ソープ通いのための筋トレを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも
※前スレ
ソープ通いのための筋トレを語るスレ
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1535706406/ >>268
まあ、そうですね。
少なくとも自重トレーニングをある程度積んだ
人間で、動作の意味や無理さ加減がわからないと活用はできないと思います。
あるレベルに達しており、適当にアレンジ・休憩することを許すなら、基礎編・腹筋編も効果はあると思います。
囚人トレーニング、ブルワーカーも同じですが、特定のやり方に固執しすぎると無理な動きもはいっている。そういうものは端折る。
いろんな動きを取り入れて、筋肉に様々な刺激を与えるほうがいいと思います。 >>269
260に書きましたが、
このやり方は、今のじぶんには合いそうだ、無理そうだということを判断するのは各自の役割です。 >>269
同感です。自重トレーニングは負荷が限定的だから初心者のオーバーワークリスクも減退できますよね。経済的にも財布に優しいし、ビルダー目指すわけでもなく締まった身体とセックス戦闘力向上には充分な気がしています。
そしてなによりもコンスタントなランニングを疎かにしないことだと改めて気づいて、私は短時間でも自宅周辺を走るようにしています。 それで行くならスロートレーニングも良いと思います
本格的にやろうとするとかなりきついですけどね
高負荷ウエイトを扱うよりケガリスクは低いかと >>272
ここでスロトレを出して来るのは見当違いでは。素人にもほどがあります。 >>272
せっかくのいい流れを壊さないで頂きたい。 ブート基本 応用をしています 何故こんなにきついのか？
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ歴30年以上
（途中社会不在期間長期の為 規律運動のみですが一切の休憩無しでｸﾞﾗｳﾝﾄﾞを全力走していました担当親父から驚愕されました）
の自分が検証しました
結果 乳酸が体内に溜まるといわえる疲れをを感じるのが人間の体ですが
ﾌﾞｰﾄの場合乳酸が溜まってからの追い込み強制を強いられます
これが一気に体内から汗を噴出させます
通常人間は自分なりの限界を決めていて限界に近づくと止めます
ここで止めれば元の木阿弥
隊長と同じ動き若しくは自分なりについていく気持ちが
非常に大事且つ重要です
２１歳 ＪＤ １６５ ５５ Ｄ 元超高級 ８ から４でのお誘い来ました
高いので考え中 ３回出勤して退なので素人みたいなものですが・・・
しかし最近お願いしてくる子が多いです >>275
いつも女の子からの誘いのくだりが唐突感あるんですが笑
直引きの女の子コネクション、何人いるんですか？ スロトレ良いよな
>>271のコメの趣旨とも合ってる
普通のトレと混ぜると良いよ >>276 笑 ありがとうございます 唐突感に感じさせてしまいすみません
本当はトレーニングの事だけにしたいのです
しかしそれだけではここは駄目ですよね？
なので書いています ライン カカオ フリーメールでやり取りしている女性が沢山います
仕事柄女性との関係があるだけです
現役お風呂の子はいません ただこちらが思っているだけの場合もあります
１人の女子と面接すると体外１人は紹介されますからすぐに広がりますね スロトレは速筋引っ張り出すにはプロのトレーナーとやんないと無理だぞ
あと吐くほどきつい >>278
他人を不快にさせる内容でなければ何書いても自由ですよ。
以前にソープネタを必ず盛り込めと騒いでいたキチガイがいたけど、まるでナンセンス。
その輩も今回再び駆逐されたから問題なし。
エロのためのトレーニングエピソードならみなさん大歓迎でしょう。 >>280
確かにコメントひとつひとつにソープの話題を盛り込む必要はないと思いますが、でもどうでしょうかコメント3つに1つ位は足の話題入っててもいんじゃないでしょうかね。 >>281
自然体でいいと思いますよ。時には脱線した話題やアカデミックな内容でもいいのでは。
ここの良人たちの皆さん、色々な知識方な豊富で勉強になるなあと思ったこともしばしば。
