0921名無しさん@入浴中2023/11/28(火) 20:18:10.17ID:RVs6CcoU 1年筋トレ続けてかなり筋力ついてきたのに 精力が衰えてる気がする まさか俺だけ? スクワットで下半身強化すればギンギンになるって聞いてたけど 丸で効果がない