じゃんぬの排卵おりものチーズ FANZAGAMES人気ランキングスレ 4995位
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ランキングを可能な限り語ゆスレだゆ♡
※注意※
建てゆ時は本文の1行目!extend:none:vvv:1000:512を入れて下さいゆ♡
※複数あゆのは間違って消さないように予備だゆ♡
次スレは>>900以降に最初に宣言した人が立ててゆ♡
アフィ、業者、荒らし行為はだいっきらい、だゆ♡
怪しい相手に触ゆのは……だめだゆ♡
触ってゆのは大抵自演なのでスルー、すゆのです……♡
他のスレに迷惑を掛けゆのは、ぜったいに……ゆぅして、あげないっ♡
前スレ
サンサン園W一位祝賀パーティー会場 FANZAGAMESランキングスレ 4994位
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/mobpink/1676084989/
VIPQ2_EXTDAT: none:vvv:1000:512:: EXT was configured 糖質制限はビルダーが大会に合わせて一時的に脂肪落とすやり方だから本来リバウンドありきなんだゆ
ダイエット方法としては破綻してゆんだゆ 和姦はもっと陽気な音楽でいい
ヒーリング系は眠くなる ゆるくリバウンドする分には問題ないゆ
溜め過ぎて爆発するのが怖いんだゆ 16時間ダイエットはいいぞ
多分過去一で成功者が多い >>960
米の代わりに脂質とったら不健康になゆ
米には脂質入ってないから結果的に米食ってたほうが健康になゆんだゆ 残りの8時間で毎日マクドどか食い気絶すればいいゆね♪ >>967
太ってたとき自然と16時間以上断食状態だったけど痩せなかったゆ
嘘つくなゆ インスリンが過剰分泌されるのが太る要因なので
血糖値モニタリングしてドカ食い気絶部やめればいいんだゆ
フリースタイルリブレがおすすめゆ 最近黒井さん放送以外の話題がなくて飯の話くらいしかすることないとか
DMMもうちょい頑張れよ >>967
それの焦点って、「残り8時間で1回だけ食事するとして、その1回で1日の必要カロリーを上回れないだろ」ってとこなんすよな
1食で2000kcalとか食べちゃう奴には無意味だぞ
菓子パン4〜5個と考えたら食える奴は食える 朝 ヨーグルト キウイorバナナ 野菜ジュース ビタミンC錠剤
昼 適当なコンビニ弁当かカップ麺+サラダ
夜 なし
これで毎日過ごしてゆ >>974
正しくはインスリが出てる時に脂質を取ると太るんだゆ
だから基本的に糖質か脂質の片方を抜くのがダイエットだゆ
糖質抜くと筋肉落ちるからちゃんとダイエットするなら脂質抜くの1択なんだゆ しじみパワーはいいぞ
強い肝臓は肥満の全てを解決する >>977
今日はテクロスの表彰台独占ていう話題があるゆ♡ >>981
肉も魚も嫌いゆ
ストレス溜まったらリンゴとみかんとバナナどか食いしてゆ アマプラでスーパーサイズミー見れるから見とけゆ見とけゆー テクロスとwithoutは別の会社ってゆったゆな？
何度も何度もゆったゆな？ Withが強い時はテクロスの子
弱い時はよその子だゆ >>989
・白米
・味噌汁 （青菜、油揚げ）
・豚しゃぶ
・温野菜 （ニンジン、キャベツ）
・リンゴ
・紅茶 >>978
その焦点が大事
最初の第一歩が大事
その一食2000カロリー食べる奴が三食だと1日通して7000カロリー以上
間食も含めたら1万カロリー行く
それをちょっとでも強制的に減らして行くのが16時間ダイエットの目的
今危険水域にいると自覚してる奴らは16時間ダイエットから始めろ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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