パワフルに風呂遊びを謳歌できる50代のオッさん達が色々な意味で見聞や魅力を備えていることは重要ですね。 >>278
ボディビルで、東京選手権は関東大会や東日本大会よりもレベルが高いって言っても、
世間的には、東日本大会で上位の方が凄いって思われる。
東京選手権の優勝者はそのまま全日本の決勝レベルなんだよ、っても世間はそんなの知ったこっちゃない。
理屈こねると、なんか正当化してるの？とか思われるから
世間ってそんなもんだよ。 >>275
ソープ以外の女の自慢はやめて下さい。不愉快に思う方が多いと思いますよ。このスレには。大体そんな女がいたらソープなんて行きませんからね。 >>287
了見の狭い人だなあ、俺は気にならないが。
プレイ内容披露してくれるの歓迎するけどな。 >>288
てゆうかソープスレに愛人自慢って必要？今まで我慢してたけど、もう限界です。いい加減にしてくれるかな！ >>265
バックに対して、腰割り状態でファックしていたケース。
(１)トレーニング初期では特に問題なく長時間継続可能であった。
(２)ところが、トレーニング経験を積むと、いつしか辛く感じるようになりました。
なんでかなと思っていたのですが、(２)の段階では、腰割りの際に体重の重心を骨盤に落とす(頭、背中、骨盤が一直線)のストリクトフォームが身に付いていた。
(１)の段階では頭・背中をやや前のめりにして、頭・背中を揺らすのとぺニスの抜き差しを連動させていたと考えています。(チーティング)
筋トレは大事なんですが、そういう合理的な身体感覚をときどき思い出す必要があるのではないでしょうか。
このようなチーティングフォームについては筋トレ的には不正解です。
そして、むしろ筋トレ初心者のほうが合理的な動きをする。
そういう意味では、初心者からも学ぶことを大切にしたいと私は思います。 >>279
たぶん、下記があなたの意見をうらづけるエビデンスだと思います。
筋トレで筋肥大の効果を最大にする「運動のスピード」を知っておこう
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/07/05/145009
◆ 運動スピードは8秒以内で行おう！
「8秒以下の運動スピードであれば、速くても遅くても筋肥大の効果に大きな差はない」
「8秒より遅いスロートレーニングによる筋肥大の効果は低い」
さいごに、筋肥大の方程式に新たな変数を追加しておきましょう。
筋肥大の効果 = 総負荷量（強度 × 回数 × セット数） × 関節を動かす範囲 × セット間の休憩時間 × 週の頻度 × 「運動のスピード」
＊条件：疲労困憊まで追い込め 癌とか重大な病気から復帰した奴居る？
私、精巣腫瘍で片玉、ここの住人で竿と玉のリハビリと鍛え方知ってる人いる？ 雨で店も暇なので早めに〆て坂道ダッシュ４００ｍ５本 ５０ｍ 全力ダッシュ５本しました
腕立てもバンプアップで４セット
帰ってきてすまほ見たら２件メール
２２歳 最初はお茶でいいですか？ってｗ 何ですかね？最近の女は。こういう女は良くないの分かっていますから
もう一人は以前会ってスレンダーＡカップ 又お会いしませんか？って
月末ってお金必要な子多いです 知り合いのお店も体験入店ラッシュです
２２歳の女はソープに流してやろうか？作戦考え中です あと愛人とか一人もいませんよ 仕事の関係で女性が多いのです その中で色々なお話しますよ
女性が一番好きなもの 現金です 全てお金掛かっています ↑でも４でお誘い来ている様に
高いと行きませんね 勿体無い タダは怖いですよｗ
女になった気分になり頻繁に姿みせるから
トレーニング後に
牛乳２００ｍｌとプロティンバー摂取しましたよ 皆さん 勘違いしていますよね 自慢じゃないｗ 出来事です いい思いなんてしていない
タタジャないから トレーニングしているから性欲強いだけ
そこに女性と仕事で知り合う機会が多いからなだけ
話の持っていき方は有るかもしれませんが
以下 実話です 駅で降りて前を歩いていた女性に小声で声かけました 歩きながら５分程ですよ
成立してホテル行きました
こんな事は頻繁にしませんが女性というものわかっていますから驚くことはないです >>296
