ここ半年ダイエットしてて90kgから78kgまで体重減らしたけど、体重と合わせて精力も減った気がしてた。
で、この間久しぶりにチートデイで普段より多めに食事したら起きたときに勃っててびっくりしたw
これからはチートデイを挟みつつ、ここの皆さんと同じように筋トレも始めてる