0721名無しさん@入浴中2023/09/17(日) 12:53:53.83ID:G/5RAETi 筋トレ界的には8−10回しかできないくらいの重さにしてマシーントレーニングするのが正しいらしいので健康なのかと言われると、マゾいのを楽しむ遊びという方が合ってそう