ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その8
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736 オナニーでは射精出来るけど、ソープとかでのセックスでは射精出来ないから、環境が原因なのかなと思い、デリヘルを最もリラックス出来る環境である自宅の自室に呼んだけど、やはり射精出来なかった
勃起が弱く、いくら扱いてもらってもフニャチンのまま
オナニーでしか射精出来ない身体になってる
生身の女性で興奮しなくなってるのかな >>3
５０代スレから派生したこと、あと、ソープでの動作、中折れなどトレーニングが必要な年代であるということで、概ね５０代以上を対象としている。 プロのソープ嬢やデリヘル嬢でも射精させられない俺のチンコ どんどんブラッシュアップしてって家庭円満～からの性病発覚で天国から地獄
気をつけなはれや～ 前スレで辞めるソープ嬢に外で会おうと持ちかけられた者だけど、今日会ってきた
なんか駅で待ち合わせからラブホまで腕組んできたりしてちょっと良い気になる
でも、プライベートだとなんかやっぱり素の部分が目立つというかね…
向こうがずっと受け身な感じで「あー普段はこんな感じでセックスしてるんだ」って思った
プロのサービスが受けたいのであって、イチャラブしたい訳じゃないんだなって再確認
私服で会えるのは新鮮だったけど、もう無いかなと思ったりした 前スレの1000よかったなw
1000 名無しさん＠入浴中 2023/03/01(水) 10:35:46.97 ID:wDmjDlbg
1000だとオキニとつきあえる。 風俗行っても、金払ってるから相手してくれてるだけだもんな
風俗嬢に愛想良くしてもらった後に、金の絡まない一般女と接すると全く興味持たれないから
これが自分の現実のレベルだと実感する 女性と性行為したい欲求に関しては、金だけ用意できればほぼ解決できるってのはありがたい話だよ
とりあえずだけど違法ではないし >>10
羨まし過ぎて死んで欲しい
オキニとイチャラブデートを到達点にして風俗に言ってる輩が多いのを覚えておいてくれ 宅トレでバーベル導入するの躊躇してたんだけど分割式なんてあるんだね
尼のセール掛かってたから買ってみたが普通に使えそう
180/120cmの2段階だけど今のところ用途は120cmでヒップスラストするだけ
ダンベルじゃ難しくて年貢納めた 亜鉛、マカ、シトルリン、アルギニンのサプリメントを飲む
野菜ジュース、トマトジュース、フィッシュオイルを飲む
ウォーキング、スクワット、ケーゲル体操を毎日する
ED改善の為に色々やってるけど
風俗行くといつも最初はそこそこ勃起するが徐々に萎えてきて中折れ、射精出来ないで終わる 老化をできるだけ遅らせれば良い
老化の原因はエネルギー生産が落ちていること
これを補充する方法がある。
ＮＡＤを増やせばよい
今の段階ではＮＭＮの使用と
それに付随するビタミン類の投与と考えている >>23
俺はヒップスラストはやらないけど、ヘックスバーでのデッドリフトはやっています。
120センチのバーは腕トレにも使えそうだね。一応、EZバーを持ってるけど。 >>4
AV見過ぎだとあまりよくないですよ！
オナニーネタは妄想でするといいみたいです。
１回オナ禁してみたら2週間くらい 家にデカい器具置きにくいし、チャリで5分ぐらいだから近所のエニタイム契約したわ
ソープ1回で3-4か月分と考えればまぁ悪くない >>28
それでいいと思いますよ。
背中、脚なんかはジムでやったほうがいいでしょうし。
自宅にも10kg程度の可変ダンベル、インクラインベンチ、ディップススタンドあれば肩、胸、腕はそこそこ鍛えられるから、ジムとの併用もありですね。 two per dayってサプリ飲み始めたけど、調子がいい。
特に精液がドバドバになった点が。
スレチかもしれないが参考まで。 筋トレと絶倫スクワットをやった翌朝は、高確率で朝勃ちする。 >>30
ああ、それは良い選択です。マルチミネラル、マルチビタミンですね。亜鉛の含有量も多く、ビタミンも活性化されているものが多く優れています。 オナ禁して筋トレして当日シルデナフィル飲むようにしたら、ソープでイケるようにはなったけど、早漏すぎになりました。
途中で止めると中折れしそうでとめられないです。
ちょうどいいぐらいを見つけるのが難しい。。 たしかに。早漏受け入れて時間短くしたら財布にも優しいしね。 ただ格安店は嬢のレベルも値段なりだからダメなら１２０分の高級店行くしかないな😔
俺はずっと非モテだったのであまり美人すぎると萎縮するし会話も少しで良いから格安店で満足する
あと金無い 格安店でもたまに当たりがあるので、それを狙うのもいいよ。
たまにダブルにしたり、頻度多めに通ったり。
仲良くなれる。
姫予約しか受けない嬢とかだいたいあたり。 トレーニング歴40年超え今もほぼ毎日しています 当然強度は適当です（笑）
最近はジムでのハードトレーニングはしないで体に刺激与えるくらいです
ばーぴーはいいですよ 心拍数すぐに上がります
そしてトレーニング愛好者には何とも聞きたくない情報をここで１つ
これは海外での実験らしいですが
習慣的にとれーにんぐをしている人と全くしていないひとをゴルフスイングのヘッドスピードと飛距離で両者比較したようです
何と
全くしていない人が上回っていた結果があるようです
当然アマチュアレベルの話です
しかしながら
努力している方には何とも驚く情報だと思います
あと思う事があります
先日入った嬢
とてもスタイル良いので
トレーニング等聞いたら
一切何もしていませんと。
体型は体質が大きく有り得ます
当然ながら
トレーニングで見栄え良く出来る事は分かります
では! レッグエクステンションを使った研究では、ウォーキングを習慣にしている高齢者と、普段運動していない高齢者では変わらないと言う結果はあったな。
当然、脚トレやっている人には効果あり。
あと、筋トレやっている人は、効かせ癖がつくので、自転車こぐだけでも脚がパンプしやすくなるらしい。 レッグエクステンションを使った研究では、ウォーキングを習慣にしている高齢者と、普段運動していない高齢者では変わらないと言う結果はあったな。
当然、脚トレやっている人には効果あり。
あと、筋トレやっている人は、効かせ癖がつくので、自転車こぐだけでも脚がパンプしやすくなるらしい。 朝のシャンプーで二頭筋がかなりパンプするね
レッグエクステンションは一応やっているが、
足の前側の筋肉の見栄えを良くするだけで、実生活での動作には正直役立っていない気がする
足の血流は良くなっているのかもしれんが
それにひきかえ、スクワットは体の安定性は増すし、泡活でも役立つし、
絶倫になれるしということで、良い種目だな このスレの趣旨的にもスクワット系は第一選択から動かんだろうな
あとは腰回り・股関節・背筋の持久アップ狙って軽量高回数のデッドリフトとかか 医者が言うには
ED治療薬飲んでも上手く勃起しない場合は
高血圧や糖尿病で血管そのものがボロボロになっている
緊張や不安やストレスで交感神経の方が優位になってしまっている
ポルノ依存で生身の女性で興奮しなくなっている
このいずれからしい >>38
そうそう、性格が良い子もいるしね
安いから気軽に行ける >>43
ヘックスバーでのデッドリフト、スクワットはオススメでござる。
>>42
ワイドスタンスにするとケツにもはいるからね。
ケーゲル体操とか骨盤底筋もやるといい。
あとは姿勢改善。
ケツは高齢者になると垂れるし、歩幅が狭くなったり、歩くの遅くなったり、腰痛、膝板の原因にもなってる。
多分、ソープ通いのためにトレーニングしてると、高齢になったときでも過ごしやすくなるね。 あと僕は体型維持として食事したあとにすぐに体を動かす様にしています なんでも食後5分以内に体内血糖が上がるとかで抑えたら満腹中枢を抑え体内消費しやすくするらしいですね
スクワットは消費も大きくて良いです! >>47
だいたい、食後３０分～１時間くらいが血糖値があがりやすいからその頃やるのが糖尿病の人にはすすめめられる。 あっという間に
60歳目前になり生涯現役をめざす俺としては足腰強化に余念が無い
トレーニングは強度により身体的精神的に達成感有るものだが
それはある程度の年齢まで
毎日の継続こそ満足する日々になります 若い時のように一段抜かしで階段を降りることは、怖くてもうできない。 スモールスタートということで、回数は少ないけど風呂前のプランク、風呂でのワイドスクワット始めた。機器などはない。
徐々に項目も増やそうと思ってるけど、ひとまず使う筋肉としてはあとは自重支える腕かな…。 階段上りで一段抜かしはやるけど、降りる時の一段抜かしは
若くてもやっちゃダメだろ。 >>54
スペースに余裕あるならステディのディップススタンドおすすめ。
ディップスで胸と三頭
インバーデッドローで背中、二頭
レッグレイズで腹筋
その他、シシースクワットやるときの手すりなどにも使える。
ステディのは2段重ねると逆手懸垂くらいはできそうだが、ややふらつくのが難点。 ソープで挿入してる時、ケツが攣りそうになるのですが、普段使わない筋肉のせいなんですかね？ >>59
翌日とか翌々日に尻が痛くなるのはあるあるだけど、すぐにでるというのはよほどの運動不足かミネラル不足。
マグネシウムとか取るといいよ。 EDの原因の一つに、やはり体力不足＆筋力不足があるよな
正常位とかだと腰をガンガン振らなきゃいけないから疲れるし、快感より疲労の方が上回ってしまう
なので騎乗位じゃないと勃起が長持ちしない
AV男優とかみんな筋肉質だし、やはり体力いるよなセックスって 四回ほどソープ行ってみたけど漫湖が気持ちよくなさすぎてアレでイケる気がしないんだが
全然気持ちよくなくて入れてるうちに速攻で萎えるし今日はシアリスも飲んで行ったけど全然役に立たなかった
今までで総額10万使って手コキで二回イッただけ
つまらんし気持ちよくないしコスパ最悪すぎてもう嫌になった
ソープに狂える奴ってどうなってんの
一応次はバイアグラ飲んで行ってみるけどそれでダメならどうすりゃいいのかもうわからんわ >>62
別に行かなくていんじゃね？
皮肉とか煽りじゃなくて、ソープハマると金かかるからハマらなくて良かったと言えるぞ
もしマンコでいきたいならテンガのトレーニングカップで擬似セックスしたり強いオナニー禁止したりポルノ絶ちしたりと色々しないと無理だと思う >>63
とりあえず生身の女の漫湖で一回はイッておきたいんだわ
それさえ済んだら正直後は行かなくなると思う
別に若い女と何か話した所で大して面白くもないし
とりあえずテンガのトレーニングカップの一番弱い奴ではイケるしピンサロでもイケはした
でも漫湖は本当に気持ちよくなくてイケる気しないわ
テンガの一番緩い奴よりも何も感じない
心因性のものもあると思うが漫湖に入れようとするor入れてるとチンポも萎える
バイアグラはまだ試した事ないがメンタル関係なく立ってくれるのかな
とりあえず暫くオナ禁してもう一回チャレンジしてダメなら諦めるわ
もう金も勿体ないし >>64
萎えるならバイアグラだね、ネットでジェネリックが安く買えるよ
カマグラゴールド、バリフ、メガリスなど イケず
騎乗位でしかイケず
正常位でイケるがやたら時間かかる
みたいな段階を踏んで、
最後は嬢にイヤな顔されずサッと膣内射精をできるようになるまでがEDのソープ道ってもんよ
気長にいきましょうや つーかシアリスがここまで意味ないとは思わなかった
薬飲んだしイケるだろ100分33000円も払って時間内に二回はイッてやろうと思ってたのに
全然漫湖じゃイケず立たず手コキ一回やって終了とか虚無すぎて泣けるわ
愚痴ってすまんが吐き出さないとやってらんないわ
もうマジで何なんだよこれは ほかの風俗は行った？
女体に慣れてないだけかもしれないぞ
ピンサロとかテコキ店とか >>61
骨盤を前傾・後傾にして腰を振る。
これができるようになると疲れないよ。 数の子天井の娘を探すしかない
オナホなんかより全然イイよ 高齢童貞が女体デビューして文句垂れてるのかw
商売女の穴が弛いのは否定せんけど、年取ると男も感度が落ちるからな
若い時に素人女とやっときゃ良かったんじゃね？しか言えんわ シアリス(タダラフィル)系は効き目がユルくて副作用がそこまでキツくないから、EDって程じゃない人でもバキバキ感を楽しめたりで良いんだけどね
レビトラ(バルデナフィル)系はもっと明確に効く感があったけど副作用で火照って息苦しいのがなんか嫌だったな
なもんでバイアグラ(シルデナフィル)系は試してないんだけど、レビトラよりキツいけどもっと効くって感じなのかな？ 女慣れしてないと緊張して立ちにくいイキにくいのはわかる
俺の場合、会話して友だちっぽくなると緊張が解け情も移ってプレイが充実した >>74
わかる
はじめましての嬢はいつも緊張する エロいとこ飛び越して慣れすぎて逆にちんぽが盛り上がらなくなる 慣れてなくてもダメ、慣れすぎてもダメで本当に面倒くせーよな
地主の友達もソープ行き過ぎて飽きたから、ハプバーで素人に手を出してるわ >>28
> ソープ1回で3-4か月分と考えればまぁ悪くない
ソープになれると金銭感覚バグるよね……いやジムは健康にもいいから全然アリだけど最新スマホとかも「まあソープ2回ぐらいだし…」とか謎の言い訳を自分にするようになる >>79
その50回が自分にとってどのくらいキツいかで決まるな
連続で50できるみたいな感じだったら回数増やす・重りを持つ・スローにするなりしてキツくした方が良いと思う
個人的には10-20回でツライぐらいのを間に休み入れて50回くらいってのが持久力ついて丁度良いと思うけど
もし他に運動ほとんどしてないって生活なら、内容はとりあえず無視してやらないよりは全然マシ 簡単にできるようなら3repやって、キツイところで数秒キープ、続いて4rep。また、キープ、5repで終了。
