おれも36歳で二回戦中折れを改善したので参考になれば

サプリ（シトルリン、アルギニン、亜鉛他）と絶倫スクワットの他に
・股関節中心のストレッチ
・極上生腰（据え置きオナホ）を使った腰振りオナニー
・持久力作りのランニング（5kmを週数回）
・金冷法

これで二回戦でも3、40分ガチガチの勃起を維持できるようになったが、
元々早漏だったのも改善？して、遅漏になってしまい、二回戦で射精できない日が続いているので今は遅漏改善を模索している