ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その6
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1626992361/ 個人的にはスクワットとインドアサイクリングでかなり勃ちと感度上がった
運動習慣大事だなと思った https://youtu.be/37JuLDpniuQ
【科学的解説】テストステロンが自然に増加する7つの方法" を YouTube で見る ソープで嬢に体を誉められたいからスタートした筋トレが今年フィジークの大会に出るまでのめり込んでしまった 筋トレばかりやっていると、勃起の大敵である動脈硬化になる恐れがある。対策は簡単。筋トレ後は軽く有酸素運動をやろう。15分ほど歩き回るだけでも良い。 >>261
確かに血管が硬くなると聞くね。ただ、ED薬には血管を強くする効果もある。1rep12〜1５回で扱える重量で効かせ重視でやっていれば、健康効果のほうが上回る。
朝、昼の食後2000歩ほど歩くようにしている。 >>258
体バキバキになって嬢からなに言われた？ ソープで200人と遊んだけど、ピストンでコリコリに当たったのは2人だけ
指では、ほとんどの子のコリコリに届くんだけど、ピストンではむずかしい
じつはガンコな遅漏で、いつも不発で帰るのに、コリコリの子には秒殺だった
いつもお客から「よく締まる」と言われるそうで、なかなか予約が取れない >>267
背が低い子は興奮してくると大体コリコリするけどな
目安は150センチ以下だな >>267
よかったね。
しかし、200人とヤッてもゴリゴリ嬢２人に秒殺されるなんてすげーわ 勉強になった 最近自分が思ったより胸筋あるというか胸板厚いのわかって嬉しい
そういうの自信なかったからなあ 姫が感じてる演技に、あんま声ださなくてよいって説教したことある奴おる？ >>276
胸と三頭は、普段の生活であまり使ってこないから、鍛えるとそれなりに効果がでるので自信もつきやすいね。 ところで諸兄は水分補給を心がけておられるかな？
ある人のアドバイスで午前中にこまめにコップ一杯の水道水を飲むようにしたところ、血圧は下がるし、勃起力もアップしてきた。
最近ではＥＤ薬無しで出撃可能だ。
トイレの回数は増えるけどな！ >>282
午前中に約１．５L
内訳は起き抜けにミネラルウォーター500
後は一時間おきにコップ一杯の水道水
午後は喉が渇く都度
看護師と知り合う機会があり、高血圧の話題になった時
しっかり水分摂ってる？
って言われて、みそ汁、コーヒー２〜３杯、昼飯時の水とお酒って答えたら、全然足りないって言われた
みそ汁とお酒除いて２Lは飲め、特に午前中に集中して飲めとのこと
水飲みすぎると血液量が増えてかえって血圧あがるから注意
ちなみに１週間で効果でる
以前はソープに行くときシアリス必須だったが、水飲み始めてから恥ずかしいくらい勃起する
今ではドーピング無し
結局勃起って血液循環と血液量でコントロールされてるんだな
心当たりある方は、ぜひお試しを 水めっちゃ大事だろ
水分不足してたら血液ドロドロで勃起力も弱まるぞ >>288
そうなのか？普通どのくらい飲むものなのかわからん。
自分は小ぶりのペットボトルの茶２本くらいか。
ドーピングはしてる。 >>289
水分補給はカフェイン無しの物にしないと駄目だからね 毎日、暑いですね。
皆さん。汗は額やオデコからだけでなく、胸や背中からもかけていますか？
汗線トレも中折れ防止には有効ですので、怠らず。
あと、汗をかいた場合、マルチミネラルなどの摂取は怠らず。 まだ40になったばかりなのに、勃起せずにいけず終了が多いです。薬飲んでもダメです。筋トレすれば少しはよくなるのかな…人生終わった感あります… 腎兪（じんゆ）ってツボは効くよ
お灸したり押したりするとかなり効く
若くて力無い人は食生活インスタントになってないか、タンパク質ビタミンミネラルたりてるから確認した方がよさげ
食事栄養睡眠はちんこに直結してるよね >>294
ちゃんと医者に相談して処方してもらったやつ飲みな >>296
オオサカ堂で買ってたんですけど
偽物とかもあるんですかね？
それともお医者さんが適切な物を
選んでくれる感じですかね >>297
そもそも何が原因で勃起不全なのか検査してもらわないと
