>>443
ちなみに体脂肪何%なの？

年とってきたら体重・筋肉量キープの方向がいいと思う。
体脂肪は１５％前後。
これでも腹筋はうっすら見えるはず。

ちなみに虫やカニ見たいっていって腹筋を評価
する女性もいるみたいよ。
マスターズのポディビルダー見ると、かなり筋肉落ちてるし、ヘソまわりの皺もでてくる。