って感じでやるとかなりキツイ。
そんなんでも脚パンパンになる。
ソープ通いのためのトレーニングなら、効かせ重視のトレーニングでも十分だし、怪我の危険性も低い。 最近室内トレーニングばかりだったので今日は公園の端から端約50メートル位をサウナスーツ着込み
ダッシュ繰り返し バーピーを5回し終わるとダッシュ 5回休まず
心拍数上がって十分
57歳 最近室内トレーニングばかりだったので今日は公園の端から端約50メートル位をサウナスーツ着込み
ダッシュ繰り返し バーピーを5回し終わるとダッシュ 5回休まず
心拍数上がって十分
57歳 最近急激に絞ったのもあってか肝心の性欲が激減してしまったわ
サプリ飲んでるけど明日勃つだろうか怪しい😥 トレーニングサボってるけどシャンプーとリンス中にワイドスクワットしてる
これなら続けられる😤 ハゲてるからシャンプーもリンスも使わない
羨ましい まみのメコスジ舐めたい
まみの剥きクリしゃぶりたい 代謝が悪くて困っている。もう走って痩せるしかない。運動好きなヒメを見つけようと思う。 スレチかもしれないが、トレーニングのおかげで今でもめちゃくちゃ上向きを維持してる。
でもプレイの時に例えば90度くらいに無理やり角度変えてやってると、たまに血が混じったものが出るんだが、これは人体として普通？
正常位、立ちバック、寝バックのように、お互いの体が平行になる体位じゃないといけない…。 >>93
食って運動していくと代謝あがっていくよ。 走るのは痩せにくい体になるっていうね
心配機能や持久力を鍛えるには良いんだろうけど 痩せなくていいけど腹はへこましたいって人が大半だと思う >>94
90度にすることが無理矢理って、どんだけ角度あるんだよ、羨ましい。 ユーチューブの音楽流しながらスクワット1曲終わるまで 腿がプルプルしてきた
後ストップウオッチで中腰1分効くよ 登楼後より、筋トレ後の充実感の方が強くなっている。やばい。本末転倒だ。 大丈夫、そんなに間違ってないよ
ソープ卒業してただの筋トレおじさんなるのが目標のヤツもいるから 筋トレおじさんになってフィジークの大会に出て満足してソープに戻ってきたわ
週6から週4ジムに減って適度に遊べるようになった 大会出るとはガチトレ勢だ
フィジーク体型は嬢にモテそうだし、
筋肉褒められて、また足繁くソープに通えそうですな
おかえりなさい 昔、地上波でAV男優の加藤鷹が
「オナニーだと勃つのにセックスだと勃たないんです」という悩み相談に
「相手を気持ち良くさせようと思うのがダメ」と言ってたのがようやくわかるようになった >>105
わかる
上手く言えないけど自分の欲望発散が第一で
相手の立場とか気持ちなんか考えたらあかんのよね ソープだと体力のせいか勃ちにくくて困ってた。
趣向変えて、ほぼ受け身のデリ行ったら、1時間くらいだったけど5回も果てたわ。
相手の事考えずに自分に集中できたからかもしれん。
でもそれだとスレチだな。 ジムに通い始めたんだけどソープに行くと筋肉痛になるだよね
マシンで鍛えているところと使う筋肉が違うんだなと実感してる >>108
運動前にVAAMウォーター飲むと筋肉痛が出にくい
あとはプロテイン補充 >>109
そういうのあるのか
今度行く前飲んでみよ 定期にオナニーしないといざ本番になると出が悪くなるんだと
蛇口を閉めすぎると元栓まで閉まることに 出そう出そうと腰を反る癖があり、2日後くらいに背中が激痛に見舞われる。
最中は後のことなど気にせずに集中してるしね。 自分そんな筋肉無いけど筋肉痛とかならない
疲れにくい腰の振り方すればいい気がする
変な筋肉の付け方すると逆にバランス悪くなって腰振りにくいなんてことはないのかね？ 腰背中の柔軟性やろね
ワイ昔に腰いわしてから腰痛持ちで、
プレイ後の電車の中ではいつも腰背中バリバリ
トレーニングで背中のストレッチ種目取り入れてから、ちとマシにはなってきたけどね 遅筋と速筋の違い
見た目に成果として出る速筋はセックス的にはそこまで必要ない デッドリフト
のベントオーバーから立ち上がってまっすぐ立つまでに骨盤の前傾→後傾の動作がある。
この動作ができないとセックスで腰がきちんと振れない。逆にセックスで腰を振れないくらい骨盤まわりが硬い方が一念発起して、高重量でのデッドリフト、スクワットなどをやると腰を痛めることになり、本末転倒。 せっかく日頃から筋トレとランニングしているのに、3月と4月は忙しくて遊びに行けない。早く定年退職して好きな時間に好きなだけ遊びたい。 今日は夕方からオキニに会うので、下半身トレはほどほどにして、上半身中心に軽くやった。
血行をよくするレベルなのであまりキツくはしない。 「ザーメンの一滴はスタミナの一滴」
ボクシング界隈では常識かと 絶倫なら楽しいんだろうけどね・・・なんでこんな弱いん？ ソープ通い辞めよと思って行かず1ヶ月経った、それと同時にダルダルの体になっちまった
ソープ行くから筋トレとダイエットやってたようなもんだわ🥺
ソープ通いが健康的な体になる巨大なモチベになってた アラフィフだけど、気持ちよさもあるが運動としても通ってる。
下半身はまだまだ元気だけど、2回もやれば体力なくなる。
3回目指して筋トレしてるけど、しんどいな…。 腰降ってると汗が大量に出てきて息ハァハァでバテるんだけど、これってランニングで改善出来る？
筋トレはしてる
腰の振り方も一応ハウツーは見た >>136
運動するとピストンの持久力やっぱ違う？
ちんこの持久力じゃなくて
ちょっと激しく突くとすぐゼェゼェしちゃうの トレーニングと関係ないけど
腰振りやすくて全然疲れない子と、腰振りにくくてすごく疲れる子がいる
前者はどちらかというと痩せてる子の方が多いきがするけど、ムチムチなのにやりやすい子もたまにいる
あの差は何なのか 若い頃は汗だくでセックスできたのに、今は汗出る前に疲れて腰ふれない >>134
それは汗線が衰えてるのと腰の振り方がおかしいのが原因かと思われる。
前者は水分をこまめにとりつつ、日中軽く日差しにあたりながらトレーニングするのもいい。
額や頭頂部からしか汗がかけなければ、相当衰えてると思っていい。
腰の振り方は肩が前後に動くような全体運動でやってたら、スタミナ切れるのは当たり前。骨盤の前傾・後傾を使って抜き差しする。
ハムストが硬いと骨盤後傾で固まってしまっている。
ここいらは男優がバックでピストンしている映像みると腰がグネグネ動いてるのがわかる。
>>137
まずは筋トレしつつ、余計な体脂肪を落とす。
心肺能力は相対的にあがる。
それから腰の振り方の見直し。 仕事忙しすぎて運動する時間がない
まぁあってもソープ行ってそうだけど リポビタンDとかスタミナドリンクで乗り切ったスレ民いる？ 1回4分で済むHIITというのがあってな
キツいけど >>143
村西とおるが一億円借金した時に金貸しのババアが奉仕しろと迫ってきて、オロナミンCで乗り切ったとか言ってた うーん、ちんぽの長さ考慮してないから参考にならない！ 繁忙期で遊べない。日頃の筋トレとジョギングの成果を試せない。う〜ん、悲しい。 >>138
相手の腰の角度なんかね？やりやすい娘はそこら辺の気づかいが出来てるんじゃないかね 固さを維持しないといった時の
膣収縮わからないよ
あれが1番気持ちいい 諸々あってトレーニングサボってたけど、見た目の筋量はあまり落ちてない
でも性欲は確実に落ちているので、しばらくソープ散財しなくて済みそうだ ピストンじゃ疲れないけど若干腹筋が筋肉痛になってた
なんでか考えてみたら寝バックってプランクだよなあれ 寝バックは密着感を楽しむために強めで抱き着くから、大型バイクで伏せてスピード出す時の感覚に近いなと思った 昔、テレビで加藤鷹が
「オナニーだとイケるのにセックスだとイケないんです」という悩み相談に
「相手を気持ち良くさせようと思うのがダメ」と言ってたのが、ようやくわかるようになった 亜鉛、マカ、アルギニン、シトルリン、ゴクシュラ、フィッシュオイル
ルイボスティー、トマトジュース、野菜ジュース
ウォーキング、スクワット、ケーゲル体操
タダラフィル5mgを毎日飲む
ED改善の為にここらへんを毎日飲んだりやったりしてけど、風俗では勃起が弱いなあ
やはり心因性かな ボケ老人の繰り言みたいにスレにも同じことを書き続けるのかよ笑
何が目的があるの？ >>157
心因性の場合、マグネシウムが処方されると聞いたことがある。 >>158
キャバ嬢に「おじさんは同じ話を何度もしてくるから辛い」って愚痴られたのを思い出す 今年36歳なんだけど勃起力だいぶ弱くなってきたわ
勃起薬飲まないと中折れする ED治療薬飲んでも上手く勃起しない原因
・高血圧や糖尿病で血管そのものがボロボロになっている
・緊張や不安やストレスで、勃起に必要な副交感神経が優位になっていない
・ポルノ依存で生身の女性で興奮しなくなっている 新人の嬢とかで、一日だけで在籍一覧から消えてたり、開店前や開店後すぐぐらいに在籍一覧から消えてる嬢がいるけど、あれはなんなの？
やってみたけど、やはり無理だと辞退したって事？ >>165
直前になって無理とか
スカウトから聞いてた話と違っててやばそうとかそんなのじゃない 正常位だが
足首から下を正座のようにすると
足が釣る
どうにかなりませんかね？ プレイ前にほどよくストレッチする。
日々ウォーキングとカーフレイズ。 勃起もだけど性欲をもっと高める方法ないかな
一応マカとか亜鉛は取ってるんだけど
せっかくのプレイ中も途中で妙に冷静になったり頭の何処かで全然別のこと考えちゃうんよな
もっとこう一心不乱にムラムラして
貪りつくようなセックスして快楽に溺れたいんだけど >>170
誰にでも使える手じゃないが、太ってたらダイエットして体脂肪を減らすとだんだん性欲上がってくる
というか、テストステロン(男性ホルモン)下がってたのが回復するってのが正解っぽい
ホルモン関係からアプローチするなら、ビタミンDなんかも足りてなかった場合は摂ると効果ある あんまり詳しくないんだけど、割といい感じのしっかりしたベッドのあるソープってないの？
高級店とかでもベッドというよりは作業台みたいなやつを使ってるような…。
建前上、お風呂部分は省略できないとしても、風呂よりベッドに気を遣った作りの方が客は歓迎すると思うんだが。 >>171
ソープ行く３日くらい前から禁欲するようにしてるけどもうちょい長くしてみるか
>>172
やっぱテストステロンか
筋トレとかもするようにはしてるだけど中々直ぐに効果は出ないのかな
ビタミンＤは意識してなかったから取ってみるわ >>175
あくまでお風呂屋さんだからベッド置いちゃいけないんだよ
お風呂屋さんにあるのはマッサージ台
あと湿度高いから衛生的な問題もあるね そうベッド置いたらアウト
摘発されても言い訳出来ない 今日ソープで童貞捨ててきたけど正常位ってむずすぎだろ
気持ちよさよりしんどさの方が強くて今も腰が痛い
挿入では射精出来なかったわ >>176 ちなみに、ボディビル系の雑誌(例えばアイアンマン)なんかにたまにテストステロン特集が組まれてるから参考にするといいよ。 この板、スレ民の比率って遅漏＞早漏？
気持ちよくイケないってのが理解できんわい、我慢できんし >>170
これ俺もだけど結局は持って生まれた体質や性格なんじゃないかって思ってる
風俗好きアカウントを色々ウォッチしてるがハシゴしたり2日続けて行ったりしてみんな基本ベースで性欲強いんだよな
あとこれは関係ないけどソープではバカになるっていうのも必要な要素の一つかもしれない
マカと亜鉛はナウフーズとか海外メーカーの安いから今より倍の量取ってみるとかありかもね、亜鉛は取り過ぎると良くないけど 性欲あげるサプリってヨヒンビンとかトリビュラスなんか飲んでたけど、結局テストステロンをあげるって事なんだよな >>179
セックス自体が難しいよ
スポーツだからね、特殊な訓練が必要
AVはプロスポーツな 中洲のソープ嬢が「プロレスラーの中出しは射精の勢いが強すぎて痛い」って言ってた 筋トレの科学
というyoutubeで無料pdfの配布が行われているから登録してもらっておくといい。 >>182
たまに特に健康意識してるわけでもない
中年太りで歳も60位なのに性欲もあれば勃起も射精も問題ない化けんもんみたいなおっさんもいてるもんな >>190
元が強くて、デバフ状態でそれかよ・・・みたいな人っているんだよな
それでも自分にできることをするしかないってのがこのスレなんだろうけど 確かにエッチする時はもうそれに集中するしか無いよな まぁ内蔵強度は見てわからないけど強いやつは居るからなあ >>194
腰割り、四股、ブルガリアンスクワット、シシースクワット
ディップススタンドがあれば、胸、三頭、背中、腹筋など上半身の自重トレーニングはだいたいできる。 ジム行ってたけど今はチンニングスタンド買って懸垂と風呂でシャンプーリンスながらスクワットしかしてない >>195
ありがとう
調べてとりあえず股割りスクワットから始めてみる AGAの不薬服用してる人おる？
飲み始めてからみるみる性欲も勃起力も衰えたわ >>201
量が少なすぎな気もする。Testjackというのがコスパいいんじゃなかったかな。 国内サプリは含有量の割に価格が高いよ
iherbかAmazonで買えるナウフーズなどの海外サプリおすすめ
>>202のテストジャック200はマカやトンカットアリやトリビュラスなど色々入ってて良いよ値段だけ見るとサプリにしてはちょっと張るけど120日分入ってるし結構良い感じ 国内とはいえ亜鉛サプリが切れ、早2週間補充してなかったら、
いつの間にか全然勃起しなくなってた
朝も勃起たない
亜円の必要性を今感じてる two per dayを飲んでる
亜鉛は良いもの使ってるから、飲むのと飲まないので勃起力や射精量に変化を感じる
もちろん即効性はないけど数日で効果がわかる 赤身ステーキとか牡蠣のバター焼きとか天然の亜鉛も良いぞ 適当にお手頃なステーキ店とか近所にできないかなぁ
