ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その6
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その5
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1609673490/ >>764
リストカールとか。前腕は遺伝の影響が大きい部位と言われている。 SPA最新号でまさにフル勃起特集やってる
特に目新しい情報はないが 亀頭の感度どうやったら上げられるのかな
まんこ全然気持ちよくないんだよね…
自分磨きはゆる系オナホでやるようにしてるけどなかなか成果が出てこない >>771
自分磨きの時ダラダラ我慢しないで逝きそうならすぐ出す感じが良いんじゃね
早漏になろうと思うくらいの感じが良いと思う
あと自分磨き毎日して神経活性化させる テストフェン18000ってサプリが良いらしいですが効果はどれくらいあるんでしょうか？ >>775
テストフェンとかテストステロンブースター系サプリなんて効果無いよ >>776
>>777
じゃあなんで人気あるんですか？売上部門見ても上位に入っていますが >>778
西野のプペルみたいなもんやろ知らんけど 今日びランキングなぞ操作されてるもんやから参考にならんだろ サプリはプロテイン、グルタミン、マルチビタミンだけ
食事は低脂質高蛋白で糖質もしっかり取る
睡眠は6時間以上週5筋トレでめちゃくちゃ調子がいい
嬢にも褒められるし テストフェンって意味無いんですかね…AV男優のしみけんさんはテストフェンじゃないけどテストジャックは効果あるって話してたの聞いた事あるんですがまぁサプリってあくまで補助的な物ですし普段の食事のサポート的な感じで摂取しなければ劇的な効果は無いですよね アルギニンってパウダー型のがいいのかカプセルタブレット型のが良いのかどっちなの？ しみけんの食生活がストイックすぎる。
ttps://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2022/025295.html >>786
男優デブすぎ。
子宮を揺らすような感じでやるのはいいと思う。
男優を背後から撮影した映像じゃないと骨盤の前傾・後傾してるか良くわからないね。 腰振りに特化したトレーニングをサポートするオナホなんてないものかね？ コロナから運動不足解消のために筋トレしてますが、筋肉と一緒に性欲の方も増えてます。
現在1日おきに、空気椅子6分、鉄アレイ5kを500回、腹筋ローラー100回他、
前回は90分で3発の47歳です。 >>789
多分、鉄アレイ５キロ５００回はフォームを見直したほうがいいと思う。
山本式3/7法とかでやればもっと回数減らせるし、時短にもつながる。 こんな感じでチンコが浮き上がる女の子に出会ったことある人いる？
https://i.imgur.com/dPtEID3.gif >>791
ケツあげさせて膣の前側をコスル感じだね。いい感じ。 夕方19時くらいまでに食べて、朝飯までになるべく時間をあけるようにしてる。ボディビルダーは夜起きてプロテイン摂取するようだが。
断食は５０代以上はやると筋肉落ちると思われ。 >>786のリンクの男優のチンポは何㎝くらいだと思いますか？
なんか2分10秒辺りからだと10㎝くらいにしか見えないw 馬鹿言うな
どんな年代でも断食したら筋肉は等しく落ちる
ただ50代はその後付きにくいってだけだ >>798
12くらいかな？
これじゃまず子宮口には届かない
あの体位だと17のオレでも届かない事あるし >>795
断食寺みたいなのは以前ネット記事を見た事はある
同じとこかはわからんが >>791
ちょっと怖いんだけど･･･
痩せてるだけじゃない？ 痩せ型かつ腹を凹ませるクセがある感じだな
