歯磨き粉は割と合う合わないあるからなあ
歯医者で定期メンテついでに聞いてみたら

マウスウォッシュはコンクールFってのを使っててこれは個人的には良い

あと、最低1日1回はフロスするのと毎回歯みがきついでに舌のブラシで舌ケア、
月1回は歯医者でクリーニングしたほうが良い