>>364
二頭筋？

俺の場合は肩をさわさわされるかな。

上腕は曲げた時の周囲の長さが、身長１７０センチで27センチと聞く。
32センチ越えるとガッツリみえる。
そうそうでかくはなれないが、ほどほどマッチョで、腹部の脂肪が服をきてれば目立たない感じまでいきたいね。

立った状態でつまむと1.５センチなんだが、１センチくらいになるまで運動だけでゆっくり落としたい。