なんなら千円焼肉食べ放題とかでもいい >>207
自分好みな具合に上手く焼けるように練習するのも良いぞ
店で払うのと同じ額でワンランク上のものが食える
上達して来たら、たまに肉屋でちょっと良い肉買うのにハマった >>202
調べてみた
量多くて良さそうけど成分が良く分からんかった
同じようにマカと亜鉛は入ってるの？ テストジャックにマカは入ってるが亜鉛は入ってない
亜鉛はナウフーズのzincがおすすめ
1錠50mgというバカみたいな含有量なのでピルカッターで4分の1にして1日1回か2回に分けて飲む
250粒入ってるのでコスパ最高、まぁ面倒くさいけど 米って結構亜鉛多いのな
パンやめて米食、玄米食でもしようかしら >>210
ありがとう
早速テストジャックとzincとピルカッターポチったわ
海外製初めてだからどこまで効くか楽しみや >>205
two per day以外に亜鉛取ってる？ >>213
亜鉛はこれだけでよいと思ってる
1日1つにしてるけど、いざって時は2日くらい前から2つにしてる。 オナニーでは勃起射精出来るだけど、セックスでは中折れして射精までたどり着けない
自分でも原因がわからない 個人差あるけど亜鉛は特に頭痛や胃痛になるから海外サプリは注意だね >>215
オナニーは一人でやるので自分で如何様にもコントロール出来る
セックスは二人でやるので相手とのコミュニケーションが必要
結果が射精でも過程が全然違う行為 サプリ、普段はマルチミネラルとマルチビタミンとシトルリン飲んでて登楼3日前からマカも飲んでる、これですこぶる調子が良い。 筋トレ
亜鉛マカサプリ
泌尿器科でバイアグラ調達
オナ禁
脱毛
歯磨き
シャワー
爪研ぎ
ソープは下準備が大事だな Herminton workoutって動画が精力増大のトレーニング多めだから参考になる。
あと、日本のだと筋トレの科学 がトレーニングを勉強するにはいい。こっちはセクトレは扱っていないけど。 >>224
一応、全部やってるなぁ。脱毛はそもそもすねとか胸とかつるつるなのであまり苦労はしないが定期的に陰毛は除毛クリーム使ってスッキリしている。アナル舐めとかもしてくれるので、O周りもきれいにしておきたい。 ツーパーデー飲んでから肌がスベスベになった
肌と肌が合わさった時の感度が上がった気がするw オナ禁は駄目だろ
蛇口閉めても出が良くなる訳じゃない とりあえず今日から20分ランニング始めた
しんどい 2週間不規則な生活送ったら、カラダぶっ壊れた
ソープ行けたいと思えるくらいには体調戻したい
ほんま睡眠と食生活大事やわ >>229
セレンなんかあるんか！？😳
成分みたらエビオス錠に入ってる😭 筋トレやサプリも大事だが
まず基本の生活リズム、十分な睡眠が何より大事で ヘパリーゼって肝臓水解物だから亜鉛そのものでいいんだよな？ しっかりトレーニングして高たんぱく質低脂質、中炭水化物の粗食してたらすごくビンビンになるけど酒飲んだらジャンクが食べたくなる→ジム行く気なくなる→飯も適当になるの負のループ入ってチンポも元気なくなる。
けど酒辞めれねーんだよなー。 蕁麻疹とか帯状疱疹とか出るようになった
嬢からすれぱ気持ち悪いだろうからソープ行けない >>238
塗り薬もらっても治るまで結構時間掛かるやつじゃん
お大事に 帯状疱疹のウイルス自体はほとんどの人が持ってるだろ
子供の頃に罹る水疱瘡のウイルスが体内に残り続けて免疫力が弱った時に暴れだすのが帯状疱疹 帯状発疹は感染らないけど見た目で接客NGされるし治るまで結構かかるからワクチン打っとくに越したことないな
それに相当苦痛みたいだし >>237
アルコール依存症じゃね？
かかりつけの内科で相談してみるのも良いかも >>243
補助金とかあるん？
うちの自治体はないから羨ましいわ 自己負担が4000円コースと11000円コースがあるみたい >>248
ホリエモンの見た目がそんな若くないので効くとは思えない >>237
酒が好きなら、
ジャンクフードではなく、
美味しいもの食べながら気持ちよく酔えばいい。
漬物でもいいから野菜をしっかり摂り、
軟骨とかでカルシウムとコラーゲン補給。
楽しく飲もうぜ！ ソープに29回行って29回とも中折れしたり、しなくても遅漏気味で射精出来ないまま終わった
最悪のケースだと全く勃起しなくて挿入すら出来なかったパターンもある
手コキやフェラでも無理
ED治療薬飲んでても無理
AV見ながらのオナニーなら１日に２、３発でもイケるのにな
オナニーでしか射精出来ない身体になってる >>170
ttps://youtu.be/pu_5kDthwsI
これ、嬢に会う日の朝に寸止めオナニーするといいんじゃないかな
寸止めオナニーにリスクもあるっぽいから程々に
近い話で、悲しいかな嬢に発射出来ずに退店したときは確かにムラムラがすごかった。イライラもしてたけど 2回目になるとすぐにくすぐったくなってしまいイケなくなってしまったのですが、トレーニングで改善するものでしょうか >>255
まずはセフレと一晩過ごしてみて、
自分が２回目可能になるまで何時間かかるのかを
実証してみてください。
時間をおけば絶対にイケます。
ソープで一晩とかは金銭的にも無理だろうし、
オナニーでは条件が違い過ぎるから、
実験はセフレ相手がベスト。
もちろん奥さん相手で実験してもいいけど、
たぶん嫌われるだろうね（苦笑） >>252
いわゆるポルノ中毒てやつじゃない？
ポルノ断ちすれば治るみたいだけど
https://youtu.be/greJSKD2-ng >>254
寸止めってレベルまで持っていかんでも、勃起させてちょっとオナホでマッサージって所で
中断するぐらいが程よくもの足りなくてムラムラできて良い
チンコにおける動的ストレッチ的な テストジャック飲み始めて2週間経ったけど仕事中もふいに勃起するんだけど効果出てきたのかな
朝だちのも必ずするようになった
賢者タイムからの復活時間はまだ分からんけど 勃起もせずに禁欲してるととなんか性欲まで落ちてくるからな >>260
そのこともあるから、ソープ予約して3-4日溜めとこうって時もオナニー自体はするようにしてる、というか我慢できんだけだが
射精はガマンするけど、あまり追い込みもせずムラムラを残しつつ止めとく感じ オナ禁中に我慢出来なくてavみて我慢汁タラタラだして射精せずを繰り返してるけど射精さえしなければ大丈夫？ >>262
逆行性射精になるくらいまで追い込むようなことしなきゃ大丈夫だとは思うんだけどね
どんな塩梅が良いかは自分で何回か試して良いポイント見つけるしか
ちなみに俺は咳喘息の薬飲んで血管弱ってる時に限界寸止めしたら、前立腺のあたりで内出血して血精液症になった事ある
怪我みたいなもんだからしばらく大人しくしてたら治ったけど >>265
ソープで新しいテクを身につけて、
愛人に捧げる。 彼女との初セックスで恥かかないようにソープで練習する、って童貞の友達がむかしいたなぁ。
恥かいてもそこは彼女とやれよと思ったが。 >>267
恥もなんもかんもひっくるめて彼女と一緒に体験重ねていけばいいのにな
と素人童貞は羨ましく思うのであった ソープのオキニと天外でヤれたら、
それは素人童貞解消、になるのだろうか？ 資格認定制度があるわけじゃないしな
金銭をあまり介さずにセックスできる人間関係を築ける能力があるかって所が境界なのかなーとは思う
いわゆる裏引きってヤツだと商売の延長だからまた違うんじゃないかね
露骨な金の絡まないセフレみたいな関係にまでなれたんなら立派にコミュ力その他の賜物っていえるかもだが >>267
初彼女に童貞じゃないって嘯いてたから、浅草のソープに練習しに行ったなあ
二十歳の客が来て三十路の嬢は大喜びしてたわ
手マンのやり方とか教えてもらったけど、彼女に試したら「痛いよ！本当にこんなの前の彼女にしてたの！？」と怒られた良い思い出 >>269
もしその娘と結婚できたら『俺って素人童貞かな？』ってもう一度聞いてみてよ 一般的には1番難しいのが最初のセックスにこぎ着けることなんだからそこを金でパスしちゃったら以降無料でも素人童貞だろ 加圧トレーニングとかやったことある人いる？
昔３週間ぐらいで筋肉バッキバッキになったので怖くてやめてしまったけど
血管内に一酸化窒素を発生させることが出来るそうなので
EDにも効果があるようなきがするんだけど >>269
本来は女性を口説いてセックスまで持ち込めたら卒業なんだけどソープ嬢と結婚した場合は微妙だよな
童貞卒業したソープ嬢に通ってそのまま結婚したらある意味純愛ではあるがw 嬢と結婚まで行って、3人くらい子供作って家庭築いた後にふと「俺って素人童貞なのかな」って聞いてみるのはちょっとエモいかもわからんｗ 物語としてはエモいかもしれんが、現実にいたらキモいかも >>276
加圧トレーニングって一時期よく聞いたけど、最近耳にしなくなったな
すぐ筋肉バキバキなるなら、一度やってみたいわ
竿の方も縛って性行為、自慰行為すれば、3週間くらいで高硬度、高感度を手に入れられそう セックスに通ずる筋トレ、スクワット以外に教えて欲しい >>283
普通にウンコ我慢する時の感じで良いの？ >>271
商売女だとまんこの耐久性が高い奴が多いよな
クリトリス吸うクンニとかソープ嬢だと「もっと強く吸って～」とか言われるけど、嫁だと普通に痛がられる どれだけトレーニングやサプリ飲んでも1回戦で出し切ってしまう
2回戦やるにはちょい出しを覚えた方が良いんでしょうか？ 二回戦以降が出来るのは生まれつきの才能がいると思う
若い頃でも同じ運動部で同じ体力なのに一晩中出来る奴と一回やったらまるでやる気が起きない奴がいたし 今日初めて高級店に行ったら2回出来た
普段は大衆店で中折れしてイケないことが続いていたので、自分でびっくりした two per day飲んでる人おる？
性欲に関与するか知りたい >>291
ダイエット中だからカロリー減らす分の栄養不足対策にそこそこの期間飲んでるけど、性欲はわからんな
20kg以上減量で性欲かなり増えてきた実感はあるけど、体脂肪減でテストステロン上がってきたのは効能とは別の話だよな
コスパ優秀なサプリとは思うが、ビタミンミネラル剤の範疇超えた効果は無いんじゃないかね
食事に気使ってなくて他のサプリも摂ってないとかなら、栄養の足りないところが補填されて健康になって性欲もって事はあるかもだが あと、下手な国産単体サプリより亜鉛入ってるから、一番効果実感するそしたらそこらへんかもな
昔、ゼロ状態から亜鉛サプリ摂り始めたときは結構わかりやすく精液量に効いた気がするし >>292
詳しくありがとう
それならやめとこうかな
てか20kg減はすげえな >>294
痩せて性欲は間違いなく上がったんだけど、運動筋トレサプリ食事制限と全要素ぶち込んだからどれが効いたのかが分からなくなったｗ
まぁなんにせよ、肥満はデバフにしかならんなぁとは思った >>291
飲んでるが、性欲は変わらない。
>>205の通り。 俺はポルノ依存EDだったから、
AV見ないようにしたら、生身の女を見てのムラムラや勃起力も回復したな 甘出しの練習してるんだけど大体コツは掴んできた
でもこれ日常的にやっても射精障害とかにならないの？
心配になって来た 今日の完売嬢
プラチナステージ 11人
ハニーコレクション ８人
やっぱプラチナステージが1番か
もっと多い店あるのか分からんがｗ いつもオナ禁4日目に行ってるけど、2日目が一番性欲ある気がする
自分の体なのにいまだよくわからん ソープ予約の電話時点ではムラムラしてるのに
当日行く前になると性欲落ち着いてしまう >>303
わかる
なんなら行くのめんどくさーってなる
行為として確約されてるので作業感が出てしまうのだろうか
よくわからんが 当欠の連絡でちょっとホっとしたりもする
いざ金払って待合室まで行くとまたムラムラ堪らなくなるんだけど 自分が書き込んだのかと思うぐらい分かりすぎるｗ
だから最近は当日でも姫予約できる隠れ良嬢を３～４人ぐらい見つけておいて
ムラムラしたら誰かしらはすぐに入れるようにしてる >>307
当日の姫予約ってクソ迷惑な客だな
普通店での受付期間前に確約しとくための制度だろ 一週間前から予約とかあんましたくない
当日体調崩してもキャンセルしづらい
キャンセル続けば出禁も見えてくるし嫌だ嫌だ まいにちオナニー派だから、溜めとく準備期間決める意味でも3日～1週前くらいに予約してる
当日に残りそうな脚とか肩のキツめな筋トレも避けたいしな
ムラっときて当日フラリとソープってのもやってみたくはあるけど いや別にいつ予約しようが良いのよ
ただ当日とか直近は店側で受け付けてる予約もあるのでそのタイミングで嬢に予約入れても
客→嬢→店→嬢→客と無駄に嬢が確認しないといけなくて迷惑するだけの行為ってこと 姫予約は、少なくとも３日前よりも前。
OFFの日は避ける。
これが原則。
まあ、嬢によっては「いつ連絡くれてもいいよ」と言ってくれるけど、
自分だって休日に仕事の連絡は受けたくないよね。 そうそう、ムラムラは突然だから事前予約だと溜めててもなんか「エロの体調」がいまいちな時があんのよな 1週間前予約で前日から体調悪くてやべーなと思ってたら嬢も生理当欠で助かったことがあった 街を歩けば、不細工やチビやデブやハゲ、ヒョロガリ、メガネ掛けたチー牛、お洒落の欠片もないダサ男、作業着着た底辺職、男なのに軽乗用車乗ってる奴、金無さそうな学生ぐらいの奴が女連れてんの当たり前のように見かけるよな
あいつ等と俺達は何処がどう違うんだ？ え？俺年収900くらいだけどデブダサメガネ軽自動車よ？
そういう思考が人を寄せ付けないんじゃないの？ 良い人だからだろ
女に大金払おうなんて思考になるのは良い人だから
自ら女の下になろうとする所が彼女出来ない原因
ちなみにこれはオレの自己分析の結果ね
ちゃんと女居るのにソープ行くやつの心理については知らん ジムでマシン使った後に目の前が暗くなって立ってられなくて長椅子で横になったわ
プチ断食中に運動するもんじゃないな 低血糖でブラックアウトして怪我したら本末転倒だから無理するなやー >>320
