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筋トレを頑張るゲイ💪 3セット目
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0666陽気な名無しさん2024/08/18(日) 11:15:46.31ID:wOlvW5dI0
>>665
別にそういうスレだしアンタ何言っちゃってんのw
暑さで頭おかしくなった？ww
0667陽気な名無しさん2024/08/18(日) 11:17:28.85ID:z9x72Tf20
目が乙女なのよね…
0669陽気な名無しさん2024/08/18(日) 12:11:27.31ID:FlbFZxgU0
>>663
脚をやったほうがいいのかも
0670陽気な名無しさん2024/08/18(日) 12:12:33.53ID:QN0nPnxf0
>>663
絞らないほうがいいわ
脂肪はゲイの宝よ
もし何かやりたいなら筋肉を増やすことね
絞るのは無意味な逃げよ
0671陽気な名無しさん2024/08/18(日) 12:27:38.75ID:5YyVIxc30
三土手大介みたいになる
0672陽気な名無しさん2024/08/18(日) 12:45:52.67ID:EeujO8P/0
絞ったほうがテストステロン上がるからビルダーはデブとダイエットを繰り返しながらデカくして行ってんのよ
0673陽気な名無しさん2024/08/18(日) 12:54:36.96ID:1pMKAZWf0
若くもない人がそれやると顔がしわっしわになるわよ。
顔は気にしないのならいいけど。
0674陽気な名無しさん2024/08/18(日) 13:21:18.19ID:BxTh4Diy0
絞るとテストステロン増えるというソースが見つからないわ
0675陽気な名無しさん2024/08/18(日) 13:21:26.17ID:z9x72Tf20
>>671
過度なダイエットしなければイケオジだったのに残念ね
0678陽気な名無しさん2024/08/19(月) 14:30:13.08ID:FaiOetBA0
安上がりね
0679陽気な名無しさん2024/08/19(月) 14:34:03.73ID:iHh+xmTJ0
チョコザップは安全面も衛生面もゴミすぎ
ジムは会費とクオリティが比例してるわ
0680陽気な名無しさん2024/08/19(月) 14:41:27.95ID:TqfrfdIJ0
あんまり重いのやらないなら大丈夫よ
カラオケって追加料金なしでしょ？
むちゃくちゃお得じゃない？
0681陽気な名無しさん2024/08/19(月) 16:43:17.69ID:EFYf6ECo0
筋トレガチ勢じゃないからチョコザップのほうが気楽でいい。
0682陽気な名無しさん2024/08/19(月) 16:55:37.05ID:YNTDukXR0
>>680
なにが大丈夫なのか知らないけど何のためにジム行ってるの？
0683陽気な名無しさん2024/08/19(月) 20:01:36.44ID:fFWbVe/M0
>>682
運動不足解消よ？
0684陽気な名無しさん2024/08/19(月) 20:03:19.02ID:VjBY8QKe0
>>682
安全性って重いのやるときとかに危険ってことでしょ
あまりギリギリのやらなければトレイナーがいなくても大丈夫よ

衛生はこまめに手を洗ったり自分にアルコール使ったら大丈夫よ
0685陽気な名無しさん2024/08/19(月) 20:11:27.49ID:Ojkt1XEf0
暑くてずっとやる気出ないわ。それでもやらないよりマシと思って、いつもの半分くらいのセットにしてたら明らか萎んできたわ
0686陽気な名無しさん2024/08/19(月) 20:20:16.14ID:9Hd6g9TZ0
春夏秋冬だと夏が一番筋トレに向いてないのかしら
夏に絞ったら効果的なのかしらね
0687陽気な名無しさん2024/08/19(月) 21:19:35.90ID:i84EpEzC0
筋トレしてムキムキになればモテるんだから
真面目に一生懸命やればいいのに
ちゃんと正しいフォームを身につけて
週5で毎日2時間やれば変わるよ
なんでその程度の努力が出来ないの？
一生モテない人生で終わっていいの？
0688陽気な名無しさん2024/08/19(月) 21:20:25.05ID:i84EpEzC0
ゲイで筋トレ真面目にやらない奴マジで意味不明
0689陽気な名無しさん2024/08/19(月) 21:30:44.58ID:SACsPXwc0
その通り！マッチョに相手にされないからといって
マッチョを侮辱して見下す負け組汚カマンコになっては人として終わりよ
0690陽気な名無しさん2024/08/19(月) 21:49:28.87ID:IV5DJSYQ0
>>687
マンコなの？
毎日2時間の週5っておかしいわよ
0692陽気な名無しさん2024/08/19(月) 22:04:10.60ID:wCvm72lF0
まんっ
0694陽気な名無しさん2024/08/19(月) 22:20:43.63ID:i84EpEzC0
>>693
ほらそうやって逃げんだよな
だからいつまで経っても底辺なんだよ
筋トレやれって
そのためのスレだろ？
「筋トレを頑張るゲイ」スレなんだからやれ
0696陽気な名無しさん2024/08/19(月) 23:30:17.07ID:GEvpI4WF0
>>694
無駄と分かってて週5トレするほど運動好きなら週7やらないと我慢できないはずよ
でも自称の努力家はみんな週5と言って謎に2日だけ休むのって不思議よね
仕事とは関係ない個人趣味で無意味に完全週休二日制っぽさを出すのは世間への憧れかしら？

