>>636
詳細にアドバイスいただき感謝です。

ランニングを楽しく走ることを主軸においているせいか、上半身の筋トレは
申し訳程度にしかやってないですが、アブローラーの導入は興味ありますね。
腰をやりそうで怖いですが…。

プッシュアップバーは手首の負担を減らす目的で使ってます。これは大正解
でした。大胸筋にかかる負荷が段違いで気に入ってます。