0769名無しさん@入浴中2023/01/14(土) 13:53:59.30ID:Hw7QeVdu 狭い部屋で最小限のトレーニング器具を置くことを考えると、 1 可変ダンベル(フレックス ベル、プロバーベル) 2 アジャスタブルベンチ(リーディングエッジ) ここまでは順当に決まるが、その先が難しい。 ・チンニングスタンド ・ディップススタンド ・ヘックスバー ソープ通いを考えると脚や尻強化に重点おいた方がいいのだが。