ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その4 [無断転載禁止]©bbspink.com
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その2
http://itest.bbspink.com/phoebe/test/read.cgi/soap/1558964170
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その3
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1573866258/ 前の日に赤身肉を焼いてがっつり食べるといい感じにたつよ 結局ね
亀が大きい方がいかせれる率高いよ
最初に亀で押し込むのだからやはり一番強烈に感じる
以前亀にシリコンを３０万かけて注入したけど凄い大きさになった
そして１週間後のリハビリが過ぎていざ挿入した時の相手の声は凄かったよ
半年もしたら自然体内吸収されてしまうから皆さん萎んでくるとやるらしいけどね
俺は金高いから一度だけにした
いつもと反応が全然違うの見たらまたやってみたいね 1)視界侵入！たちまち挿入！一条リオン（カリビアンコム）
田淵さん出演作品
２)ラフォーレ ガール Vol.76 今夜、ご注文はどっち？！ : 一条リオン, 成宮はるあ
一条リオンの方は1)と同内容。成宮はるあ編には田淵さんは出演していない。
俺の場合は、田淵さんのテクニックだけ学びたいので1)のが好み。 >>570
相性もあるかな。おれのカリは普通レベルだと思うけど、オキニをしっかり感じさせると、膣壁を軽く引っ張る感じがする。
オキニが名器ってのもあるけど。 やっぱりちんこはデカいほうが良いよね
やや大きめの16cmで良かった >>573
俺は細いけど硬め。長さは15センチかな。
ピストンの可動域を取れるのと、体位変更の時、やや抜けにくいのはありがたい。
セックスの時、抜けた、また抜けたってのは流れを妨げるからね。
しっかり感じさせると、多少細くだろうが、短かろうが、ピッタリフイットするようになる。 オレは‘長い’とよく言われる。最初にゆっくり奥まで入れ突きあてると、たいがいの嬢は悶えのスイッチが入ってくれる。
でも、子宮にあたりすぎて痛いと言われるもするので、良いことばかりじゃないね。。 >>577
浅い娘には、寝バックとかのが結合が浅くなっていいかもね。 なんかで精通が早いと身長が止まってチン長が伸びるって聞いたけどマジなんかな
ちな165の16 俺はチンポがまあまあでかいのだが、フェラチオの時にほぼ必ず「大きいね」と言われるので「◯ちゃんの顔が小さいんだよ」と自然に褒めれるし
「顔ちっちゃいからあんまり奥まで咥えられないかなぁ？」と言うと一生懸命頬張ってくれて可愛いので、チンポがまあまあでかくて良かったと思ってる 自重で
腰割り、四股、カーフレイズ、シーシースクワット、シングルルーマニアンデッドリフト
を朝の涼しい時間にやってる。
肩まわりは3kgで、サイドレイズ、リアレイズ、アーノルドプレス。
すごしやすくなってきたので庭トレ頑張ります。 >>587
俺はやらないけど、首はタオルで引っ張ったりするみたい。
なんで首やアゴなのかとふと思ったけどクンニのためか？
楽な体位を取る。口を大きく開かずにピンポイントでクリを舐めればいいんじゃない？ 実戦で鍛えるなら、女性を上にした69で鍛えるのもいいだろう。 アームカールやハンマーカールしながらAV流してる。
テクニックを学ぶために見てることが多くて、田淵さんのを手元に残しておけばいいかな。 >>588
マットでの69は思いの外舌と首に負担がかかりました >>591
ああなるほど。
首は意図的には鍛えてないけど、クランチの時に体勢を維持することで多少は鍛えられてるかな。
腹筋弱い段階だと首を手で押して上げようとするけど、これは首を痛めるから注意。
あと、口を「イー」という形にすると首にも力がはいる。
筋トレやる前は確かに首が辛かった記憶がある。
今は短時間ならo.k.