腎臓そんな強くない人がガバ飲みして顕在化してるって感じな気もするけどな
とはいえ、屁とかうんこが異常に臭くなるレベルまで飲む必要は無いんじゃないかとは思ってる
俺の場合、体重×2g以上は地獄みたいな屁が出始めるから、1.6～2.0に収めてる 自分は少し飲んだだけ（隔日おきとか）で屁臭くなるな
腸内環境が悪いのか🤔 腸内環境良くするのには食物繊維だ！ってイヌリン入れたソイラテ作り置きして飲んでるけど、調子乗って入れ過ぎると屁がガンガン出るから注意だ
不思議と悪臭は改善するから腸内環境に効いてはいるんだろうけど、世の中適量が大事ってことだな >>320
体重×4～5gだと聞く
プロテイン使っても相当苦痛だし常人には無理な量だよ
大人の筋トレ民でもせいぜい体重×2gだから
元々大酒飲みで腎臓痛めつけてるとか特殊な例だろ タンパク質だけじゃだめで、摂取したタンパク質の3倍以上の炭水化物も摂らないと筋肉にアミノ酸が取り込まれないらしい
増量期は標準体重1kgあたり毎日2gのタンパク質とその3倍の炭水化物の摂取が適正とのこと 栄養学には明るくないけど、経験的にはプロテインだけより白米を合わせて取った時の方が断然翌日の筋肉の張りが違うよ
もちろんトレーニングせずにその食事だと、単に太ってしまうだけだがw トレ歴足かけ40年、
途中社会不在を余儀なくされる
過去もありますが
50後半になると
中々悲鳴あげて来ます
昨日もサウナスーツ
上だけ着込みダッシュ
12本やりました
ご飯は少量でも良いから
毎日取らないとダメですね
あと睡眠 無理すると
翌日1日ゆっくりになります。
カネも大事だけど
やはり健康が一番です。 走る前に少し筋トレすることにした。細マッチョを目指し、亀頭の感度を上げたい。 >>328
俺は専門家ではないけど、有酸素運動とウェイトは一日くらい空けた方がいいみたいだよ。 >>326
張りってことでいうとプロテインというよりは白米等の炭水化物の効果だな
筋トレで筋肉中のグリコーゲン使っちゃうから、それを白米食ってちゃんと補充する感じ
水分と結びつく形で筋肉に貯蔵されるから、筋肉が膨れて張ったような形になる
プロテインで筋肉もちょっとずつ増えてはいくけど、こっちは長期間続けてく中で増えていくものだしな 俺の場合は医者からポルノ依存と強グリップオナニーが、セックス時に中折れする原因と言われたので
脳の興奮を取り戻す為にAV禁止
チンコの感度を取り戻す為にオナ禁してる オナ禁はメリットもデメリットも両方あるの知らないアホがいるな 人間なんていくらでも個体差あるんだから自分に合った方法でいいんだよ まぁ実際に人類の精子は衰退してる説もあるね
そのうち滅びそう >>335
「インターネットポルノ中毒」という本があったね AVの見過ぎは生身の女で興奮しなくなって、セックスの時に勃起しなくなる チョコザップ入会した
傾斜つけたトレッドミルをメインにするけどレッグプレスもやろかな
でもレッグプレスやるなら自重スクワットでもいい気もする >>346
レッグプレスは日常には無いキツい負荷を比較的安全にかけられるから、筋肥大目指さないにしても、たまにはやってみるといい刺激よ
ソープ通いスレ的にはハムストリングスも鍛えとくと腰の動きに良いから、レッグカールとかあったらやってみると良い >>346
チョコザップってどう？
フリーウエイトとかマシンは充実してないor負荷が足りないんじゃないかとイメージしてるんだけど・・・ >>348
心肺機能と持久力の向上が目的だけどやってみるわ💪
チョコザップしょぼいからレッグカール無いのよね
レッグカールはピンポイントに強い刺激入れられて良いんだけど
>>349
筋トレ趣味にしてそうなここの人や普通のジムに行ってる人は全然物足りないと思う～
フリーウエイト無いのは理解出来るとして、マシンすら少ないw
そしてスペース的にマシンが増える見込みもない
そのマシンもレッグプレス負荷100kgまでしかない、シャワーもないので公営ジムの方が充実してるまである
筋トレで筋肥大目指す人より運動不足解消目的の人にマーケティングしてる感じ
最近本当に店舗増えてるので今まで近所にジムなくて通うのが面倒になって辞めた層にもリーチしてそう、コンビニジムというのは上手く言い表してる
https://i.imgur.com/4o8roEt.png あと、モチベ的に人によってデメリットにもなり得るが「ガチ勢がいない」っていうのは個人的にメリットかなと思った
こういう人実は結構多いと思う トレーニング前にシトルリン飲むんだけど効いてくるまで30分ぐらい掛かるじゃない？
その間みんな何してるんだろ
今までテレワークだったから逆算して家で飲めたけど今週からそうもいかなくて
家やジムに着いてから飲むんじゃ無駄な時間が生まれるなとふと思った シトルリンってあまり味しないから、水筒なりペットボトルの飲み物に溶かしといて適当な時間にそれ飲んでるな
常温放置するわけじゃないし、そんな劣化もしないでしょ >>350
349だけど、丁寧なご返答ありがとう！
やっぱりあの料金でそんなにうまい話はないよねｗ >>352
そこまで細かいことは気にしなくて良いんじゃない？
ガチの人は2,3時間トレーニングしてるし、そのくらい効果はあるんじゃないの？ 俺が行ってるジムはチョコザップみたいなお手軽ジムだな
年寄りが多いしガチ勢も来ない
筋トレマシンも空いてるから快適
シャワーが無いのがマイナスだけど 抗うつ剤とED治療薬って併用したらどっちが勝るんだろうか 風俗行っても、金払ってるから相手してくれてるだけだもんな
風俗嬢に愛想良くしてもらった後に、金の絡まない一般女と接すると全く興味持たれないから
これが自分の男のレベルだと実感する 前からゴールドジムに移りたいと思っているんだが、今のジムのスーパー銭湯レベルの大浴場が捨てがたくてなかなか移れねえ
マシンの充実度的にはゴールドジムが圧倒してるんだがなぁ ここの人たちって、やはり素人女には相手にされないブサイクハゲデブチビの非正規の人達なの？ 自分は非正規ではないが、半分くらいは大抵の人が当てはまるに決まってる 俺も非正規以外は当てはまる
ついでにキモくて臭いw >>360
そういうタイプ以外にも、嫁とのセックスが終わってる人なんかも多いと思うよ。
素人とやる系の一般的な「浮気」って、実際面倒なことが多くて大変だから。
高級店あたりは客層見てるとフツメン以上が多いし、そっちの客の方が多いんじゃないかと感じるくらい。
ヤバめのブサイクハゲデブチビは滅多に見ない。
あ、デブはいるかもw >>365
浮気と不倫はリスクあるからな。
妻がセックスレスならますます風俗のほうが結局ラクでコスパいい。 まさに俺だわ
子育て始まってからレス宣言をされたので男を維持するために行ってる
こちらとしても若い子とワリキリできるソープは最高だわ >>367
> 子育て始まってからレス宣言をされた
もともと>>367とのセックスが嫌だったと見るが…。 ワイ今年36歳で90分で2回戦するのがしんどいんだけど、薬とサプリ以外で効果を実感するものはやはりスクワット等の筋トレ？ 連投すまん
絶倫スクワットはもう既にやってる
割と健康体なのでなんか2回戦は才能な気もしてきた… おれも36歳で二回戦中折れを改善したので参考になれば
サプリ（シトルリン、アルギニン、亜鉛他）と絶倫スクワットの他に
・股関節中心のストレッチ
・極上生腰（据え置きオナホ）を使った腰振りオナニー
・持久力作りのランニング（5kmを週数回）
・金冷法
これで二回戦でも3、40分ガチガチの勃起を維持できるようになったが、
元々早漏だったのも改善？して、遅漏になってしまい、二回戦で射精できない日が続いているので今は遅漏改善を模索している >>373
おーすごい、ありがとう
いきなり全部は出来ないけどできることから始めてるわ
ストレッチ効果がなかなか実感出来なくて継続するのが地味にキツイんだよな…
いくつか聞きたいんだけど、
シトルリンアルギニンは毎日飲んでるの？
あとオナホの腰振りオナニーは普段から疑似セックスして本番との乖離を少なくするとかそういうこと？
手だけだと楽しちゃうからかなと 俺もそれくらいの年齢で120分2回キツくなってきたな
とりあえず体重もう少し絞らないと… ソープ板で自慢するのもなんだけど、
わい、新地で30分で2回w
ソープだと無理なんだけどなんでかな ちなアラフィフ
運動は週に30kmほどのランニング
あとはシトルリンと亜鉛を毎日摂取 俺は射精回数は諦めようかと思ってる
勃起はできて中折れもしないけど、2回目の感度低下が厳しすぎて気持ちよくないし時間が足らん
この前試しに途中で休憩挟んで射精は最後に1回で終わりってのをやってみたら案外満足度高くて、感度低下がないからずっと気持ち良いのよ
長いのに付き合ってくれるオキニが居れば、これも選択肢かね >>374
ストレッチは効果を期待というより、やらないと身体が硬くなっていくのが嫌で続けてるな
腰振りオナも、日常的に腰回りを動かすことを継続するのが重要と思ってる
まぁ、単純に腰動かすオナニーの方が気持ちいいから、手でやらなくなったってのもあるが >>374
シトルリンアルギニンはiherbのものを毎日飲んでいる
腰振りオナニーは自分が腰を振るのが下手すぎて→すぐ疲れる→中折れの流れだったので
腰振りの改善目的だったけど、慣れると快感も増して良かった
あと自分で腰振るには股関節周りが固すぎたのでストレッチは自分にはかなり効果的だった >>379
>>380
ありがとう
また教えて欲しいんだけどストレッチってどんなのやってるの？
開脚系とかでいいんかな >>382
セルフストレッチでは厳しいレベルだったから全力ストレッチってとこに少し通った
ただ、格安ソープ行けるレベルの金額なので今は辞めた
あとはお風呂やテレビ見ながら開脚ストレッチかなあ バーベルスクワット最低200kg*10 5セットくらいやらないと精子量も射精量も増えない
どうせやるならハードコアにやれよ 俺の場合はAV見るのと強グリップオナニーを止めたら、普通に勃起してセックスして射精出来るようになったな
毎日AV見て強く扱いてオナニーしてたから、生身の女の裸や、膣の刺激では興奮しにくくなってたのがEDや中折れの原因だったので 今サプリでナウフーズのテストジャックとzinc亜鉛50gの2つを摂ってるんだけど他にこれ摂っとけみたいなのある？
もっと勃起力維持させたいならアルギニンとかシトルリンも併せて必要なのかな？ >>389
俺もそんな感じのサプリばっかで頑張ろうとしたが変化なし、でも基本のタンパク質をとると大分変わったよ。精子もやっぱタンパク質だし。 これがやっぱ大基本だった。
プロテイン飲んだ方がいいよ。 金があるならシトルリンアルギニン飲むけど色々飲みすぎてもう亜鉛以外辞めたわ
プロテインとマルチビタミンはソープ目的とは別に飲んでるけど
テストジャック200も高い >>387
マルチの人、延々としつこいね
実社会でのストレス発散？ >>394
ナウフーズのzincをピルカッターで四分割に小さくして飲んでる
50mg含有だから一粒飲むと体調悪くなる
金あるなら国内メーカーの色々入ってるヤツ飲むわ
たとえばULBOとか 最近、勃起力弱くなってきたから、血液検査と尿検査受けてきたけど
高血圧でも、糖尿病でも、脂質異常性でもないし、テストステロンも基準値だった
補充が必要なレベルではないけど、保険適用で安価だから、テストステロン注射してもらった
月に二回、一回千円程度で20代の頃の勃起力や活力が戻るなら安いもんだ
ちなみに42歳 >>396
テストステロン注射→種無しになる→精子ないからテストステロン減少→テストステロン注射
このループ。
まあ一生打つ覚悟したみたいだね。でも42なのにもったいない >>396
ここにも書いてるの？
もういい加減にやめなさいよ 😁😁😁😁モテモテ王子の俺様は1700人の女とやった圧倒的な勝ち組だなーｗｗ（笑）（笑）
ガハハハハハハ😋😋ｗｗ:＼(^o^)／ テストステロンを外から補充すると、自力でつくらなくなる
補充始めたら、補充し続けないといけない身体に
これホントなの？ ステロイドで女性化乳房になる仕組みがそんなだったと思う
まあ感覚的にも理解できる理屈ではあるよな
習慣的に使ってるうちにそうなっちゃうって話で、始めて即そうなるって話でもないとは思うけど 風俗のためにジム通ってる人いる？
家の隣にジム出来て興味湧いたけど月額高いなぁと思った ソープだけのためではないが、近くにあったときには通ってたな
今は遠いから言ってない そっか、近くなら通ってみるのもありか
参考にさせて貰います ソープ通いのためにトレーニングしてる人がいるか気になったから聞いただけだがそんなことも聞いたらだめなのか 家の隣にジムとかめちゃくちゃ羨ましいわ
ジム通い1年続けられるのは1割以下
大体半年もたたずに消えていく
隣だったら継続できるし身体も変わるよ 俺も一時期通ってたけど月謝払って一回も行かない月が何度もあってもったいなかったな アマゾンでダンベルセットとベンチ買いなさい
25k程度で揃う
置き場所あればチンニングスタンドもほしいところ ちょっとサボっててジム最近再開したけど、やっぱ筋トレで刺激与えといた方が、体は疲れるけどちんこ元気だなと実感 chocozapでもいいから家から徒歩5分以内に欲しいわ
自転車で10分とかかかるから雨の日とか面倒だし >>415
下半身筋トレとくにハムストリングは、きゃんたまへの血流増えるから、精子量も増えるよ
継続して頑張ってちよ >>416
チャリで10分なら、筋トレ前に心拍数上げるウォーミングアップにちょうど良いよ 4月に一回戦ボーイを宣言した者ですが、嬢のサービスと筋トレの効果で二回戦に復帰できました。筋トレを続けていてよかったです スクワット中心に自重トレ約2ヶ月、食事も少し気にしながら続けて体重3キロ減
硬さかなり戻ってきたから効果あったと思いたい!
