>>801
頑張れ。
・汗を額や頭だけでなく、背中、胸からもかけるようにする。
・スタミナを使わない腰づかいを心がける。
骨盤の前傾・後傾。腰割り、ヒップリフト
・鼻呼吸
・自重でいいからスクワット、ランジ