結構なフェチ度合いだと思う
俺もちょっと引く たまにボディビル系の雑誌でテストステロン特集をやったりするので、買ってみるのもいい。
サプリ、食事、運動などそれなりにしっかり書いてあるので、参考になる。 スクワットと腹筋にシトルリン+Zn追加投入10日くらい
朝勃ちの持続時間が長く亀頭の張りもいい感じ
馴染み嬢も今日すごいねパンパンになってると
ED薬併用で10分持たず暴発w
こんどはED薬減らすか無しで逝ってみようかと思う 高齢童貞から来る膣内射精障害を苦節30回以上のソープ通いと緩いオナホで腰フリオナニーのおかげでついに乗り越えることが出来た
この感動は一生忘れない >>816
おめ。詳細レポ。ゆるオナホの銘柄なども。 自分も高齢童貞だったけど、テンガのトレーニングカップでのりこえた、全部で10から15個つかったかな
あとする前に水を多めにのむとフィニッシュまで行きやすい気がする 勃起したら尿意はほとんど感じないかな
なので受付あとの待合室でのんでる 昨日、直前に水を多めに飲んでみるのを試した
いつも行けない２発目がちゃんと出たので効果はあったのかも むしろコーヒーじゃない？
事前に、それも下手なタイミングで飲むと尿意マズいのは 819です
コーヒーとか利尿作用があるのは逆効果だとおもっている
理由は尿意を増やすんじゃなくて、体のなかの水分をふやすのが目的だから
もともとは便秘の時期に明らかにフィニッシュまでいきにくいなあ…っておもったのがはじまりで、それでもしかしたら体内の水分が少ないと写生しにくいんじゃないかって思ったのね
なので、水分を尿に持っていかれるコーヒーとか紅茶とかお酒とかは逆効果――だと思っている
素人の考えだから参考までに 補足です、書いてておもったけど、だったら水よりもポカリがいいんじゃないか、って
しばらく水じゃなくてポカリとかにしてみる シアリスの副作用で下痢気味になるから、便がたまってということはまずない。
水分を飲むのは怖くてできないなあ。
骨盤底筋鍛えて、射精を刻むか。 バイアグラ系、レビトラ系、シアリス系どれもファイザーのコロナ飲み薬の併用禁忌に入ってるな
普段はタダシップ愛用なんだが、半減期考えるとしばらくカマグラにしといた方が無難かなぁ… やっぱり薬に頼らず、トレーニングしてなんとか
嬢と遊べるようになりたい。 薬が効かなくなったってコメントを良くみるけど、そういう人は地道なトレーニングを嫌ってるケースが多そう。
テストステロンレベルをあげたり、血流を良くしたり、骨盤の前傾・後傾による柔らかい腰づかいをするにも腰割り、伸脚などは有効。
メタボを解消して、そこそこ引き締まった体を作るのは良いこと。 体絞ってた頃は太めの嬢より腹囲が細かったので嫌がられた 男性ホルモン注射
これやりだして朝立ちギンギン、個人的には相当効いてると思う。 やっぱスクアットとかで鍛えると射精までの持続力や回数ますんですか？ ED薬飲むと、だいたい遅漏になる。
射精までいきつくには、
１）骨盤の前傾・後傾によるピストンをする。
持久力のある大腰筋を使うので
疲れにくい。
骨盤の可動域をあげるには、腰割り。
２）筋持久力、心肺能力をあげる。
スクワットをする。
庭トレの場合、心拍数あげてからすこし歩くのも有効。
あとは、地道に汗線トレも有効。
サウナとかはいっても、額や頭からしか汗をかけないひとは、相当汗線が衰えている。
これを放置していると、長めのピストンしていると頭ばかり熱くなって、射精欲が下がる。
脳が煮える体験をしたメタボ親父は相当いると思う。（過去の自分含め） 癌の免疫とウイルスの免疫は非常に近いとお話ししましたが、このタダラフィル（ザルティア）は、大きな手術をした後に服用することによって、癌の転移をある程度防ぐこともできます。
順天堂大学 堀江教授 >>840
汗腺すげえ分かる
以前は俺も頭や顔にめちゃくちゃ汗かいて滴り落ちるぐらいだったわ >>843