尚、早漏気味なのは治ってない模様 勃つんだが精液の量が増えない。
いっぱい出したいのにな。
俺の体は2週間位あけないと増えないようだ。 マルチビタミン&ミネラル、エビオス飲んだ方が良いよ
栄養バランスが欠けてるんだよ ソープ通いの為にトレする人なんていないですよ 普段からトレしていて遊び行く時に凄いって言われるから又頑張るのでしょ
一般人は筋肉モリモリないと
凄いとは言わないからね みんな今いくつなん？
よくセックスの時普通に勃起するよな羨ましい
俺は40だがAVなら毎日でも射精出来るが、ソープでは今年８回行って８回とも中折れして射精出来ずに終わった
AVでも以前よりはムラムラしにくくなった >>427
52歳
数回前から2発目の中折れならまだしも1回も射精出来なかった事にショックを受け、前々回からバイアグラ使用開始。
結果、もっと早く使い始めるべきだったと後悔。 アラフィフ後半
格安ソープに通い始めて2年くらいだけど、今年に入って中折ばかりでほとんど射精出来なかった
ゴム無しなら変わるかもと思って高級NN店に行ったら120分で2回戦まで出来た。
その後、高級店ならゴム付きでも2回戦出来ることに気がついたのは内緒だ 40手前だけどかなりピンチだよ
仕事忙しいから過労とストレスかな？
金はあってもちんぽは死んでる 同じく40手前。
嬢にもよるけど120分3発はいける。
スクワットを中心に毎日トレーニングしてるのが功を奏してるのかなと 40同い年だな
100kg超からのダイエット&トレーニングで健康体になった分、30代の時よりも元気なぐらいになったが、2回戦での遅漏化が酷い
中折れはしないけど、時間切れで切り上げるパターン多い 50手前だけど、週1回薬に頼らず60分2回戦余裕ですね 52歳、駅伝経験者。趣味はトレイルランニング
120分で2回はマスト、3回目はちょいキツくて体調と相手の容姿が良ければ…って感じ
これは自慢じゃなくて周りの話から聞くに、やはり若い頃の運動経験が物を言うね わいは30歳まで運動全くやってこなかった
30くらいからマラソンが趣味になって今も年5-10本近く大会に出てる
もちろん普段から適度に練習はしている
若い頃よりも普段からの運動習慣じゃないかな
始めるのに遅いという事はないので、今からでも適度に有酸素運動を始めてみれば良いと思う 射精障害は病気だから保険適用とかリハビリ施設とかあってもいいと思うの... >>432
＞2回戦での遅漏化が酷い
＞中折れはしないけど、時間切れで切り上げるパターン多い
全く一緒だわ
スクワットやサプリで中折れしなくなったものの、出ない…
元々早漏だったのにどうすれば良いのか >>438
1発目を早くして2回戦の時間を確保すれば…と思ったら、感度下がってそれほど気持ち良くない時間が長くなるだけっていうね
嬢に相談して、途中休憩入れつつの射精は1発っていうスローセックスを試したら案外良かったから、何回かこれで様子見たい所だな
普通にやって2発目出せりゃ理想だけど、感度下がった状態のセックスって激しくしてもなんか作業感出て来るんだよな 無理に2回出すよりは、
1回を大切にした方がいいよ。 そうだね
俺もこの前2発やったけど、1発目出した後、回復のため1時間以上寝てて、上がり時間ギリギリでムラっとして起きて2発目やったよ。
2発やれたはやれたけど、慌ただしかったし、あまりお話出来なかったのが残念だったな。 プレイ中に寝るのに１時間て金持ちやな…
俺なら時間空けて他の店行く >>442
ほぼ徹夜明けってのもあったんで1発目出したら眠くなった。嬢も一緒に寝てくれてたけど上がりの時間が近づいて来てたんで起こしてくれたんだと思う。
そこから2発目やられるとは思ってなかったかもしれないが5分位で逝ったw >>443
体調悪くて1回出したらヘロヘロになって、そのあと1時間半くらい嬢とただ添い寝して帰った事あるｗ
女体抱き枕にしてウトウトする時間も悪くなかったけど、皆様方、体調は万全でソープ行こうな EDや中折れを専門にやってる先生にカウンセリングしてもらったけど
女のアソコのチンコを締め付ける力は、ゆで卵を潰さない程度の圧力しかないらしい・・・
つまり普段のオナニーも、その程度の握力でオナニーしていないと膣内射精出来なくなるとの事 俺も専門医にED薬の副作用による感度の低下は無いと断言された
加齢による感覚の鈍化ですと…味蕾が減って辛いのが平気になったり、熱いお湯が平気になるのと同じだそうです 正しいオナニーとは、まず視覚聴覚からの刺激で勃起してから扱くのを始めるものなんだって最近知った
つまり勃起してないチンコを手で扱いて無理矢理勃起させてからやるオナニーはNG
で、2週間オナ禁エロ禁してからAV見てみたけど、ただ見てるだけだと勃起しなくなっちゃってる
おれのチンコ終わってんのかな 50代のオッサンが客として行ったりしたら、相手の嬢は嫌そうな顔したりしないもんなの？
20代の嬢とかからすると、自分の親ぐらいの年じゃん 多分年齢よりも清潔感じゃないかな
あと若い奴の方がガシマンとかしがちで警戒するって話も聞いた事あるな 腟内射精障害&チクニーやりすぎて乳首触らんと射精できなくなったから乳首触り禁止+刺激のかなり少ないオナホで遅漏改善トレーニング中 ソープでイケなくて
その後ヘルスでフェラ抜きしてもらった
フェラは気持ち良かったけど
ますます腟内射精障害が悪化するんだろうなぁ… ソープ行って可愛い女や巨乳の女を素っ裸にして抱いたおかげで日常で女にドギマギする事が無くなった
最近20代前半女子が3人ほど部下になったが全く動じる事なく指示出せる
童貞のままなら挙動不審上司になってた事だろう おれは生まれてこのかた一度もフェラで逝ったことがない
腕の中に女抱いてる感を感じつつ自分で腰を振らないと逝けない
これはこれで困ったものだ 女の人と簡単に会話できるようになったと思います。
気軽に
だからできるだけ早く男の人は女の人を抱く事を
始めることでしょうね
余裕というかそれが出てきますから >>455
わかる。ソープ行くとなんか心の余裕が出来て、
好きな女の子にも普通に話しかけられるようになるよね。 身体は疲れるけど、なんだかんだで女の子に元気貰ってるな >>455
俺の場合、性欲をソープで満たせるから、変に意識しすぎなくなったのが大きいな
前は接する女性全てを性の対象として意識しすぎてたのが今は自然と接する事が出来てる 色んな奴と輪が出来てる職場の中心人物みたいな女と関係悪くなったら、他の女からも総スカンくらった事ある
これが女の連帯感なのか
困るね先生、とても 初回、一戦終わった後片付けしてたら「おじさんのが出てきたよ❤︎」とマンコ見せてくれた。可愛かった。
二回目、「でそう」と言ったら「いいよ！おじさんの赤ちゃん作って❤︎」と大好きホールドされた。愛しくてしょうがなかった。
三回目、「最近、⚪︎⚪︎ちゃんに中出しすることばっかり考えてる」と言ったら、「イヤ！イヤ！中に出さないで！」と言われた。すごく興奮して二回中出ししてしまった。
完全に惚れ込んで2年ほど通ったオキニだが、どうやら卒業してしまったらしい。すごく楽しいおせっせだった。 そういうのわかるけど俺がどっちかと言うと乗り切れないタイプだから萎えそう
ほんと1時間だけ後遺症なくアホになる薬ほしいわ その辺が風俗嬢に本気で惚れる奴と店を出たら忘れられる奴の違いだろうな 俺は風俗嬢とは戦いだと思っている
お互いうわべでいい事を話ながら内心は、
嬢「キモイ、むかつく、今だけ、金」と思ってそうな所をトレーニングで鍛えた体で
俺「仕事だからしょーがないよな」と、どれだけヒーヒー言わせられるか肝だと考えている
そう思うとバリバリ鍛えがいがあるし、健康維持にも繋がる 俺は風俗嬢とは戦いだと思っている
お互いうわべでいい事を話ながら内心は、
嬢「キモイ、むかつく、今だけ、金」と思ってそうな所をトレーニングで鍛えた体で
俺「仕事だからしょーがないよな」と、どれだけヒーヒー言わせられるか肝だと考えている
そう思うとバリバリ鍛えがいがあるし、健康維持にも繋がる シトルリンやアルギニン取りたいんだけど通販で有名なヴィトックスは本当にちんこ大きくなる？
もしくは大きくならなくてもガチガチを維持できるとか
試してる人いたら聞きたい >>472
シトルリン、アルギニン系でデカくなるって無いと思う
最大限に勃起させれば大きくなった感じはするかも
ガチガチ維持ならＥＤ薬が安心
ＥＤ薬はシアリス系が自然で良いかな
ＥＤ薬＋シトルリン、アルギニンは血管浮き出るレベルでガチガチになる、けど体がエラいから注意 >>472
その効果はまず期待できない、精液は増えた ありがとうございます。やっぱデカくはならないか…
3ヶ月経っても変化なし、残り2ヶ月分は購入済みなのでとりあえずこのまま飲み切ります
たしかに精液量は増えたかな… ・精液の材料
・一酸化窒素を生み出し一時的に勃起力アップ
（トレーニング時には筋持久力アップ）
増大効果なんて無いが飲み続けて損も無い 対面座位を最近やり始めたんだけど、鍛え方がよく解らない
騎乗位から自分の体を起こしてのパターン
自分の足があぐらっぽくなり、ココからの動きがぎこちない
動き方と、鍛える部位を教えてください。 本当にムラムラしにくくなった
10代20代の時はAVのパッケージ見ただけでギンギンだったのになあ フニャチンすぎて前回ナカイキできなかったから、直前にリポビタン飲んだり80分にしたりしてなんとか今回はいけた。もはや健康診断みたいな感がある。 >>486
遊びに行く前に一度飲めばいいの？
それとも定期的に飲まないと効果ない？ というか飲み方なんて医者が教えてくれるやろ
わからんのにネットで買おうとしとるん？ 硬すぎると感度下がるから、効きは弱めがいいよ
俺はシアリス系の10mgにしてる 2回戦は感度下がって時間切れってパターンばっかりだったけど、今日は久々に2発射できて大満足
4日間も禁欲したのって何年振りかって感じだけど、やっぱ溜めるのって大事だな
これ以上溜めた時は逆に調子悪かったから、俺には3-4日がベストみたいだ 遊びに行くのも年に一回とかだしそのためにずっと薬生活はつらいものがあるな。
12錠くらいもらって遊ぶときだけ飲めるならコスパいいんだが >>493
何と勘違いしてるの知らんけど、バイアグラ・レビトラ・シアリス等のED薬は頓服だぞ
効果が欲しいときに飲むものだから、遊ぶときに飲むっていう使い方になる(時間は種類により違う) シアリスは1日5mgを1ヶ月間服用してEDを根本改善する方法もある 俺は5mgを常飲してる
前立腺肥大症の予防も兼ねて >>491
タスティリアで立ちは良くなってるんだがイケなくなって2連敗・・・夏バテかも １日目に風俗いって2日目にジムトレで勃ってしまってマシンから降りられなくなる レビトラ系を初めて飲んだ時は頭痛に参ったけど、5-10mgぐらいに割って飲むと丁度いいって所に落ち着いたわ
硬さはしっかりレビトラらしい効き方だし、何より寝て起きれば抜けててくれるのが丁度良い バリフ何度が飲んでたら副作用落ち着いてきた
ただ前はのんで顔が熱くなってからは
行為の前からずっとギンギンって感じだったのが
行為の時だけギンギンってくらいになったけど スクワットでたちが良くなることがわかった。やり方にコツがある
骨盤底筋とその周辺を動かすことを意識するこだと思う 筋トレも良いが腰と股関節をストレッチで柔らかくしたら、動きが抜群に良くなった。
関節硬いと体全体が動いてたわ
中年になると思った以上に硬くなってるんだな。 >>506
腰と股関節のストレッチって具体的には何をやってる？
参考にしたい よくわからんし、自分でストレッチやる元気ないからドクターストレッチ行ってたけど、通ってた時はわりと可動域広がってた
どうでもいいけどドクターストレッチって異性トレーナー付く事あって指名制度あるから、初っ端に女性トレーナー付いて継続して通うなら指名してくれみたいになると担当が女性トレーナーになるから良いよね
ストレッチに特化したマッサージみたいなとこもあるし、下手なマッサージ屋やエステより価値あるかも？ 正常位で下半身を動かすピストンから腰だけで垂直ピストンに変えたら急に相手が濡れだした。
これは相手にとっても良かったのかな。 結局は個人の好みだろうけど、圧しつける系の動きで良い反応してくれる娘は結構いるような気がしてる 肛門周囲膿瘍からの痔瘻でトレーニングどこじゃなくなっちまった
デッドリフトとか下半身トレで踏ん張るのもケツ穴には良くないらしい 高重量でスクワットやる人は、マジで漏らす人いるらしいし負担かかってるんだろうね ケツに爆弾持ってたらしゃーないけど、脚トレ系はちんこ関係に覿面に効くから外せないよなぁ・・・ 筋トレマシンのアブダクターって奴、股間か鍛えられて気に入ってる
股を開け閉めして根本がパンパンになる。
こればっかりやってるけど、周りにバレてるかな？
自分と同じようなトレーニングしてる中高年いるが目的は同じかも。 >>515
普通に内転筋関連の追い込みに使うし、脚トレの日かな？ぐらいじゃなかろか
ジム内って他人の事気にしてる余裕も無いしな せっかくの風俗セックスの為なら頑張れてしまうよ
体力もつくし健康にもいいしね >>515
ジムで他人が何してようがきにならんわ
ましてやチントレなんか誰が気づくか アブダクターは正常位、バックの持続力上がる
特にバック チョコザップでアブダクターやってきたぜ。次に行くときが楽しみだせ アブダクターは避けていたけどやってみます
ありがとうございます >>513
毎日痛い思いしてフィルム刺して膿出してこれから手術に移るところだ
日常生活に支障出まくりでキツい チョコザップに12月から行ってるけど全然やせないぜ アダクター（股を閉める方）でガッツリやったら股間がググ！ヒクヒク！って力は入ってるんだよね。
勃起してる時ってココに力入ってるんだろうなって思った。 今までやってなかったけどジムでアブダクターとアダクターやっとくか アブダクターで太ももの付け根が筋肉痛。でも普段なにかに使う部位じゃないから特に問題ないな 筋肉痛にはなるんだけど筋肥大ってしないもんだな。週1 回のジムだから仕方ないんだろうけど。 アダクターで股間がパンパンになるとその勢いで店にいきたくなる。
効果を発揮したい。
そう思ってると勃起してくるし。 >>531
週一でも俺はそれなりに効果あったよ。
肥大より硬くなってたな、
内側は目いっぱいやってた。 マシンやるときはVAAMウォーター飲むと後から来る筋肉痛が軽減するぞ 広背筋を痛めつけたら眠りは長くなるけど日中に支障が出るなと
腹筋はマストですが鍛えるべきはどこなのでしょうか？ >>535
セックス後に疲れやすいハムストリングス・大臀筋あたりの持久力を狙いたくて、
最近はデッドリフトとバックエクステンションを回数多めでやってる
結局ちんこ周り腰周り全部なんだろうなっていう気はしてるが >>536
ハムストリングスは走るときにも大切ですし鍛えています
大殿筋は考えたことなかったです
レッグカールとレッグプレスは可能な限りやります！ 嬢の体系や細さで使う筋肉が違うのだろうか
