朝から坂道トレーニング他メニューこなしましたが暑くて危険だった
全身強化なので体の隅々まで効いてます
僕はＢＣＡＡにシトルリン　ビタミン　クエン　等々入っている国産モノをトレ前に
摂取寝る前に摂取しています