平日は暇だしジムの月額が勿体ないから無駄にトレしまくってるだけで
土日は世間が休みだからトレする時間が勿体ないハッテンしたいよーって事よね
つまり常に暇こいてるってことで、とてもじゃないけど上級生活とは思えないのよ
0698陽気な名無しさん2024/08/20(火) 02:45:59.81ID:jGPyftB70
まあトレ日数や時間は個人差あるから何ともね。週5で2時間じゃ身体壊れる人普通にいるし。

アタシがもったいないと思うのは素質があるのに全く鍛えてない人かしら？
自分は手首が細いとか、鎖骨の下の胸筋量が少ないとか不満だらけなんだけど、生まれ持った素質がある人見るとホントに羨ましいと思っちゃう。
顔が良くて骨格も良くて、筋肉も全体に綺麗に付いてるのに何もしないってホント信じられない。そんなに忙しいのかしら？w

ホモやノンケに関わらず結構見かけるのよそういう人。
0699陽気な名無しさん2024/08/20(火) 11:54:19.17ID:pUgDxzz80
ってか、チビなら基本的に筋トレし甲斐はあるわよね
明らかに高身長よりすぐ筋肉でかくなるわ
0702陽気な名無しさん2024/08/20(火) 17:12:34.72ID:24G9rUu00
ガチムチのうんこを
アナルに入れたらガチムチになるのよね？

活発なネズミのうんこを
臆病なネズミに入れると元気になる
　腸内環境と食事
https://youtu.be/Hv-jzjO9k1E?si=RBDey9uXO7YSmRf9
0703陽気な名無しさん2024/08/20(火) 17:55:39.12ID:W+1whmII0
サナダムシとかの寄生虫や感染症や伝染病が蔓延したから廃れたのに
今さら人糞ビジネスとか根絶した病気が再流行したり新種が誕生して新たな伝染病になるわ猿痘みたいに
0704陽気な名無しさん2024/08/20(火) 19:15:29.30ID:KN13jlxt0
>>703
え、昔からあったの？
科学的に解明されたのはその廃れたあとなのよね？
昔は経験則でやってたのかしら
0705陽気な名無しさん2024/08/23(金) 23:45:03.20ID:P+SHAf3F0
どうしたの？うんことかサナダ虫とか汚いわね
0709陽気な名無しさん2024/08/25(日) 07:10:00.39ID:JXPIK/IN0
>>674
絞ると、ではなく、筋トレすると血中テストステロン値が上がるのよ
0710陽気な名無しさん2024/08/25(日) 07:10:57.38ID:JXPIK/IN0
>>673
筋トレ辞めさせようと必死な足ビッコのシワシワかっぺ婆さんのシワッシワ汚顔の自己紹介はいいわよ
0711陽気な名無しさん2024/08/25(日) 07:19:57.11ID:/GM4+I+F0
672 陽気な名無しさん 2024/08/18(日) 12:45:52.67 ID:EeujO8P/0
絞ったほうがテストステロン上がるからビルダーはデブとダイエットを繰り返しながらデカくして行ってんのよ
0712陽気な名無しさん2024/08/25(日) 10:27:26.48ID:IJOyfzga0
今までずっとやってこなかったブルガリアンスクワットやってみたら全然バランス取れなかったわ
意外に難しいのね、あれ。舐めてたわ
0713陽気な名無しさん2024/08/25(日) 11:41:18.29ID:F3pZFnlv0
今までトレはジムでするものと決めてたけど、宅トレ頑張ってみることにしたわ
0714陽気な名無しさん2024/08/25(日) 15:16:29.21ID:wFahoTIO0
>>706
やーん
エロいわ！
ちんぽしゃぶらせて
0715陽気な名無しさん2024/08/25(日) 15:18:48.41ID:ClE4YFRr0
>>712
片足のやつだっけ？
片足デッドリフトもいいわよ

どちらも普段使わない筋肉が刺激されて
まんねり解消になるわね
あと両足でやるよりフォームが良くなって腰を痛めにくいわ
0716陽気な名無しさん2024/08/25(日) 22:14:22.11ID:ZLN7d9h+0
>>706最近急に同サロで台頭してきたホモ釣りノンケぶったどホモね
0719陽気な名無しさん2024/08/26(月) 12:59:41.00ID:kmL22mMl0
昨日は2時間暑い中あえて外でトレーニングしたら大量発汗で顔真っ赤
でも気持ちよかった〜　脳内麻薬でまくり
0721陽気な名無しさん2024/08/26(月) 14:37:01.33ID:2n/nsQBv0
スルー検定実施中
0722陽気な名無しさん2024/08/26(月) 20:01:04.45ID:Nohzor2p0
>>721
どっちを？
0723陽気な名無しさん2024/08/26(月) 20:01:26.39ID:3Ve+ZWmJ0
>>719
熱中症にならないの？
何時くらい？
0724陽気な名無しさん2024/08/26(月) 20:14:27.47ID:3KiDTiZB0
>>717
体操選手ってもちろん身体は良いんだけど、タイプの顔が全くいないわ⋯
内村航平とかすっごい気持ち悪いw

