手首傷めて日課にしてたプッシュアップができなくなった、鉄アレイ持ち上げるのすらキツイ
非利き腕の方（左手首）なんで痛くない方だけでやると、元々偏ってる右だけ余計肥大しちゃう

結果スクワットと腹周りだけ続けてる