筋トレじゃなくてソープ（勃起）用にシトルリンアルギニン摂取ってどのくらい前に飲めばいいの？
1時間前？
あとマカの効用（勃起？ムラムラ？）についてスレ民の意見聞きたい、あくまで筋トレではなくソープ用途で。

ジェネリックの勃起薬飲めって言うのは無しで