>>184
尻。大腰筋。

ところで、ソープの後、筋肉痛になるところは
貴方の場合どこ？
そこを鍛えればいいと思うよ。

あと、持久力という意味で言えば、体から余計な脂肪を落とし、筋肉を増やすのも効果が高い。
また、汗が額、頭頂部からしかかけないと、
終盤で頭が煮えて射精欲が下がる。
汗線トレも大事。