しっかり舐める時は、楽な体勢で舐めるようにしてるなあ。 水泳に行ってきましたが、水泳もトレーニングになりますか？ >>593
スタミナの面ではトレーニングになるんじゃない？ 皿洗いのバイト始めてから、高速手マンしても手がつらなくなった。
家庭教師のバイト始めてから、早漏が治った。 高速手マンなんて泡姫から嫌われると思うし、やるなら肘を動かすようにすれば前腕はしんどくなさそうだけどなぁ。 高速手マンなんて普通に嫁か彼女がいたらやめてくれって言われるよな
素人童貞か？ オレは13cmと平均的日本人サイズ。でも身長170cmのドイツ人とナニした時はちゃんとできたし、喜んでもらえたよ。
なんでも硬くてよかったそうな。日本人男性諸君！ 平均サイズあったら、自信を持って突撃だ！ オレ17cmだからグラマラスなこには喜ばれるが華奢なこには嫌がられる
ゲルマン女性くらいがいいな >>599
女性は感じると子宮が下がってくるみたいだね。
しめつけてくるし。
細目と短めは、クンニをみがけば何とかいける。
俺は15センチくらいで太さはオカモト標準。
硬さには自信あり。
オキニとはベストフィットです。 筋力もだけどセックス中の持久力も付けたいのですが、持久力はどうやって鍛えていますか？ >>602
筋トレ(無酸素運動)でも、1セット１５回〜20回でやったり、スロトレで効かせるトレーニングするだけでもかなり有効。
俺は有酸素はやってないが、特に持久力に不安は感じない。
見逃しやすいのが、汗を頭や額以外からもきちんとかけるようにすること。
あとは体脂肪落とせば、持久力はあがる。
HGラモンのような滑らかな腰の動きができるようにする。 二回戦たつけどイケなくなった原因は運動不足かな？
それとも加齢？ 10代の頃の圧倒的な性欲って取り戻せるのだろうか
今30代 しみけんいわく
四頭筋
内転筋
僧帽筋
を鍛えるといいらしい。 あと、腹まわりの脂肪はテストステロンの生成を阻害するホルモンをだすとのこと。 10代より30過ぎてからのが性欲強くなった気がする 鍛えてボクサーみたいな細マッチョになったけど精力も勃起力も変わらんわ…
もうED薬飲む 最近できたオキニ嬢(実年齢21)が二輪車可能なので、
人生初の二輪車に190分で挑戦しようと思っております。
お試しで処方して貰ったレビトラ10mgが２錠あるのですが、
一度に飲んで20mg同等と考えて問題ないでしょうか？
またシルデナフィル、シアリスを服用した時は２回戦以降
効き目が弱くなっているので、戦闘前10mg休憩中に10mg追加という
使用方法は可能でしょうか？
やはり量に関係なく服用は一度で24時間空けて、追加で量の辻褄を
合わせるような使用方法は危険でしょうか？ >>620
前日にシアリスを飲んでおいて、当日にレビトラを飲むのがいいんじゃないかね。
あくまで個人的な意見だが、レビトラはかなり遅漏になった。
シアリスは前日20mgで当日に10mg飲んでるけど、硬度は問題なく三回はまぐわえる。ただ、即即の１発目以外はなかなか射精できない。
色々試して、良い経験できるといいですね。 良い感じに入眠して翌朝までぐっすり眠るために何かしてることある？
トレーニングは自分の意志でコントロール出来るけど睡眠がいまいち悪くて体力が付かない >>622
日中に日に当たると、寝る前にメラトニンが発生する。
メラトニンを飲むと眠りの質が良くなるが、悪夢を見る副作用がある。
最初の90分が大事。
部屋を暗くしたり、寝る前にスマホをいじらない。 先日20分ほど腰を振ったが極端な筋肉痛にはならんかった。
毎日の腰割り、四股、シシースクワット、シングルルーマニアンデッドリフトが効果を発揮してる。
オメガ３も飲み始めてから朝立ちするようになって地味に嬉しい。 初ソープの時張り切って腰振ったらひどい筋肉痛になったな
慣れたら120分3回戦でも平気になったけど >>635
人気あるインジェネだから品薄なんじゃ？
薬Expressならあつかってるみたいよ。 >>636
Q.製造中止しているんですか？
A.一時製造中止になったことがありましたが、現在は製造再開されています。
https://www.eminori.com/edd/product-244/
>このバリフですが知名度が高すぎた故でしょうか、レビトラの製薬会社バイエル社から製造販売中止が求められてしまいました。
https://cycle-expo.jp/levitra_generic/ PC筋トレ始めて僅かながら角度とたちが良くなった気がする >>639
田淵式絶倫スクワットやると硬さ２割アップ。
シトルリンを飲むと太さがわずかだが増える。
腹まわりをスッキリさせると、埋没部分が頭をだし、ペニスの可動範囲が増える。 質問です。
EAAは筋トレ前と後、どちらで摂取した方が効果的ですか？ 飲み方としてのお勧めは以下の通りです。
・トレーニング30〜60分前 「プロテイン」
・トレーニング中 「BCAA」
・トレーニング直後 「EAA」
・トレーニング後20分〜30分 「プロテイン」
・トレーニング後 1時間後 「高タンパク質の食事」
