0807名無しさん@入浴中2021/06/02(水) 14:32:19.04ID:LJchNVHs ここを参考に2週間トレーニングして今日、登楼してきました。 お陰様で3回戦、長持ちもしたし満足できる内容でした。これからも続けるつもりです!