ここはソープ板なので他でやってくれる。ナンパ板せも行って来たら。ここに書き込む内容じゃないよ。不愉快極まりない。 >>296
凄い会話テクニックですね、ぜひコツを教えてもらいたいです、師匠。 >>296
トレーニングすると性欲アップするのは私も実感してます。ところでご商売は何をされてますか？ >>296
嘘ついて楽しい？
虚しくならない？
友達いないでしょ？ >>302
いいじゃないですか、質問ぐらいしても。答えるかは本人次第。 >>303
嘘かどうかは質問重ねていけば明らかになる。 >>295
あんたのソープとは関係無い 女の話にウンザリしている人間が多数いるんだよ。気づけよ。あんた 周りの迷惑かえりみずベラベラ話すタイプだろ。嫌われてるぞ。確実に。 >>301
ソープ遊びをするわけでもないのにわざわざこのスレに書き込むトレーニーX氏。推理してみた。
元超高級孃からの誘い、各種SNSで多数の女の子と繋がりあり、仕事柄女の子と知り合う機会が多い、体験入店云々、駅前でナンパ即ホテル、ソープへ流すか検討中、等々
体験入店で本番講習をする店もあると聞くからどこぞのソープマネージャークラス？
とも思えるが…
口八丁手八丁と多数の女の子のメアドを登録して、「ソープへ流す」などと発想する御仁であることを考え合わせると、ソープの熟練スカウト？
スレ違い恐縮也(笑) トレーニーX氏は、荒らすわけでもなく、たまに訪れてつぶやいていく。レスをすれば答えもする。いたって良心的。
もし、ソープ関係者ならばソープの裏話やソープ孃に関する実話なんてのも、情報として有用と思えるので参加を歓迎したいけど(笑) >>304
このようにどうでもいい質問を投下するのも、元スレから良く見ているアラシのパターン。 >>308
なかなかの推理です、私も近いところをイメージしていました。
ぜひX氏には、差し障りのない範囲内で我々エロエロミドルが喜ぶエピソードを語ってもらいたいところですな。 トレーニーX氏は社会不在などの不必要な情報を伏せること。トレーニングのやり方には個人差、多様性があることを認識するといい。
時々、キレることがあるが、そこを注意してくれれば問題ないと思われます。
ただし、確かにここ最近の投稿内容はトレーニングや成果報告にそぐわないところもあるのて、50代スレ(元スレ)に書き込んだほうがいいと思われるものもありました。 >>311
たしかにその点は感じます。
しかし元スレからの独立した経緯である、他人の多様な嗜好を拒絶する一部の声を受け入れたこちらの住人は、多様性を受け入れる余裕と器が揃っている人物ばかりだと思います。
よって興味深い、刺激的な他人の密かなエピソードが読めるのもこのスレの長所と言えるのではないでしょうか？
不愉快に思う人は覗かななければ済む話です。 プロテイン飲むと体が臭くなるのは仕方ないんですかね
ただでさえいろいろ臭ってくるお年頃、かなり気になります
普段は水、野菜、果物多くとって汗かく運動も定常的にやっているので人よりかは体臭少ないほうだとは思うのですが
プロテイン飲むと汗がねっとりしてきて匂いも出る
そして屁が臭い
筋力増やすには食事とプロテイン合わせてそこそこ（例えば体重×2g）のタンパク質が必要だそうですがその量を取ると確実に体が臭います
悩ましい >>313
逆にプロテイン効果はどれくらい？
筋肉のつき方は明らかに違うもの？ >>313https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/08/16/142809
2018-08-16
筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取方法まとめ（2018年8月版）
2005年に米国医学研究所が公表したタンパク質の推奨摂取量（RDA）である「1日あたり0.8g/kg」に対して、ISSNは「RDAは、あくまで健康を害さないための摂取量であり、トレーニングをしている場合は、もっと多くの摂取量が必要である」としています。
高齢者では、加齢にともなう筋タンパク質の合成抵抗性により、トレーニングを行っていなくてもRDAよりも多い「1日あたり1.0〜1.2g/kg」の摂取量が推奨されています。 >>313
