなかなかイキにくかったので、6、7日は溜めるようにしたらイキやすくなりましたね。
後は当然ですがお相手にもよるなぁと。 仕事中にムラムラしないように毎朝、出勤前にオナニーしている。
試しにソープに行くときは数日我慢してみると1回目の射精後に前立腺？部分が過敏になった感覚になることが多くて復活に時間がかかった。
毎朝のオナニーで煩悩を抑えた後に綺麗なOLなど見て、急遽ソープに行った方が3回戦できたりする。
毎日オナニーで出しているから溜めると逆にペース崩れるみたいだけど、同じような人いる？ >>173
アナルを締める練習をすると、精液がちびっとでて止まることがある。 >>177
このくらいスペルマが出る方がテストステロン旺盛でぉk
://video.twimg.com/ext_tw_video/1390972085036478468/pu/vid/720x1280/TVpSiznz9zj96SR5.mp4?tag=12
://video.twimg.com/ext_tw_video/779953963668037632/pu/vid/444x360/3f3d9sxRurIZxDgo.mp4 >>170
それもう男として終わってるんだから風俗通いなんかやめなよw >>174
脚をピンと伸ばしてオナニーしてないか？
慣れてしまうと脚ピンしないとイケなくなるぞ >>176
同じく
特に本番での射精が問題なけりゃ日頃から自分でしといたほうがちんこが腐らないということだな
やるとしたら予約してる2日前だけオナ禁する 俺もオナ禁2日だと2回戦はできる
それ以上だとダメなことが多い >>171
トレーニング用のTENGAに入らないのですが…
もっと言うとサイズがTENGA位あって本番も儘ならない
諦めるべき? 昨日久しぶりに登楼し60分で2回目が中折れで駄目でした。
60分で2回出来る様になりたいので、いろいろ頑張りたいです。
スクワットの他におすすめあれば教えてください。
薬は考えておりません。
ちなみに51歳です。 >>187
そもそも51歳にもなって60分で2回戦て…
どこのお店ですか？？？ >>188
たぶん吉原で60分では1番高い店かと思います。 >>189
60分で1番高い店（笑）
120分デフォの高級店に行けない射精乞食貧乏ジジイかな
哀れw >>190
60分で2発完射して元を取りたいです。
同じ値段で120分だったら嬢の質で2発逝くどころか勃たない可能性のが高いです。 それはただ中折れじゃなくれて60分で2回出さなきゃという焦りだけでは 同じ金額で90分の所に行くのが良いよ
良い年してるんだから回数乞食はみっともない >>199
1年筋トレして出直すことをおすすめする >>200
ありがとうございます。
次回は90分にしてみます。 トレーニングTENGAなんてあるんだな
っていうかこないだTENGA18歳デビューみたいな商品を見たな >>201
ありがとうございます。
スクワットとNHKの自重トレーニングから始める事にしました。
ジムの入会も検討中です。
60分2回ではなく80分3回を目標に頑張ってみます。 120分で4回戦が最近できなくなってきたので火トレーニング頑張る >>187
もう人生引退された方がいいんじゃないですか？ >>205
気持ち悪いですね
ジムに来ないでください ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
