【DMM.R18】千年戦争アイギス7946年目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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※注意※
建てる時は本文の1行目に
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を貼り足してextend残弾を補給して下さい。(ワッチョイ無しのスレは破棄)
突如として復活した魔物の軍団に国を滅ぼされた王子となって
個性豊かなユニットを指揮して敵を迎え撃て!
■公式
http://www.dmm.co.jp/netgame/social/application/-/detail/=/app_id=156462/
■公式Twitter
http://twitter.com/Aigis1000/
■公式Twitter (iOS版)
http://twitter.com/Aigis1000_A/
■したらば避難所
http://jbbs.shitaraba.net/netgame/13411/
■ブラウザゲーム板 (一般版はこちら)
http://wc2014.2ch.net/gameswf/
■wiki
http://wikiwiki.jp/aigiszuki/
■各種リンク
アイギス作戦図ジェネレータ
http://aigis-dougax.appspot.com/tactics/
ガチャシミュレータ
http://aigis-dougax.appspot.com/gacha/
キャリーさんもそう思うジェネレーター
http://jsfiddle.net/Qsc22/show/
次スレは>>900がなるべく宣言してから建てて下さい。
※混乱を防ぐため、無理ならテンプレを張りレス番号を指名して依頼
※前スレ
【DMM.R18】千年戦争アイギス7945年目
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/mobpink/1490361832/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>868
魔神だと雑魚の攻撃もヤバイからどこにどうやって置いたもんか… 低コスト時の戦闘力っていうかラッシュ処理力のほうが問題だから防御より不確定でもくるくる出来るアリスのほうが序盤オンリーならキュウビには勝ると思う
序盤処理にヒーラー必要ってのはわりと困るし 10%減少を補助する猫又!
とかならないからほんとどこで役にたつんだこいつ >>846
慣れてくると思わずノーパンで玄関出たりするから結構危ないよ・・・危ない ああタバタ式の方がいいかもしれない
だだこっちは本当に死ぬほどキツイ 俺は四股踏んでるな
インナーマッスルも鍛えられるからおすすめ >>859
しかも最大で攻防2000超えるんだよなぁ ログボのゴールド0にして結晶にしてくれって話なら分かる >>856
タンパク質はヨーグルト400gで19g
卵3個で20g
豆乳300ccで11g
ブロッコリー1本で5g
で55は最低毎日取ってるからその他の分で60は越えてるんじゃないかなあ でもスポーツで鍛え上げても顔はブサイクなんでしょ? ID:0Vphz/DE0はスポーツトレーナーでもやってるのか 毎月Sレジェにしてるような層は女王1匹とか虹1匹とかダイヤワインちょっともらった所で何も思わんよな >>876
多分魔神だと使い物にならない、さすがに遅すぎる
ついでに言えば後半の点火でHP増えてるとこにごりっと減るからめっちゃヒール吸う 痩せて服と眉毛整えれば誰でもイケメンだって話で聞いたぞ >>885
1日50で十分だぞ
多すぎても腎臓に負荷がかかる 2ブロアタックはいいけど妖狐そんなに攻撃速度ないんだよな アリスごねはなんとなく近そうなキャラが出たから騒いでるだけで深く差を考えちゃいないだろ
運用違うし >>867
HIITって調べてみたけど全力→休憩を繰り返すのね
ジョギングで次の電柱まで全速力→次の電柱までゆっくりっていうメニューあるからそんな感じで取り組んでみるわ
ありがとう 男だとふとももは鍛えればすぐ大きくなる
小さくするにはやつれるしかない たぶん169で60kgをガリガリと評したあたり
爽やかよりもムキムキな方面に趣味があるやつ ハードな筋トレしてるなら自分の体重×1.5〜2倍gは取らないといけないしそうじゃないなら自分の体重gでいい >>891
でも厚労省の決めたタンパク質の1日当たり必要摂取量って60じゃなかったっけ? >>893
健康的でいい趣味だなうらやましい
運動嫌いだから絶対できないわ コンプ出来たけど☆3取れぬ
上手い人なら十分行ける戦力だったと思うけど
ワシにはまだ修行が足らんかったと諦めよう >>906
ttp://i.gyazo.com/a6fd0e1ab7fa16af34c2ee4e9d7089e3.png 後衛なしだと置いて45秒微妙な性能でヒーラーまで要求やろ?
