>>95 僕はトレ歴が長いので効果は分りませんが同世代の人よりもいつも１０歳は
若く見られます　たばこ禁煙して２５年　
酒は飲めますがコーラの方が好きなので飲みません
以前はウエイトトレーニングばかり週４−５やっていたのでレスラーに間違いられたりしましたが
４０半ばから他の趣味ですがアマ競技の関係で一切やめて
自重トレ＋走り込みのみです　
それでも年齢からか中性脂肪が落ちないので最近はそれらのサプリも飲んでいます