屁が臭くなるので、食品からの摂取量も踏まえ、朝と晩に各20gとしています。
>>314
315で示したリンク先を掘るとわかります。 >>311
しかし、ただ歩いていて声を掛けた女性をソープに流すとか胡散臭い男です。 >>317
ナンパした女性の話と風俗へ流す話は別のお話しじゃないですか。まぁ、しかし、何れにしろ胡散臭い話ではありますよね(笑)
風俗にかぎらずスカウトという職業はそういうもんではないですかね。人材派遣しかり、ヘッドハンティングしかり。
彼等は女の子でお金を得る。我らはお金で女の子を得る。て考えれば、コインの裏表。あまりに悪戯なのは別にして、それいいはじめるとブーメランになっちゃいますから(笑) >>318
Xさん、見立て違いでしたらすみません。
スレ違い連投も重ねてすみません。 こんな胡散臭い男の話は二度と聞きたく無いですね。この男によってソープに沈められた女性を思うと哀れでなりません。 >>319
まずはＸさんの追加解説を待ちましょう。 X氏の妄想に付き合うとか有り得ないだろ。このスレには脳筋しかいねぇのか？ スカウトって早い話、人身売買。
経験浅い娘をテクニック駆使で身体も心も洗脳、昵懇の風俗に紹介してリベート貰うくず。
嘘かホントかわからんが歌舞伎町居酒屋で得意げに吹いてるアホがいた。 釈明コメントまだかよ
女性をソープに沈めて それを自慢げに話すとは胸糞悪い Ｘのどこにスカウトってあるの？ソープに沈めたってどこに書いてありますか？ 320=50代スレでも嘘松発言連発の荒らし君。322から324も越境荒らし軍団。
罪無き者、まず石を投げよ！
ヨハネの福音書8章7節 >>326
294に書いてありますよ。ソープに流してやろうかって まあ兎にも角にも弁明を待ちましょう。ソープに流すなんて尋常では無いです。一歩間違えたら犯罪です。弁明があるまで他のレスはお控えなさって。 >>326
例のサイコパス野郎だから言葉通じないよ、スルーしときましょう。 >>328
何妄想に付き合ってだよ。
スルーすればいいだろ。 >>330
犯罪を見過ごす訳にいきませんね。もはやあなたも同罪ですよ。何が華麗にスルーですか。頭、大丈夫？ トレーニングの話をしよう。
X氏云々はアラシ板でどうぞ。 どなたか増毛(ザガーロ、ミノキシジル)を使っている人いますか？
性欲低減の副作用と肝臓はの影響が気になっています。肝臓はウルソとか飲めばいいのでしょうが。
自分でも調べていますが、何か情報があればお知らせください。(アンチエイジングも事前準備の一環ですよね。) >>332
それは妙案だ。Ｘさん、あちらへご移動願えますか？ >>331
バカかよ。
妄想だろうが。
こんな落書き板で何真面目になっての？恥ずかしい奴w 一人のうら若き娘さんが、いまにもソープに流されようとしている時に増毛だトレーニングだって呑気に話せますね。納得出来る弁明があるまで、トレーニングの話題は禁止と致します。 >>335
馬鹿は貴方では。貴方の場合は華麗にスルーではなく、加齢にスルーでしょうね。 >>335
各位
しばらくの間は、トレーニング関連の話題は本館でお願いします。本館の皆様には私からお願いしておきます。 >>336
妄想なんだから弁明なんか出来ないだろw バカかお前は。
さあさあこんなくだらない話題は止めにしてトレーニングの話しましょ。 大体が、こっちが本館なのに、アラシ板を本館呼ばわりするのがウンコくせ。 50代スレにお願いしましたので、トレーニングの話題は本館でどうぞ。 >>333
ミノキシジルは外用でしか使ってませんね。(カークランド) 副作用はまったく問題ありません。
性欲減退はフィナステリドですね。私の場合、てきめんでした。 >>344
本館に貼っときましたので、続きは本館で。 >>342
妄想ではない根拠は？
まさかXがスカウトしている現場にでも出くわしたのかw
いい加減にしろよ。バカw
さあさあこの話題は終了。 根気良く弁明を待ちましょう。待てば海路の日和ありです。 >>346
バカ バカと下品な言葉で熱くならないで。三回深呼吸です。落ち着いて。きっと弁明ありますよ。 >>348
ハハハ、一人でずっと待ってろよ。バカw >>349
