>>672です。遅レスですが…。
>>674さん、ありがとうございます。

基礎体力強化ですが毎日するのは、このスレを参考に腰割り、四股、田淵式絶倫スクワットぐらいです。
後は隔日程度で平凡な腕立て、腹筋、背筋、さぼり気味ですがランニング、速歩を体調に合わせてという感じです。
小生などは諸兄に比べればまだまだです。

下半身強化を始めて３ヶ月程度ですが、薬を使わない普段の勃起で、以前に比べナニに芯が通ってきた感が出てきました。
後、確実に足に筋肉が付いてきています。