疲れ方が違う子がいる
基本はどんな嬢でも対応できるトレーニングを実施したい
どちらかと言う細すぎる嬢は、やりにくい感じがする >>538
小さい嬢好きだけど、体重を預けにくくて自分で支える分が大きいからじわじわ蓄積して最終的に疲れる感じだな
140cmの嬢に入った時は簡単に持ち上げられたりして興奮はしたけど妙に疲れたｗ 最近、挿入してからのフニャチン化が酷くて
嬢に申し訳なくなってきたので
ED薬を検討してるんだけど
やっぱり飲む飲まないで勃ちは全然違う感じ？ >>542
たつけど感度が鈍ってイケなくなる
遅漏で更に嫌われるの悪循環 変化つけながらある程度ピストンやって
そろそろかな？って時にごめんね、
と言って止める 腟内射精障害かってくらいダメになったからスマホを一切見ないで仰向け手淫のみで自慰に励んでリハビリしてました ED薬そのものが感度鈍らせる訳じゃなく、硬さが上がる≒射精我慢できる度合が長くなるって感じだな
早漏対策の薬を混ぜた奴とかは普通にイキにくくなるから海外通販とかで買う場合は注意だが >>543-546
そんな感じなのね
どうせ今もフニャチンでイケないし
とりあえず薬を試してみるわ 溜める日数1日増やしたら2回目もちゃんとイケたから、俺の場合は単にチャージ不足で感度下がってたっぽい おれはいつものオキニで中折れしまくってもう終わりかなと思って別の店行ったら120分で2回も出来て、その後にオキニに入ったら駄目だった。
環境とか体の相性とかあるので、相手や店を変えて試してみても良いと思う 腟内射精障害って治るもんだよね
俺は足ピンオナニーでしかイケなかったんだけど、
たち膝でオナニー、握る力を入れずに摩るていどで射精、少しオナ禁して溜めて射精
など努力したら風俗で問題なくイケるようになった >>551
逆だったなぁ、新規3連敗でオキニ戻って1発KO。沼から抜けようとあがいたんだが みんな同じなんだな。40歳でその境地に来ちまったぜ とうでもいい嬢には発射できちゃうんだけど、オキニは不発 亜鉛サプリの摂取をサボっちゃう日ってあるなと
食卓に置いても忘れるのでもっと獣欲を出していかなければ
筋トレでアドレナリンの分泌量を調整しないとダメですね 十分量な亜鉛入ってるマルチビタミンにしてから、単体で亜鉛って摂らなくなったな
単体の余ってるし、試験的に数日間でもプチ亜鉛オーバードーズみたいなことしてみるかｗ
銅の吸収が～とかあるけど数日で即身体ぶっ壊すって事もなかろ 過剰摂取でかえって免疫落ちるって聞いて亜鉛控えるようにしたわ マカがダメなのは俺だけかな？
何処のどの製品飲んでも、軽く頭痛がする マカって医学的効果ないって事じゃなかった？
マカで頭痛は聞いたことないけど
俺は何年か前にマカ辞めてアルギニン飲んでる >>559
ちんこにマカが薬効あるかはともかく栄養豊富な食品なのは確かで、
血行よくなる→頭の血管拡張→頭痛って理屈とかならわからんでもない
飲んだら体に変化は起きてるわけだし、利になってるかはともかく効果自体は出てるってことだよな
でもたぶんそれだと、ED薬とか飲んでも頭痛になるんじゃないか？ ベンチプレスを一定の重さでやると片頭痛しますね
マカで血流が良くなるなら頭痛もあると思います
最近は出るときと出ないときの差が激しくて みんなアブダクター何キロでやってる？
チョコザップは最大でも80キロまでしかないんだが >>563
2か所のジムに通ってるが
ジムによって同じ重さでも違うよ
約40~50㎏を30回、3セット
内ももはガチガチになってるよ
セックス中に違いを感じる アブダクターのあるジムに行くべきか悩み始めました
以前のジムにはあったので出戻りかぁ
しかし、週末の精力減衰はショックでしたし 今行ってる所アブダクターとアダクターあるけど
アブダクター尻側、アダクターは内側鍛えるって認識でOK？
あまり男の人使ってる所見たことないけど
とりあえず両方やればいいかな 行ってるジムのはインナーサイ・アウターサイって器具になってるな
同じ機械で内転と外転切り替えるやつだから、交互にやって一人スーパーセットみたいな事してる 女の人がやってるのよく見るけど便秘に効くとかそういうのあるのかな アブダクターとアダクターないジムはいかねーよ
レッグプレスとの３点セットでセックスは向上
筋肉使ってる部位みれば解る レッグプレスとアブダクターで1年鍛えて来年の新卒嬢と対決だぜ 色んな体位でガンガン攻めれるようになって激アツ
射精時の最後の追い込みもバテないし
嬢を攻めてる自分の体が鏡にうつって気分がいい 尻って鍛えてる？
ピストンしていて尻の筋肉使ってる気がして来たから鍛えようかなと考えてる >>575
ヒップスラストなんかはまさにそのものの動きって感じだしな
とはいえ、脚トレしてたらなんやかんやで勝手に尻周りもトレーニングになってるとは思うが 目的を考えると筋持久力優先で高負荷低回数より低負荷高回数のほうが正しいのだろうか 今まではピストンしてたら途中からの腰痛で消極的だったが
筋トレ半年したらピストン余裕で笑った １回戦は問題ないけど２回戦イキにくいのもあって
疲れて萎えてそのままイカずに終わる事が多いんだよな
鍛えて２回戦でも腰振りまくりたいぜ セックスの事ばっかり考えてジムトレしたせいか２か月でだいぶ効果でたよ
オキニからも出来るようになったから「今日は２回にする？長い1回にする？」って聞かれちゃった 俺は回数よりも長い１回のがいいな
ひたすらツキまくる 今日もアブダクターとレッグプレスやってるぜ。海綿体の硬さは裏切るが筋肉は裏切らないと信じて 内転筋のアダクターは効く わい50代だけど毎朝ガチガチだし頻尿や尿漏れは1ミクロンもない >>577
何キロで何回くらいがよろしいでしょうか？ >>588
重さは人によって違うでしょ
20回とかは筋トレ的には高回数だから、そのあたりが限界になる重さを探るのが良いのでは >>586
アダクターはマジでいいよ
あれをやらないと逆に不安になる
セックスの為に生きてるんだから アダクターいいのか
リングフィットのモモデプッシュ集中的にやってみよう ヘルニアやってから腰も内転筋もえらく弱くなったから、このスレ助かる このスレ昔もみてたけど助かるよね
腰の動かしかたとかトレーニングの仕方覚えて、リアルで向上して充実した 年齢と共に遅漏と勃起力が悪くなってたが
ダイエット目的で3ヵ月有酸素運動と上下半身筋トレしてたら確かに昔に戻ってきたわ
もう何年も足ピンしないと逝けなかったオナニーも改善されてきた
筋トレすごい
でもそう考えると何もしなくて体もブヨンブヨンしてるのに絶倫のやつって凄いね アブダクターのお陰で足の疲れはなくなったけど、結局フニャチンなので病院に行くことに >>596
年齢の低下もあるけど遅漏は改善できるよ
まず足ピンとかやめる
超低刺激でなるべく射精の努力する
一番大事なのは、一定の頻度で店に行く事だと思うよ
帰ってからもオナニーせずに我慢してまた店に行く
これで俺はギンギンになった時期がある バキバキちんちんは直接的にはPC筋よ
足回りのトレーニングついでに鍛えられる場所ではあるけど、適当に座ってる時とかに
ケツ穴緩める締めるをやっておく習慣付けると良い感じよ
このスレ住人的には基礎中の基礎かも知れんけど 内転筋ってすごいな
ちょっと鍛えただけでまた面倒くさいぐらい朝立ちするようになったわ >>601
精神トレーニングもやってたよ
オキニとあーしたいこーしたい考えてるとムラムラするよね
ＡＶでよく言う鉛直でピストン（上半身は垂直での正常位）もイメージして練習したし
このスレで上がってた動画を参考にした事もあったよよ この前行ったときに腹筋の持久力が弱くてトレーニングしてきた >>603
垂直ピストン難しいんだけど身体硬いからなのかなあ 病院行ってシアリスもらってきたけどそんなに行かないし嫁とも数年してないから使う機会がないでござる >>607
ピルカッターで5mgに割って毎日飲めばED治るよ 久々に 行った風呂屋で 硬さ不足
いい子だったのに申し訳ない…… スクワットとかすればいいですかね？
こういう時にパンプアップみたいにガチガチにする方法ないんだろうか…… 脚を開いてワイドスクワット ジムにあるアダクターは即効性がある
PC筋とは？男性機能UPに効果的なPC筋トレー二ング4選を紹介 | 健康コラム
https://okusurinavi.shop/column/ed22.php
アダクター｜マシンジム｜フィットネス｜コナミスポーツクラブ
https://www.konami.com/sportsclub/fitness/machine/adductor.html >>613
ありがとうございます
うちには確か内転筋を鍛える器具があった気が……しかしソープには持ち込めない……日々のトレーニングしかないですね…… >>611
50間近で益々弱ってるわ・・・
オナニは問題ないわ。
初割り切り、3年半ぶりの
ソープで2連敗
ジェネリックも昔ほど効かんわ。
ソープはいけるほど気持ちよくなかった
硬さもビンビンて程ではないけど。
9月にリベンジしますわ(´;ω;｀) とにかくセックスにおいては体力不足。
バック２.３分突いてるのが限界・・・
そのうち中折れしてくるし。 >>252
それは残酷だわ。29打数0安打
1回当たりいくら？俺は西川口の
安ソプ12000～16000 40分、50分
このスレ同士多くて慰めになるわ。
いや参考にします。 TENGAの腟内射精障害トレーニングってのが気になるけど
試してみたことある方いたら
効果の程はどんなだったか教えて下さい
(個人差はあると思いますが) この前中折れで相談したものですが昨日は無事なんとかなりました！
ちなみにワイドスクワットとかスモースクワットのおすすめ動画やWebサイトあったら教えてください ちゃんとできてるか心配
>>618
前にセールの時にセットのを買ったことがありますが、ついついVRの時とかに使ってしまってあまり実感できず……本来は刺激の少ないオカズで使うものらしいですよ 外転筋鍛えにチョコザップに来た。
外転筋内転筋のマシンは女性に人気よね。
産後の尿もれにいいとか コロナ罹患後、筋トレを再開した。お店は９月になってからを考えているので、地道にゆっくり戻していく。 >>620
PC筋、BC筋みたいな骨盤底筋群はマシンとか使わないですし（ケーゲル体操とかでしたっけ？）綺麗な脚になりたいんですかね
個人的には日本の女性にはもっと大臀筋を鍛えていただきたいですね 女性は綺麗にないたいかもだが、俺は大胆にセックスの為にやってる
カパカパと気合入れて股を開け閉めして準備万全いつでもOK
なんせオキニはいつ予約が取れるか解らないからね 30代やそれ以上の嬢も需要あるからいっぱいいるよ
大衆店の中でカジュアルソープに位置付けられるような店には少ないってだけ
高級店とか30代の嬢がランカーなこと多いし
ソープの上客の50代男性からしたら40歳前後の女は普通に性の対象になるみたいだしね アブダクターとレッグプレスしてきた。ところで筋トレしてるのに体重増えとる 骨盤底筋って勃起したチンポを動かす時に力が入るところで合ってる？ >>627
YES 詳しくは骨盤低筋群のなかのPC筋だな >>626
軽い炎症で筋肉が腫れて水分含むから、脚トレとかのデカい筋肉のトレ後数日は一時的に体重増えたりするよ
そういうのじゃなくて通常時のがちょっとずつ増えていってるんならバルクアップおめでとう？ 昔は若さ至上主義で20前後出来れば10代悪くても20代前半だったけど、最近は40前後も悪くないなあと思う
長年やってる人が多いからツボを心得てるし、サービスは良いし
こっちからなにもしなくていいし、気も使わなくてすむし
肌の弛みがどうしてもだけど、たるんだ肌も悪くないなと思う今日この頃 >>630
俺も、選ぶ嬢が推定実年齢アラサー～アラフォーのあたりが多くなってきてる
経験長いとねちっこいのにも付き合ってくれる(気がする)から楽しい まあ表示年齢はね……夕月の事件で吉原年齢すら守られていないのが分かったし
公正取引委員会は何をやっているんだ……いや景品表示法……？ ジャップカサイ受けたことある人居る？
テストステロンあげるための金玉のマッサージをしてくれる店があるらしいんだけど
登楼前に行こうかなと考え中 >>634
楽しんごが上手いらしいな、受けてみたいわ ポルノ誘発性ed
毎日刺激の強いavやエロ漫画を観てオナニーしてると
脳がエロに鈍感になってedになるんよな
ペニスを直接刺激しないと勃たない
勃っても勃起を持続できない
毎日ポルノを見ている
当てはまる奴は要注意な fc２の特定無臭性動画でないと行けなくなってしまった
重症だ まあそれならそれで、子育て終わってるなら使命果たしたってことでいいのかもしれん >>636
集団レイプ物じゃないと抜けない
愛のあるスローセックスなんてものじゃチンコ立たない いまさらながらトレーニングの一環で足ピンオナニーやめて膝立ちオナニー始めました >>640
トレーニングなら、動きがセックスそのものな腰振り型もいいぞ
ちんこ自体への刺激だけじゃなく、腰を動かすこと自体がそもそも快感あるしな >>626
筋トレしたら筋肥大するからそりゃ体重増えるよ >>641
腰振りはオナホ固定のハードルが高くて。。 >>644
俺はビーズクッションにオナホ挟んで紐で縛って女の子の腰周りっぽく形成してるな
オナニーとはいえ腰を押し付ける感触にハマると、手動かして扱くのはやらなくなった 直接腰ふってトレーニングすれば、一番はやい気がする >>640
膝立ちか……一瞬空気椅子状態でやるのかと…… 丁度一ヶ月経った
体力の衰えのせいで全然楽しめなくなってる事に気づいてその翌日からジム通いを始めた日から
成果を確かめたいから今週目星の子が出勤出したら行ってくるわ
駅の階段を昇っても息が上がらなくなったから前の様な無様で悲惨なセックスにはならないはず…
シティヘブン見てると緊張感が沸いてくる
これまで完全に惰性だけで通ってたってのにトレーニングなんかしちゃって気合い入ってるもんだから >>64
その調子でガンバれ
俺も、ジム通いなんてするとは思っていなかったが、セックスができる様になっていくから真剣にやったわ
気持ちのゆとりも出て、嬢を選ぶ時も強気になれるのが良かったわ
体もたくましくなってソープがこんなにいい事なんだなと思ったよ 違う違うまた間違えた
>>649
これでは荒らしになってしまう 最近仕事が忙しくて全然トレーニングできてない…
衰えも感じる…やべーな… >>655
健康より優先する仕事などないとユーチューバーが言ってた >>4
自分はバイアグラのジェネリック カマグラゴールド飲んで挑んでますよ。ガチガチになるし早漏も改善されます。 PC筋を鍛えるためにお尻の穴を締める運動しているけどお尻の穴がムズムズする セックスの時、勃起して挿入してピストンぐらいは出来るけど、遅漏でいつも射精出来ないまま終わってしまう・・・
なかなかイケないから、疲れてきてチンコも萎えてきて終了って感じ
