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皆様、判りやすくて詳しい説明（例え含め）ありがとうございます！タブチさんとレイラＨＧさんを少し勉強してみます。
当方アラフィフ…デスクワーク…運動部経験ゼロ。ピストンは、腰の形を固定したまま、体全体を前後に動かしている（と思います）ので、行為後にオキニからは、ねぎらいの言葉をいただいています。次回７月なので少しでも効果を示したいですね。