>>359 360

358です　笑　トレーニング習慣の無い方にしたらそんな話になるのですね
習慣ですよ　後は体が求める感覚と言えばいいのかな　
体がなまるというか張りが消えるような感じ
その他ストレス解消　達成感　自問自答とかね　
例えばこの坂ダッシュしながら辛いけど自分に負けずに我慢してやれば優勝とかね　
スポーツ経験者なら分かると思うけど
今朝もやりましたよ　１時間休みなしでサーキットとレーニンＧ
当面は趣味のゴルフでクラちゃん目標なので