オナニーでしか射精出来ないのって、やはりオナニーの仕方が悪いとかそんなの？ まずはオナニー改善とメンタルだろうなあ…
中折れ具合にもよるけど 亀だが、ジムのアブダクターって鍛えてる男には物足りない重量設定多いよね
鍛えた筋肉量と中折れしないチンポの硬さはイコールではない別物なんで注意、ソースは自分…
変なオナニー法や食事の見直し必要か
超タイプの上手い嬢ならドバドバなんだろうな、高級店のレビュー見ながら吟味中
5ch店スレってメンヘラや基地外の書き込み多くて、客目線情報足りないな… ここ半年ダイエットしてて90kgから78kgまで体重減らしたけど、体重と合わせて精力も減った気がしてた。
で、この間久しぶりにチートデイで普段より多めに食事したら起きたときに勃っててびっくりしたw
これからはチートデイを挟みつつ、ここの皆さんと同じように筋トレも始めてる >>663
ガレるくらい有酸素で落としていたときは確かに精力が落ちました。
栄養面でのケアとストレスをいかに和らげるかは大きな課題かなと >>662
腕系のやつは重さ50キロだとピクリとも動かんが足系のやつは100キロでもできてしまうというのにだいたいどれもレンジが0から100キロ付近なんだよな 健康は適度な運動、食事、睡眠に限る
マカとかバイアグラに頼ると依存症になる
麻薬や覚せい剤と同じで幸福の前借りでしかない
借りたものは必ず返さにゃならんし >>667
これは巧妙なマカのステマ
そんな効果ねえよ >>668
そういう爺さんに限って往生際が悪い
足腰ボロボロでもバイアグラで誤魔化そうとする 幸福の前借りは悲惨な結末を迎える
おっさん爺さん世代なら笑うセールスマンでとっくに学んでるだろ バイアグラでもシリアスでも甘勃ちって感じで物足りない
根元から痛くなるくらいのバキバキちんぽ取り戻したい 高校時代の夏休み
７回オナニーした
全部大量にでた スギ薬局のマカ、安くてスレ的にはよさげ
筋トレチントレ精子的にも 柔軟性も大事な要素だと思ってストレッチ頑張ってるけど、ここのみんなはヨガとかやってるんだろうか 先週行って来た
カマグラがちゃんと効いたのが久しぶりだった
2回発射してもビンビンで驚かれたわ
もしかしたら次からはカマグラも要らないかもしれない
ジム＋為末のYouTubeで内転筋トレーニング紹介してたからそれを一ヶ月やってた
終わった後に嬢そっちのけでぶっ倒れて会話も出来なくなるって言う事もなかった
久しぶりにセックスが楽しかった >>682
昭和かよ！
村西とおるとか懐かしすぎる 食事、睡眠、運動、サプリメント、ED薬、AV断ち、弱グリップオナニー
ここらへんやってる オナニーでは射精出来るけど、セックスでは射精出来ない
セックスの最中も
「あれ？俺今セックスしてるんだよな？女のアソコにチンコ入れてピストンしてるんだよな？何で興奮しないんだ？何で射精出来ないんだ？」
みたいな感覚に陥ってしまう 理性が勝つとそうなるな
チンポ入れたときだけアホになりまーすしないといけない 非正規で手取り17万ぐらいしかないのに、消費者金融から金借りて、先月ソープに7回も行ってしまった・・・
何をやってるんだ俺は・・・ だからこそ本気になれるってもんだろ
俺もソープのために現金残しておきたくてクレカが分割払い地獄だぜ
トレーニングに精が付くなあ！全く！ カネはあるけど仕事が過労死ライン超えで忙しすぎて時間はないし、ストレスでちんぽも元気ないし、トレーニングする時間もない
ほんま幸せってなんやろなあ… トレーニングできないほど肉体が疲れるならトレーニングになっているのでは。メンタルが疲れるだけなら意外とチョコザップでトレーニングしつつメンタルケアできるかもしれん >>693
金溜まってええやん、あとで沢山いけると思えば 先週行ってきたんですけどね
ほぼ毎日１時間ウォーキングしているん。ですが、
３０分の折返し地点の近くの公園で絶倫スクワットを３０×３を取り入れて
先週オキニに入ってきたんですけど、ここ１年は１発のみ、ヒドいときは中折れで終了
なんてのがザラだったのが、１発目は特濃顔射、２発目は普通に中出しできましたわ
オキニも「２回なんて久しぶりじゃないｗ」なんて言われちゃいました。
オナ禁も気づけば１０日くらいになってましたけどね。 >>698
そうです。これです。肩や肩甲骨のストレッチ的な事は省いてます。
>>699
56歳です。
あと、ウォーキングしてる最中にもチョイチョイとアナルを
キュッと3秒締めたら緩めるを繰り返してます。
これはどれほどの効果があるのか不明ですが。 なんか最近ポルノ漬けがEDの原因って流れだけど、ほんとにそうなの？
何日も禁欲しても性欲は変わらないし下半身の反応は変わらない
だからもういいやって触って立たせて抜いてしまう バイアグラとか薬に頼るのはやめた方がいい
ステロイド系と同じで中長期的に体がボロボロになる コロナでもインフルでもない謎の風邪にやられて九月丸々トレーニングが出来ていない
月末に行こうと予定してたけどあんまり良い結果にならなさそうだから来月に持ち越しかな やっぱり筋トレやランニングが一番やで
ドーピングは幸せの前借りで必ず反動が来る
太く短く生きたいならそれでもかまわんだろうが 筋トレは副作用のないヘルシーな健康法だからできるだけ運動して改善していくのがいいよ。 筋トレなんて家で１０分でできるし忙しいとか暇とか関係ないやろ
1年2年と積み重ねていくことが大事やで 筋トレ界的には８−１０回しかできないくらいの重さにしてマシーントレーニングするのが正しいらしいので健康なのかと言われると、マゾいのを楽しむ遊びという方が合ってそう 痩せマッチョは嬢の好感度も高いよ
ソープでも嬢のノリが良くなるし
デリヘルでもNNさせてくれたり
ブヨブヨの腹に垂れたおっぱいでソープ行くと塩対応される可能性が高まる
不健康で臭そうだし >>722
痩せマッチョは我々の業界ではただのガリだ >>721
それはあくまで筋肥大させたい場合やからな
ボディビルやってるとかあれぐらいのムキムキになりたいわけじゃなけりゃ
そこまで気にせんでええ
毎日10分でも続けれるかどうかが大事やからな
自分が継続出来る程度でええんよ 1回15分を週2〜3回の筋トレでも続ければ効果はある。
すぐに効果出ないから継続が大事。 連休中は毎日軽く走ってテストステロンを補充した。 平日は筋トレで補充する fire TV買ってYouTubeの筋トレ動画を真似して筋トレしてみた。とりあえず腹筋が疲れた 腰を動かすのに腰椎じゃなくて胸椎から動かす練習しとくとといい
https://youtu.be/_zvOAiah0qQ トレーニングした後の、スイカのシトルリンによる効果は凄い。毎日食べたいくらいだ。 風俗の為にジム通い3ヶ月、体重5キロ減ったり食生活も改善して身体は締まってきたけど、正直変化はまだ実感してない
内転筋もっと意識して鍛えたほうが良かったか ジムで筋トレは上半身は中1日、下半身は中2日でやると効果的は混雑対策な気がする
休養日の必要性は理解しているけれど十把一絡げには言えないだろうと 178cmだったら体重は60～68キロくらいが一番女うけする デブって体重だけでなく体臭もきついし、態度もでかいし、会社のイス壊すし
つくづく余の中の迷惑だと思う >>742
ポッキリ折れそうなヒョロガリがいいのか… 女の子に一番モテるのは痩せマッチョだよ
身長－１１５くらいで筋トレやってる奴がモテる
なお顔面偏差値は５０以上必要とのこと そもそもデブや小太りだと顔もでっぷりしてるからイケメンにはなりえないんだよね
痩せるとアゴのラインがシャープになって急激に若返る 嬢も女だから清潔感のあるイケメンにはサービスがよくなる
不潔で腹がブヨブヨのおっさんは塩対応される
ソープだからこそモテを目指さないと 日記でお兄さんのお腹で寝るの心地よかったと書かれてるのみてどんなお腹だと思った 風俗嬢にモテたいから筋トレ頑張ってるの？
どちらかと言うと自分が気持ち良くなりたいから筋トレ頑張るんじゃないかと思うんだけど 体力アップ、精力アップ、嬢に褒められる
まさにいいことしかないじゃん >>751
こういう日記たまに見かけるけど
腹が出たデブ客は嬢に好感度高い？と思ってしまうわ 今日もチョコザップでアブダクターやってきた。
しかし、チョコザップがアマゾンギフト券でビラ配りしませんかってメール送ってきて草。
バイト禁止の高校生とかがやるんだろうか。 >>757
ビラ配り募集する前に入会キットはよよこせ やすい報酬でお手伝い感覚で建築や電気周りの事までさせようとして炎上したんだっけ？
やり過ぎると労基絡んでろくなことにならなさそう 鉄棒で地面と並行な状態で静止したい。やり方を教えて欲しい。 太陽にほえろで有名になって、ファンだったアイドルと結婚して、好きなものを好きなだけ食べて、ついでに若い娘と浮気してたんだよ
ある意味で、男の理想を絵に書いたような人生だけど、それだけに晩年が辛すぎる
やはり健康は大事。 徹ちゃんはヘルシーな料理作ってた嫁に隠れて
コッテリしたラーメンとか暴飲暴食してたらしい スーパーマリオクラブのときから肥えてた印象しかない ピークは180cm、140キロ
プロレスラーや相撲取りみたいな体型 ソープ行くために体鍛え始めたのに
モテ始めてプライベートも仕事も順調になってしまった
たぶん筋トレでランナーズハイみたいな状態になってるんだと思う
筋力も自信もついて既に満足しちゃってる
ソープ行くのがなんかメンドクサクなってる ええやん、俺なんかプールでガチムチパイバンお兄さんに声かけられたくらいたわ 毎日2時間の筋トレを2か月連続でやってるんだけど
この多幸感って1年、2年って続くのかな？
絶対脳内麻薬みたいなの出てると思うし 股関節か柔らかければ勃起力も違うんだろうなと思う
男のバレエダンサーとか凄いんだろうな 夜凄いって聞くね、まぁアスリートは大体そうだよね
バレエダンサー同士だと四十八手コンプとかやってんじゃない 最近Amazonプライムのヨガリバー見てヨガやってる >>783
それはダンサーじゃなくてコメディアンかと YouTubeにあったNHK公式の筋肉体操の動画が消えていた。
無理なく続けられて良かったし、嬢に良い身体って言われるまでになったのに。
NHKオンデマンドにあるだろうと思ったらほとんど残ってない。悲しい。 スポーツしてないと試合とかないから体鍛える目標がなくなって筋トレにやる気がでないけど、そういう意味では俺らは目標が明確でいいな 俺はYouTubeだと懸垂女子高生ってアカウント見てる
もろもろあって今はアカウント名違うけど 毎朝体重計に載って筋肉量を見て有酸素運動の時間を決めてます
体脂肪率13%前後が最も喜ばれます >>793
参考までに食事制限やどれ位有酸素運動してるか聞きたい
ジム行くようになって18%位にはなったけどそこからはなかなか落ちていかなくて 体脂肪、運動しても食事制限しないと全然落ちないよなー。でも食事制限はしたくない デブがソープ行くのはマナー違反だろ
歯が汚い奴とか口が臭い奴と同じで
最低限のルールも守れていないデブは
デブは汚いし不快
痩せてから出直してこい！ 食事制限は心理的な負荷がかかるのでやるとしても短期間限定です
痩せてもガレて見えると相手は萎えると言われました
有酸素は5km走24分程度を何本やるかで調整します 風呂遊びと筋トレはつくづく相性が良い。
1年間ジム通って身長166センチ、体重60キロ、体脂肪率13.6%まで絞ったら洗体時に大胸筋を嬢から褒められて、ますますモチベーションが上がるわw 背は伸びなくても筋トレして鍛える事で自己肯定感上がるから無駄ではない ソープ関係ないかもだけど、大男からデブまで相手するって凄いよなと感心する。
相撲とかとっても10センチ身長違うとかなりプレッシャーだよね。 嬢からしたら自分より体もでかいし力でも負ける相手と
個室で裸で2人きりだからな
怖いよな ホテルならまだしもソープランドは何かありゃ部屋から逃げれば良いだけだから
黒服は常にカメラで見てる
殺された娘はいきなりやられたからなのか廊下に逃げなかった理由はわからんな >>804
結局なにかアイデンティティ確立出来るものがあるかどうかよね
イケメンは努力より資質が高いけど、マッチョは資質より努力のほうがウェイト高いからやりやすいよね 四輪車に挑戦しようと思ってる
二輪車は余裕だったけど四発達成はオナニーですら経験がない
100分で4人に射精は無謀だろうか？ ソープ行くために体鍛え始めたのに
モテ始めてプライベートも仕事も順調になってしまった
たぶん筋トレでランナーズハイみたいな状態になってるんだと思う
筋力も自信もついて既に満足しちゃってる
ソープ行くのがなんかメンドクサクなってる 亀だが、体脂肪率計測ってジムにある高い機器も家庭用も参考程度にもならない
特に鍛えてる人の場合ね
見た目にも筋肉が付いている場合は、ウエスト周りのサイズが痩せたか、体脂肪が落ちているかの指標になるかな
ズボンのウエスト周りがきつくなっている場合、順調に体脂肪も増えている
純粋筋肉って初心者の時期からある程度のところまでしか増えない
歴10年のボディビルダーが何年も同じ体、これが現実、微妙な進歩 まぁ問題は体型や体脂肪でなくセックスやりやすくなるかならないかだから 15キロ減で痩せマッチョになったら嬢に褒められて
いっぱいディープキスしてくるようになった
やっぱりデブは汚らしくてダメだよ 太ってるまま清潔感を出すのは難しいからな
痩せた方がいい ソープや風俗に行くデブはマナー違反だよな
痩せてから出直してこいって話よ デブなんて努力でなんとでもなるんだから
料金倍にするくらいの罰は受けるべきだ
嬢に与える不快感や嫌悪感を緩和するためにも 努力でなんとかなる傾向にはあるけど、骨太とか骨格とか内臓強度とかどうにもならん要素もあるぞ？ それを言い出したら学力や金なんてデブより努力でなんとでもなるのになんでやらなかったの？になるからね…
勉強すりゃ国立医学部も司法試験も特待生も思いのままよ 飢餓が発生してる国や地域にデブは存在しない
あとはわかるな 学歴、職歴、カネは相対的な評価だから
全員のレベルが上がったら努力ではどうにもならない場合もある
デブは絶対評価で努力すれば100％痩せる 食べる量を減らす、消費カロリーを増やす
この2点だけで解決できるのにやらないのは豚の怠慢と言われても仕方ない >>819
通貨制度が確立していない原住民に高所得者は存在しない、くらい無茶苦茶言ってんぞそれ
>>820
能力も学力も所得も相対的でもゼロサムでもないから、全体のレベルが上がろうが高めることは可能だし、上げないと上がらない
逆に社会の平均やレベルがどんなに上がろうが、何もしなければ下がる一方だよ
>>821
能力を上げる、労働時間を増やす、この２つで簡単に所得は上がるのに上げないのは底辺の怠慢だわ
三連レスで顔真っ赤ね、結局自分がマウント取れるジャンルでマウント取りたいってだけじゃない 単純にデブは見てて不快だし、体積あるからエネルギーも消費する
追加料金だな 嬢の立場からいうと
ガッツイた痩せより