お互い大人なんだからバカはやめましょう。 Ｘ氏、早く帰ってこないかな。
Ｘさん、帰ってきたらココは挨拶だけにして、本題はアラシ板にてお願いしますね。 >>352
お互い大人なんだからクズはやめよう。
なぜそんなに熱くなる。小魚食べろ >>344
https://hagekatsu.com/propecia-finasteride/
ザガーロのほうがフィナステリドより副作用発生率は高いようですね。
回答ありがとうございました。 >>344
ミノキシジルってすごく興味があるのですが効果はあるのでしょうか？
販売サイトにあるbefore/after画像みると凄い効果なんで逆に疑ってしまう自分がおります。
45を過ぎたあたりからオデコの後退著しく、なんか「剃りこみ？」って感じのツッパリ・ハイスクール状態で悲しみの頭野です(笑) >>355
ミノキシジルはてっぺんハゲには効きますが、M字ハゲには効かないと言われてます。残念ながら。
その場合はフィナステリド(もしくはザガーロ)しかないですね。 >>356
フィナステリドのサイト見てきました。
増毛育毛（脱毛抑制）はしても発毛はせず、精力減退の副作用ありでは、最優先課題である賢者モード発動回避が後手に回りますので自主投薬はやめておきます。(笑)
やはり日常生活にも見える部分はいちどクリニック等でちゃんと診てもらった方がいいですね。
ご回答ありがとうございました。 https://hairmedical-plus.com/column/minoxidil/
ミノキシジル
俺はつむじ当たりが寂しくなってきたので、ザガーロと共に併用してみてもいいかも施れませんね。
オオサカ堂で探してみます。
なんかおすすめがあったらご教授いただければ幸いです。 折れは40歳のときから剃り上げてる
ちょっと面倒だけども
・散髪代不要
・ハゲ白髪が気にならない
のでおすすめだよ
なんとなく精力強そうにも見える 帰ってきました・・・昨晩から２０代後半女性とホテル行き休憩で帰ろうと思った所色々な悩みから話が長引き泊です
以前会話しただけなのでホテルは初めてだったのですがエロ満載で驚愕です
Ｆカップはあろうかと思うそのスタイルの良さに部屋に入り直ぐに襲ってしまいました
以前は愛人していたらしくセックスの動き鳴き声も男心理を良く知っています
充実感の非常にあるセックスでした
すまほを見たら２４歳既婚者女性からのメールが来ていました １０月のシフトが決まったら連絡しますと・
この女性は以前面接してから数ヶ月ぶりなので良く覚えていません そんな方が多いです Ｘとは？
風呂に沈める？
ホストの売り掛け集金がするような事しません スカウト？仲間いますよ
僕は違います
ここ居る方の殆どが昼間の真面目な方と言うのが分かります
表があれば裏もある 人間も十人十色です
駅で歩いている子に声かけてホテル行った事がそんなに珍しいですか？ｗ
タイミングが合えば全然いけるでしょう
皆さんしかし世間知らない方が多いですね
僕は初めて会った方にも好きですって言います
この辺の感覚が一般とは違うのでしょう
午後から仕事なので出かけます また！ >>361
貴殿の書き込みに乗じて執拗に些末なレスを書きこむ人間がおります。
大変恐縮ですが、その人間が立てたスレ(通称アラシ板)に転記させていただいたので、やり取りはそこでお願いします。
http://itest.bbspink.com/phoebe/test/read.cgi/soap/1537596419
なお、純粋なトレーニング話は継続して本スレで書き込んでいただくようお願いします。
ソープ外の話はしばらくご遠慮いただくか、元の50代スレなどに書き込みいただけると幸いです。
貴兄にとっては災難な話ではありますが、ご協力いただけると助かります。 >>353
連投してるお前が一番熱くなってんだろ。
大人ぶってんじゃねぇよ。精神分裂病か？ >>365
精神分裂症患者への差別助長に繋がります。そういう発言は絶対にやめて下さい。続くようであれな関係機関に相談します。 >>365
ピンポーン、ウンコマンです。スルーしときましょうね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
