何処かで実際の所要時間は12分くらい、
でも丁度良いと感じる理想は10分前後と見た気がするな
おれは騎乗でスパート掛けてくれたらあっさりいける。初手騎乗はあかん笑
その時の気分で時間適当な所でトドメ刺して貰ってる
サプリは個人的にはスパルトT5は効いたかな。
成分で言うと、
アルギニンとシトルリンが両方日の推奨量
テストステロン増加成分
亜鉛(食事で取れてるなら過剰摂取に注意)
有効成分の吸収率向上
逆に科学的根拠は無いプラセボだと思ったのは
マカ、スッポン、マムシ辺り。
体質に影響出て来るまて、即日効果の出る物は無い気がする。
疲労回復して元気になった感感じる為なら
タウリンとかカフェインでいいきがす