筋トレ勧めている人いるけど違うね　
俺も30年以上ウエイトガンガンジムでしてきたから分かるけど
人間の体　まして中年以降なら全身運動　走る事だね　水なら水泳
器具を使う筋トレは体がロボット動きになる　
ましてや腰を使うエッチ目的なら持久性とバランスが一番
プロ競技で筋骨隆々で活躍した選手いない
同じ日本人なのでイチローが一番わかりやすいだろう
女性を持ち上げるような自己満足エッチで妄想している男は女性が一番嫌うタイプ