オキニに３ヶ月ぶりに登楼。
６ヶ月で20kg超の減量に成功。
３ヶ月前も痩せててびっくりされましたが
この３ヶ月でさらに絞って筋肉質になったので
驚いてました。

毎日筋トレを頑張った甲斐がありました。
47歳 98⇒75kg
スマホの30日アプリをひたすらくりかえし
＋カロリー制限＋防風通聖散