0832名無しさん@入浴中2020/11/29(日) 09:36:41.23ID:/st8xmTT 昨日、腕に体重がかかる正常位でフィニッシュしましたが本日腕がダル重い。腕立て伏せをして鍛えようと思いますが、何か良いコツはありますか?