0154名無しさん@入浴中2020/06/24(水) 10:49:12.17ID:8ffEOENI 筋トレ前にマイプロテインのシトルリン(粉末)とHMB(錠剤)飲んでるんすが、飲んですぐ筋トレしても効果無しですか?30分後くらいに筋トレした方が良いっすか?