その後もしばらくは大して性能高くもならんし正直使いどころに困らんかね >>904
ああなんだグラムか
一日に鶏肉100kg食えってことかと思ったわ >>912
同じ格好させたら左のやつのほうが怪しいな >>905
そもそも筋トレの類してるならたんぱく質は多めに取らないと死ぬ、比喩じゃなくて死ぬ >>912
これは可哀そうだった
ネタじゃないのがなんとも 体力ないんだったらゆっくりのペースを維持してみ
これだけで結構しんどいから >>904
少なくない?80kgの人だと80gしか食えないの? カノンちゃんが愛しすぎてついつい自分の言葉で語ってしまう王子・・・これ、正妻決定なんじゃないの >>897
高負荷やるときはウォーミングアップとクールダウンもちゃんと時間かけるんだぜ
寿命縮むからな マジで立ってるだけで牢屋行きなんだよなぁ
全く何もしてなくても >>924
充分っていう話だから少なく感じたら多くとればいい
そもそもそんなに簡単に取れないよ 筋トレ趣味が健康的かというとちょっと首をかしげるものがある >>926
乙
明日は合同筋トレだし早めに寝るおやすみ 全裸で起ってたら逮捕される時代になったか
大変だな 真のイケメンはハゲでもカッコイイぞ
ハゲだからって気にすんなよ >>926
おつー
一日3セットとよくいうけどセット間の休憩はどれくらいがいいのかな
10秒でも10分でも1時間でもいいの? >>926
結局魔神がこないと平行線だからさっさと魔神ひねり出せうんこ乙 >>926乙
食費を捧げて一緒にダイエットしようぜ 真面目な話痩せたいだけなら柔軟を毎日30分やるだけで良いんだけどね
余計な筋肉付かないうえに怪我もしずらくなるおぬぬめ 筋トレ的には休憩は1分くらいがいいんじゃないかと思うけどこれ筋トレの話じゃないのよね >>924
タンパク質って100g肉くっても20gそこそこしかないからな
脂身多い美味しい肉だともっと少ないし >>941
1日3セットって何だよ(困惑)
休憩は1〜5分ぐらいが一般的 >>926
乙
出るまで回せば手に入るのですよ王子 痩せるなら炭水化物とらんかったらいい話
そのかわり頭がくらくらするかもね >>941
そんなに気にするぐらいならジムにでも通って教えてもらう方がいいぞ
昔スポーツとかやってて自分なりの筋トレ確立してるならともかく ああラピスとシルヴィアほしい
特にラピス
あとエステルほしい >>941
俺は乳酸貯めたいからわりと短めでやっちゃうな
バーを使った腕立てを最低10回いけるところまでってのをCT1分とかでやって100回をクリア目安にしてる >>950
ドキッ!おホモダチだらけの筋トレ合宿!! こないだひどい風邪引いた時から全くご飯食べ無くても良くなった
新ダイエット法として本かこうかしら >>926
おつ
GR中はいい意味でも悪い意味でもスレがアイギスの話で盛り上がるな 炭水化物は必要分以上は減らしても水抜けてるだけとか聞いたけどどうなん >>941
どういう筋肉をつけるかでセット数や負荷量なんて変わる
ちゃんとするならトレーナなりに教わるか、専門書見たほうが良い
素人が筋トレに填まって間違ったやり方すると大抵悲惨な結果になる キュウビって最終的な性能考えるとできるだけ前線に置きたいけど
点火の度に瀕死になるからタイミング図る必要があるから
実際のCT以上に時間かかりそうだけどどうなん? >>926 おつ
暇なんでゴールドラッシュのユニ進化させるだけさせてるけど意味はあるんだろうか 皇居ランナーとかあんな排気ガスまみれの場所で走って健康に悪そうだよね
東京だとジムで走ったほうがいい >>941
メニューによるけど、だいたい負荷掛けてる時間と同程度ぐらいなのが多い
トレーニング目的の場合は10分以上休むことはまずないと思う、休みすぎるとトレーニングの効率も落ちるし、体が冷えたり心拍下がって返って体に悪い まず食事はしっかりとること
高負荷トレーニングを使う筋肉を意識しながら正しいフォームで行い、運動後にプロテインをとること
ジムなら関節を傷めずにトレーニングしやすい器具もたくさんある
コンテスト前にはキレを出すために脂肪を落とす >>894
13回だけどキュウビ2れおら2ヴぃおら1!!!!!?( 'ω' )? >>969
コンテスト前は水分も減らさないと綺麗なカットができないと聞いた 王子も卒業な!
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