ラニングアプリで色々計測できるからいいですね　
坂道5キロを強弱つけながら走り短い坂をダッシュ
腕立て　下半身強化　1時間20分位で終了　大汗かき最高のストレス発散だな

先日初めて先発のシアリスをオンライン診察して処方してもらった
半分弱にして飲んだけど2日半効いていた　しかしながらバイよりは副作用でないまでも
やはり副作用が出た　　吉原に2日連続行って満足したけどな　微妙だな