自分はなんとなく自然派なので、亜鉛が多いと聞く牡蠣を茹でて食べてます
牡蠣は値段はちょっと高いですが、美味しくていいですね
でも、そろそろ季節が変わってしまうので、次は何を食べればいいか悩んでます