腰割りとスクワット、プランクを軽めにやるようになって１ヶ月弱、昨日登楼してきたのだがシンプルにスタミナが上がってプレイに余裕が出てきたわ
おかげさまで姫が挿入でイってくれてちょっとした達成感
これからも続けます