重大な病気が原因のこともあるから、人間ドックなり行った方がいいと思われ 仕事のストレスとかで一時的に全く勃たなくなることがある
そのうち治る >>297
何買ったかは知らんけどバリフは処方されたものとじゃ全然効果が違う
タダリスも品質にバラつきがある レビトラ飲んだらフェラしてもらっても、なかなか勃たないということが無くなった。
でも一錠1000円くらいする。
バリフの通販のやつは同じ効果で200円くらいで買えるなら安いと思ったんだが、駄目なのか。
処方してもらうとやっぱり高いの？ 正規ルートじゃないから運もあるわな
それよりも規則正しい生活と運動、適度な食事と亜鉛とっときゃバッキバキよ >>303
ED治療(勃起不全・勃起障害)できる病院行け >>306
そこなら3割負担で30錠くらい出してもらえますか? >>307
今は保険効くよ、事前に確認したほうが良いと思うけどね >>294
俺も40になったばかり
39にして完全にED、朝勃ちも全くせず凹んでたけど
スローワイドスクワットを毎日するようになって2ヶ月ちょっとの今現在
かなり改善してます >>308
ちょっと調べたが不妊治療する夫婦用で４錠までとか。
風俗通う独身男のための保険適用じゃねーぞw 既婚男のEDは補助するけど独身男のEDは補助しないって悲しいね >>309
最近、連日のように朝立ちして嬉しい。標準体型までのダイエット、適度な運動が効果を発揮しているのだろう。 >>312
多くはEDではなく風俗嬢相手にガンガンやってやろうと考えでの服用だからな 還暦男です。
毎日のスクワットに加え、シアリスジェネリック20mgを四分の一にカットして5mgを毎日服用、臨戦時の1時間前にバイアグラジェネリック50mgを服用してる。
毎日朝勃ちするし、角度も上方30度に復活
相乗効果か？ヌカ3が可能な日もある。
セフレが女子大生で若いっていうのもあるのかも？
ソープでは40代だと思われているみたいだよ くたばり損ないの後期高齢者にしか見られてないぞ
現実逃避すんな セフレいるのに風俗行くなよ
病気のリスク考えてないとか流石は昭和脳だな >>323
ソープは二輪車、三輪車をロングで楽しむために行ってる
病気のリスク回避のため超高級店にしか行かない
せフレもレズ3Pに興味あるみたいで、今度馴染みのソープ嬢誘って3Pする予定 >>324
プレイ日誌希望、できればコテハンでお願いします。
アンチに負けないで！ >>319
今月頭に５６になりました。色々勉強させていただきたいとおもいます。 >>326
>>327
シアリスジェネリック5mgを毎日服用することを勧めてくれたのは友人の泌尿器科医です。
前立腺肥大の治療方法の１つでザルティア錠は保険適用になっています。
それだけで1〜2回の射精は可能ですが、ヌカ2、ヌカ3するには
バイアグラジェネリックの助けが必要です。
また相手の女性が名器っていうのも大きいと思います。
下半身の筋肉量が増えるとペニスに送る血量が増えるので、更に効果が高まります。
良い時代ですね。 >>331
加齢による前立腺肥大で尿切れが悪くなったのが逆に充実した性生活に繋がりました。
毎日のシアリスジェネリックの
服用でPDE阻害〜一酸化窒素発生で身体的にかなり元気になってます。 ドラッグストアやコンビニで買える勃起補助薬ありませんか？ 効き目のある薬はそういう一般的なとこじゃ買えないよ >>337
ありますよ
店員さんに詳しく聞いてみましょう 養命酒とかつお節とスイカはガチで効く
結構悪いやつは特に養命酒おすすめ >>342
血行だ、すまん変換ミス
かつお節、スイカはまじで精力剤🍉 >>333
ごめんなさい
今はそんな気になれないです 血行よくしておいて損はないだろうから養命酒飲んでみようかな 養命酒とかスイカならサプリのシトルリンのが飲みやすいで
シトルリンはスイカにたくさん入ってるらしいよ モンスターエナジーを飲んで行くと調子いいんだけど気のせいかな 毎日シトルリンとアルギニンをサプリメントで摂ってるけど、精液ドバドバになったよ
体調不良はないな >>351
シトルリンとアルギニンはどのくらいの量
を1日に摂ってる？ 血圧には影響あるから気をつけろよ
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