優しいデブです 痩せマッチョって、大会出られるレベルでならともなく
平べったい薄い感じの人はちょっとね
基本、マッチョは自称するもんじゃなくて他人から言われてこそ(ネットならsns画像とか動画でね デブになる奴は自分に甘いってのは
アメリカでも言われていることだからな 大会に出るような奴に痩せマッチョなんかいねぇよ
あんな気持ち悪い筋肉バカと一緒にするなよｗ テストステロン高まりすぎるとマウントしがちになって嬢にウザがられるから気をつけましょうね
物理的なマウントのみにとどめましょう マウントポジションになって10カウントフォールドしたら勝ちになりますか？ >>832
マウントポジションなんてパイズリしかできないじゃねーか
ガードポジションに移行しろよ 三角絞めでタップすることになるかもしれないけど そう言えばデリだけど皇ゆず（原人が絶賛してた女優）は前に日記で「デブは来んな、マッチョとのセックス最高」（意訳）的なことを書いてたな
まあ人気キャストで自分自身もかなりワークアウト頑張ってるからこそ正直に言えるんだろうな デブは乗られてもキツいし乗っても安定しないしで良いことない シアリスジェネリックの効果検証のために組手してくるぜ 薬は効いたけど、腹筋トレーニングが足りないのか、終わったあと筋肉痛 シアリスのジェネリックって微妙に合わない
一度使ったけど、シアリスに戻った 俺はシアリスだと頭痛と鼻詰まりが長引きすぎてレビトラ派になった ジェネリックは偽物も多いからなあ
一般薬で〇〇はジェネリックより溶けがいいとか喉の通が良いとかよく効く？とか自分で試してオススメ変えてくる医者とか稀に居た 今になって吐き気が。シアリスジェネリックの副作用？ チンコは勃つんだが我慢できない中年早漏になってしまった 急激に体重落としたら腹がシワシワになってしまった
これは戻せないのかな？ それはデブあるあるやな
相撲取りとか100キロ超のデブが30キロとか痩せると
だるだるの皮だけが残る
残念だけど手術で皮を除去しないと
どれだけ痩せても意味がないよ ラガーマンみたいなデブマッチョになって皮を誤魔化す方法もある
俺なら手術は怖いし痕も残るからデブマッチョ目指すかな そうかダメか
仰天ニュースのおデブちゃんみたいに痩せた勲章として付き合っていこう 痩せられるのはすごい。わいはパワー系デブになっただけだった 女目線で言うと
身長 －（110～120）が一番モテるらしい
180cmなら60～70㎏
170cmなら50～60㎏
もちろん筋肉がついてる前提だけどね
ヒョロガリはダメ 170cmで、50kgとか
どうやってもヒョロガリだろ… 170cm50㎏はジャニーズで一番メジャーな体型
嵐のメンバーなんて165～175cmでみんな50㎏前後やで
筋トレやってればヒョロガリではないよ
岡田准一とかもジャストだし
武道やってすごい体してる >>853
凄い頑張ったやんけ。
やっぱりエロパワー使ったんか？嬢に褒められたいみたいな 芸能人の身長体重信じてる奴っているんだ
そんな頭じゃ無いとソープ落ちなんかしないよな 芸能人はあくまでたとえで出しただけやで
170cm50㎏をヒョロガリと決めつけるのはあかんって話
強いていえば体脂肪見ろってはなし >>856
オキニはポッチャリが良いというがせっかく痩せたから無理
やっぱり裸で遊ぶ趣味はダイエットの励みになるな 漫画のような努力やな
そういうのおもろくて好きやで 170cm50kgをヒョロガリじゃないと言い張るのは無理があるなあ
50kgなんてジムにいる女子の体重 175の俺が60割ったらフラフラし出すのに170/50とかアホちゃうか 顔に関してはやっぱり痩せてる方がシャープに見えるね
ものすごい印象が変わる >>867
半年かな
4月から生活習慣が変わって食べ過ぎなくなった
あと去年末くらいからソープに通い出したのも大きい
運動は週末ジムで歩くくらい
痩せてからは筋トレ始めたけど すごいな
俺なら1か月も経たずに挫折しそう
冴えない主人公がエロに目覚めて涙ぐましい努力をして
イケメンになるまでのストーリーでおもしろそう 80kg超から今は40kg代まで落ちた。
抗がん剤がツラい 十年後生存率は何パーなんやで？
そもそも体重半分も落ちるってことは末期癌やろ？ ジムで身体鍛えてもガンになったらどうしようもないわな
アラフィフだけどせめてもの予防で今年HPVワクチン打ったよ >>874
ダメージより消化器系癌で物理的に食えなくなるやつのパターンな気がする 鰹節くらいの硬さを目指してるけど、スクワットとヒップリフト程度じゃそこまで至れなさそう 筋トレより股関節ストレッチのほうが効果あると思うよ
それに股関節柔らかくなるとスクワットとかの可動域も増えてより筋トレ効果も高まる イチローが高校野球を指導してる記事見て50歳の割にはずいぶん老けてるなと思ったけどいくら筋力あっても見た目は年に勝てないものだな スポーツ選手は若い時に体を酷使するからな
あと、野球は日焼けもするから 15キロ痩せたら嬢から店外の誘いが激増したよ
やっぱり人は見た目だと思った ただのデブでも痩せると顔がシャープになってガチのイケメンになったりするからな
そこはもともとの顔面偏差値によるけど イチロー、そんな老けたのかなと見たら総白髪だった
肉体はこのスレのショボいダイエッターじゃ足元にも及ばんだろうに 最低限度のウォーキングと体幹トレーニングだけでもサボるのは良くないって気がした
休み明けで筋肥大は気分が上がるけどジムには行かなくなると季節の変わり目だからサボる ジムに行くのは億劫になるから
自宅でできるトレーニングがいいよ
嫁や家族がいると不快に思われるかもしれんが
ワイは一人暮らしだから毎日家で筋トレと1時間のウォーキングしとる むしろ家トレは全く続くなかった
ジムに会費払ってることで2年続けられてる
あと家じゃどうしても負荷軽すぎるしな ムキムキキン肉マンになりたいならジム
家族が家にいて怪しまれるならジム
一人暮らしで痩せマッチョ目指したいなら家
ちなみに俺は自営だから家と事務所で筋トレしてる
嬢に褒めてもらっていつもニッコニコ チンコの立ちもよくなるし
嬢に優しくしてもらえるし
一般女性にもモテる
痩せマッチョを目指さない奴はもはや馬鹿でしかないと思う いわゆる細マッチョ目指すならそれこそジムだな
家でまともに細マッチョと言える程度に筋肉つけようとするとベンチと可変式ダンベルと懸垂スタンドは買わないといけないから邪魔で仕方ない 腕立て、スクワット、腹筋、背筋だけで最強細マッチョなれるぞ
器具の効率いいのかもしれんが、毎日続けられるという意味では家筋トレが最強 見た目をよくしたいなら圧倒的にジムだよ
健康目的やコスパ、ライフスタイルを加味すれば自宅も有り
単に痩せたいならジム不要、歩くだけでok
見た目を変えるにはトレよりも食事が大事ね、ジム言ってても万年ガリやデブの人いるから 家にヨガマットひいてfire tvでyoutubeのプランク動画見ながら運動してる。外出するときはチョコザップ行ってる 25キロ痩せたら皮余りでグロテスクな腹になってしもうた(´Д｀) 手術したいけどどれだけ傷跡が残るのだろうか(´Д｀) >>898
短期間に一気に落とすとそうなるって聞くね
どのくらいのペースだったの？ 10ヶ月で25kg減でグロテスクになるのか
油断して太れないので増量期が心配だな 久しぶりに行ってガッツリ正常位したら尻から腿にかけてかなり筋肉痛だわ
これ何のトレーニングしたらええんやろ？ スクワットすれば筋肉痛にもならないし勃ちも良くなって代謝も上がって痩せるぞ 体硬いからスクワット苦手なんだよなあ
運動音痴だからブルガリアンとかさらにきつそう
とはいえ背に腹は代えられないのでスクワットしてみます！ このスレの人達って、素人女から相手にされないから風俗で金払ってセックスしてる
ブサイクチビデブハゲの貧乏なおじさん達なの？ ゴルフやスキーだってプレイの日まで練習したり鍛えたりして当日二万位飛んでくわけで、スポーツってそんなもんじゃない？ >>910
金持ってるから、ハイスペックの女を自由にしてるよ。 ちくしょう
オキニが前触れなく飛んだ
この悲しみを筋トレにぶつけるしかない！ 嫁とのセックス飽きたから
若い娘を金で買うんだよ
素人相手にすると後々厄介なことになる 筋肉は裏切らないけど、サボるとすぐに小さくなる
ある意味人間関係と似てる 筋トレ始めて思ったのは、筋肉ついてくると楽しいけど筋肉あるからと言って健康かと言われるとそうでもねーなという。あくまで自己満足な趣味よね 1年筋トレ続けてかなり筋力ついてきたのに
精力が衰えてる気がする
まさか俺だけ？
スクワットで下半身強化すればギンギンになるって聞いてたけど
丸で効果がない 鍛え方よね
ボディビルダーみたいなことしてたら体には悪そう 腕立て、腹筋、スクワットを1日ずつローテーションして
1年で10㎏は痩せたけどチンコの立ちが悪くなった
無理なダイエットもしてないし、ボディビルダーみたいな無理もしてない
ぽっちゃりしてた時の方が寝起きは毎日ビンビンだったのに ブルガリアンスクワットやってみた。まだあんまりわかってなくて太ももに負荷かけられてないが調整していきたい >>921
プロテインは飲んでる？
あとアルギニンシトルリン亜鉛マカクラチャイダムをサプリメントで補充 >>923
筋トレの効果以上に老化が進んでいるのでは？ >>924
ブルガリアンスクワットで狙うのは太腿じゃなくて大臀筋中臀筋です。
大腿四頭筋を狙うなら、普通のスクワットで重心を土踏まずの前寄り、がよろしいかと。 プロテインは太りたくないから飲んでないわ
結構カロリーあるしキン肉マンになりたいわけでもない 市販のプロテインと自重トレーニングだけじゃ太るほどの筋肉はつかないよ
食事制限もつければ細マッチョにはなれるけどね 大豆プロテインは女体化するから使わないほうが良いぞ 乳首が敏感になって
女の気持ちが少しわかった気はする
気持ち良くはなかった
だからヤバいと思った ピストンしててもイマイチ気持ち良くないんだけど、
チンコの感度ってどうやって復活出来る？ >>936
オナ禁
の後にトレーニングカップを使ってのみのオナニー
筋トレとは関係ないだろうけど チンコは勃つが我慢が効かない中年早漏はどうすんだよw 早漏はまだマシだよ
膣内射精できるんだから
立たないワイからすると膣内射精できるなんて憧れでしかない パーソナルジム行って関節違和感あると言われたけど、それソープで無理な動きして痛めたんですとは言えなくて困る
そもそもソープで体痛めないようにパーソナルジム通ってんだよなあ… さすがにパーソナルまではいいかな
ただ風遊びと筋トレは相性良すぎる >>943
20代の彼女がよすぎて、直ぐにイっちゃうんだよ。 ストレッチと真面目に向き合わないとチンチンより硬いカラダになりそう
ストレッチの店がムッチャ増えてるからビラを貰うついでに行ってみようかな ところでチョコザップに行くようになって載せられる重りの量は増えたがソープでは相変わらず疲れる とりあえずデッドリフト100キロ出来るようになれば問題ない 相手やこっちの体が硬かったり、セックス筋鍛えてなかったり、チン長短いと苦戦するよね
正常と言うけど難易度低くはないよね 筋トレもだけど技とかどこで勉強してる？
男性用性技講座欲しいわｗ しみけんの解説とかチンコ強者すぎて言ってることはわかるけどそれができりゃ苦労しないというか
勉強できる奴が「こうすればいいだけだよ」って言ってる感じでつらい あとYouTubeでもセクテク動画はいっぱいあるね
気をつけないとオススメで出てきちゃって人に見られる危険あるけど 通い始めたときセクテクチャンネルと藤村さんよく見てたな しみけん嫌い
コイツが出てるAVの絡みは見る気しなくなる ギャル男、ギャルオヤジ、ガチムチ野郎が出てくる作品は速攻でゴミ箱行き
やたらと真っ黒な奴やホモっぽいラグビー体型の奴が出てくるとうんざりする ギャル男、ギャルオヤジ、ガチムチ野郎が出てくる作品は速攻でゴミ箱行き
やたらと真っ黒な奴やホモっぽいラグビー体型の奴が出てくるとうんざりする バックやると必ず太腿や尻がつるんだけど何やればいい？
ヒップスラスト？
ウエイト無しのスクワットは各食事後に3分づつやってる バックはそもそも難しいのに相手側の位置で難易度ぶれるよね。顔見れないので想像力も重要に >>975
バックの時に真っ白な嬢の背中の上で艶やかな黒髪が乱れる様を見てめっちゃコーフンした ピストンしててもイマイチ気持ち良くないんだけど、
チンコの感度ってどうやって復活出来る？ >>978
原因がぽまいなのか嬢なのかわからんから、オナニーを週に1、2回程度に減らして、手の圧力を少なくして、それでも感度が戻らないなら病院行った方が良いな エロを見ても勃起が弱くなった
↓
勃起の弱さを補う為に、強く扱いて勃起させて射精
↓
強く扱かないと射精出来ないチンコになり、セックスでは中折れ射精出来ない
自分の現状はこんな感じなってる >>981
これは完全アナキンした方が良いな、おナニーはある程度してもポルノ断ちは必須だと思う ソープみたいな風俗ならともかく、キャバクラやガールズバーの良さがわからんわ
風俗じゃないから当然エロい事は出来ないし、キスやお触りすらNGで出来るのはトークと飲みだけw
しかもこちらがトークで向こうを楽しませて金払って、向こうの飲み物代までこちらが払うという理不尽さw ガールズバーで店外ってあっても同伴だろうからね
酒飲めないから売上に貢献できないし楽しくなさそう ガールズバーもキャストの酒代で稼いでそうだし、好きに飲んでよって言っとけば嫌われることはなさそう
会計は知らん >>986
職場や街中じゃ女の子をガン見してたら通報されるようなオっさんが堂々とガン見できる所だろw タンパク質多くとって
スクワットと階段ダッシュ
たくさん寝る
をやってます
他にありますか？ >>990
まだまだ立つけど、ソープはお気に入りがいないから、最近はガルバで楽しくおしゃべりしてる方が楽しいかもしれんってなってきたw そうなんだよね…気に入った子がだいたい長くても2年くらいで辞めちゃうからオキニ不在であれこれ入って満足度が低い
ガルバは配信とか、Twitterなんかでやり取りしてから遊びに行くから気心も知れてて楽しい
ただ、ガルバも2時間2万円はかかるから、ソープ行けば良かったとも思ってしまうw
トレーニング、個人的におすすめはダンベル体操だね、全身動かすからピストンがスムーズになってパワフルなセックスができるようになったと感じている。
あとは良質なカツオ節を食べるのも良い。 寝バックすると激しく尻がつるんだが何すればいいかな
AV男優みたく華麗に片足で女の足上げた体勢でガン突きしたいのに尻つって笑われてる >>995
つるのはマグネシウム不足もあるらしいから、肌に塗るタイプのマグネシウム液を尻に擦り込むといいぞ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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