アタシが知らないだけなのかしら？
0725陽気な名無しさん2024/08/26(月) 22:13:26.27ID:JzXzCzpl0
昔の体操選手
畠田好章とかはイケメンよ
0726陽気な名無しさん2024/08/27(火) 00:26:11.79ID:2iGCDV1I0
体操選手の走り方って手を伸ばして横に振るのがお作法なのかしら
0729陽気な名無しさん2024/08/29(木) 17:04:53.31ID:UrTalpsZ0
胸トレしてから大胸筋ぴくぴく動かせるとそれで満足しちゃうわ〜
0731陽気な名無しさん2024/08/29(木) 20:41:17.70ID:axDgFzU90
うわー、もう身長伸びないでしょうね⋯

あんまり伸びきってない若いうちからボディビルって始めない方が良いと思う。
「高校生ビルダー」ってステータスが欲しいのかな？別にハタチ以降でも全然遅くないのに。
0732陽気な名無しさん2024/08/29(木) 23:27:14.22ID:WxSW2I/u0
高校生は平均身長が１年で１ｃｍずつしか伸びてないんだから
普通の子なら言うほど伸びないわよｗ
0735陽気な名無しさん2024/08/30(金) 13:38:07.37ID:shYuFAB/0
>>723
ならなかった
午前中にトレーニングしたよ
顔真っ赤で気持ちよかった
0736陽気な名無しさん2024/08/30(金) 13:38:39.07ID:shYuFAB/0
スルー検定実施中


これあちこちに書いて回ってる千葉かっぺ精子婆（ゲイのふりした76歳閉経婆）
0737陽気な名無しさん2024/08/30(金) 13:39:09.77ID:shYuFAB/0
昨日は2時間暑い中あえて外でトレーニングしたら大量発汗で顔真っ赤
でも気持ちよかった〜　脳内麻薬でまくり
0738陽気な名無しさん2024/08/30(金) 14:57:33.96ID:H7hFxZ2p0
>>719
>>737
少しは文言を変えたら？w
0740陽気な名無しさん2024/08/30(金) 15:53:12.90ID:H7hFxZ2p0
バレバレの自演をやっている人には無理よね？w
0741陽気な名無しさん2024/08/30(金) 20:30:10.34ID:iuO2vXUp0
出会い系で「筋肉に脂肪が乗った体型」と書いているやつが100%駄デブなのはどうなのよ
ああいうので元体育会とか名乗るのやめてほしい
0742陽気な名無しさん2024/08/30(金) 20:32:48.80ID:ExvNw0/R0
人間全員あてはまってるのよね
ガリも
0745陽気な名無しさん2024/08/31(土) 18:49:27.65ID:GjfqD2ax0
>>743
見るからに泳げなさそうな人ばかりね
0747陽気な名無しさん2024/08/31(土) 19:07:15.86ID:MZwA4OBg0
脂肪多い方が水に浮くけどね
0750陽気な名無しさん2024/08/31(土) 19:18:26.34ID:GjfqD2ax0
ジタバタするから足が沈む、進まない、疲れる
0752陽気な名無しさん2024/08/31(土) 20:32:52.18ID:ZFu1mEeJ0
チョコザップ通って１ヶ月、腹筋割れた
良かった良かった
0757陽気な名無しさん2024/09/01(日) 23:17:01.66ID:zHQAvXss0
これステバレた人だっけ？
0758陽気な名無しさん2024/09/02(月) 00:14:52.34ID:ScSNAzr/0
上級者でもこういう可動域が狭い人を見ると、正しいフォームってなんなのよって思う
0759陽気な名無しさん2024/09/02(月) 01:02:29.51ID:og9NoPWh0
>>758
たしかに、この稼働域ではバーベルでも変わらない気がする。
0760陽気な名無しさん2024/09/02(月) 20:16:17.25ID:03gr25It0
筋トレして体が出来ていけばいくほどマッチョを好まなくなってきてる自分に気付いたの。
先週もマッチョとハッテンしたんだけど、なんか自信満々な態度とか、あそこまで鍛えるの意味不明に見えたり、絡んでみるとぜんぜんエロくなかったりして。
筋トレはしてて欲しいんだけど、程よくて脂肪もそこそこある普通な見た目の人が結局好きなのよね。
0761陽気な名無しさん2024/09/02(月) 20:20:21.58ID:03gr25It0
カースト最上位に自分もなりたいし、最上位に選んでもらえることで自尊心とか承認欲求が満たされる、ただそれだけなのよね
0762陽気な名無しさん2024/09/02(月) 20:44:35.23ID:UNEtz/n80
その発展場にいたくらいのマッチョと
このくらいでいいのの体型を画像で見てみたいわ
0763陽気な名無しさん2024/09/02(月) 21:40:00.15ID:mkeyTNjL0
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