※低脂質かつ高炭水化物だとなお良い。 >>642
BCAAの中身はEAAが網羅してるからEAAあるならトレ中EAAでBCAAいらなくね
よほどバリンロイシンイソロイシンを大量に摂取したいなら別だけど >>642 >>643
有難う御座います。
早速実践してみます。 田淵が好きじゃないから参考にする気にならん
つか田淵に限らずAV男優や監督の本買ったりオンラインサロンに参加したりするの信じられんよ
そいつらの売り文句でよく「何千人とSEXしたから女の心も身体も知り尽くしてる」みたいなのがあるが、相手の女も仕事でやってるだけだろ
「風俗で何千人とやりました」て言ってるのと変わらんと思うんだよなぁ
で、風俗で何千人とやった奴が女のことわかってるかと言ったらそんなことないだろとw AVはファンタジー。
耳舐めとか、いたずらに音をたてるとか画面をにぎやかにするための演出でしかないものを、信じちゃうような素直というか影響受けやすい人は見ないほうがいい。
田淵さんはわりとまっとうなことしか言ってないと思う。
すすめている腰割りも実際に取り入れてみると、いい感じに鍛えられてなめらかに腰を振れるようになったからな。
いいなと思うところだけ取り入れればいい。 >>646
数人としかやったことないやつよりかははるかに知ってるのでは？ 明日はオキニと１６０分。
日頃のトレーニングの効果もあるから、スタミナ切れはないだろうけどな。 一発の量が多すぎて、一回でもういいやになっちゃう。
何かよい方法ない？体力不足なんかな？ >>651
それは、骨盤底筋が弱ってる可能性ある。
あるあるだけど、オナ禁いくらしても、スキン中に大量放出して相手をビックリさせるだけになることが多い。
アナル締めをしっかりやると射精量を適正量におさえられる。
信じがたいだろうが、ちびっとでて射精がとまり、もう一回ピストンして2回目をだすこともまれに起きる。 >>650
シミケンメソッド参考にしてるよ
4分割にして捗ってる 俺は田淵さんとしみけんのハイブリッドかな。
運動や栄養についてはビルダーよりなので、しみけんに親近感感じる。
愛撫の姿勢とか、精神論、鼻呼吸なんかは、
田淵さん。
あと、女医が教えるシリーズのスゴ技編いいよ。田淵、しみけんなんかで学んだり、自分でいいと感じてたことが書いてある。
新規の情報とかは特に感じなかったんだけど、女性の意見としても同じなんだなということを感じられただけでもよかった。 今日は１６０分コースでちょっとだけ長くオキニに腰ふってくる。
オメガ３、シアリスのおかげで朝立ちチンポがガッチガチ。 >>657
キングオブエキササイズ
足幅をガバッと開いた腰割り(ワイドスタンススクワット)がベスト。
四頭筋、内転筋、尻あたりが同時に鍛えれれる。
田淵さんもおすすめ。
硬度２割アップ、男優ばりのピストンが可能。 うきわ肉がなかなか解消されない。
風呂から上がって裸で座ってる時、うきわ肉がぽこんと出てるのが恥ずかしくて仕方ない。
いちおう腹筋はやってるけど、なにかいいトレーニングはないかな >>660
全く同感。
筋トレだけではまず無理だろね。かなりの食餌制限やらなきゃ。 >>659
あれは最後まで残る。
浮き輪肉っても立ったり服きたりしたら目立たないなら、ここからは焦る必要はないと思う。
というのも、ここで減量のペースを速めるとヘソまわりにシワが残る。
かなり見苦しく、むしろ浮き輪のが良かったと感じるのではないか？
マスターのビルダーとか、吉川メソッドのアフター写真とか見るといいと思う。
俺は、ある程度許容しつつ、オメガ３を取りながら、わき腹、背中、胸などの筋トレをしっかりやって余った皮が引っ張られるようにしてはどうかと思ってる。 >>659
飯絞るの嫌ならジム行ってウエイトやりなよ
部位分けて週5でやれば最初の1年は筋肉付きまくるから良い感じになるぞ しみけんとぷろたんのコラボ動画見た。
内転筋を鍛えるとチンコにいった血流が戻りにくくなるらしい。
あとは四頭筋、僧帽筋、カーフがオススメだそうだ。 以前ここで腰振る時足がつるけどどうすれば？って質問した者ですけど、皆さんのアドバイス通りスクワットしたり田淵さんの本を参考にしたらいつも以上に長く腰を振れるようになりました。
まだ体勢によっては痛かったりつりそうになりますが、トレーニング継続していきます。
ありがとうございました！ >>666
成果報告乙！
頑張ってください。ちなみに足がつるのを解消するにはマグネシウムが効きます。
最近はおきないけれど、夜中寝ている時に足がつったりしたときにはマグネシウムを補給すると回復したりします。
マルチミネラル、マルチビタミンとか取ってはいかがですか？ >>667
ビタミンは取ってますが、マグネシウムは取っていませんでした…。
使ってみます！ありがとうございます！ >>668
海外の高品質のものを取れば、亜鉛も必要な量がはいっていますしいいですよ。
眼精疲労とか大分解消されました。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