夏場に水分たくさん取って、日のあたるところで柔軟なり、筋トレやるといいね。
だいたい、高齢者が熱中症になりやすいのも汗をかけないからだから。
そう考えると、ED薬はアルツハイマーにも効くらしいし、このスレの常連なら80近くまで、ソープで腰振っていられそうだな。 抗うつ剤飲み出してから
勃ちが悪くなってしまった
辛過ぎる >>845
抗うつ剤辞められないの？
民間療法だけど、
日にあたるようにする。
筋肉をつけて、自己肯定感を高める。
セックスより大事なものがあるのかを考え。
仕事の査定が下がったとしても、生活の楽しみを増やしていく。 >>845
オレも最初はそうだったが、一ヶ月くらいでオナホ使ってイケるようになった
再び登楼したのは５ヶ月くらいたってからかな
ちょうど緊急事態宣言発令してオキニもそれに合わせて長期自粛してたから解除までの間、服用量が減ってきたのか段々と回復してきた
抗うつ薬で勃たなくなるのは個人差がある
ちなみにオレが抗うつ薬始めたのはそれまで長く飲んでいた抗不安薬を止めるための根本的治療で主治医がその抗不安薬が依存性云々で超嫌いな人だから
今では最小限まで減って最終的には断薬予定 >>833
ふくよかな嬢の胸責めてるときにふと思って胸から手をスッとずらしてわき腹の肉つまんで揉み比べしてたら
嬢に気づかれて「こーらっ」言いながら頭をやんわりペチッとやられたことはあるw >>846
>>848
ありがとう
今のところ辞められそうにないんだよね
減薬したら変わってくる可能性は高いらしいんで
スクワットやりつつ気長に待ってみます ちょっと前に一月ぐらいやってたけどなんの成果もないって決めつけて辞めちゃったなぁ…続けてればよかったなぁ… >>849
元々遅漏で困ってる
ハード系オナホなら一分かからないんだが、そもそも若くないし昔と比較したらそりゃねえ
>>851
ほとんどの抗うつ薬は副作用の一つに性機能障害があり、薬の種類によっては差がある
オレの場合、勃つには勃つがいくらシゴイても射精できなくてホント焦った
どんな抗うつ薬飲んでるか分からないけど副作用が少なめのトリンテリックスというのもあるから気になるなら勇気を持って主治医に相談するといいよ ハード系オナホ使い続けてるのが良くないと思うんだけど ハード系オナホで射精できるなら、おそらく間違った刺激による射精障害だな。
遅漏改善TENGAとかあるから、それ使ってオキニと繋がってる所を想像して矯正すると良い。 候から地狼になった奴の100％が候の時の方が良かったと言ってる 遅漏はまじできつい
初めての嬢でイケなくてもたまにはあるよね的な雰囲気で許されるけど2回目同じ嬢でイケなかった時の嬢の冷めた雰囲気は辛い
早漏になりたい
腰振る体力ないのも原因なのかな
一度腰振るの疲れて休憩するともう勃起しなくなるし 遅漏が気持ち良くないならともかく
ちゃんと気持ち良いならそっちの方が良い
早漏の方がキツいと思う
まー自分が早漏だから言ってるだけなのかもしれないけど
早漏の人の2回戦目が最初にくる感じではないのかね 遅漏から早漏になった人がいたら、遅漏の方が良かったって良いそうだし
ないものねだりだとは思うが…早漏治したい オレは30手前くらいで射精のタイミングを自由自在にコントロールできるようになれて喜んでいたのだが
十年後には超遅漏になってNSでもいかない事も多くなった >>862
全国探せば遅漏→早漏になったやつはいるだろうけど遅漏が良かったなんて声は皆無なんだよね
遅漏ってぬるま湯の中で延々と腰振り続けるようなもんだからやってみれば気持ちがわかるよ >>860
同じく最近2回目が出せないで困っているが、少しは改善の兆しがでてきている。
一つ一つ問題をコツコツ解決していくしかないんじゃないか？
体力ということなら、スクワットや軽く歩くなどする。
俺はアナル締めを習慣づけて一回目の射精がダラダラして精液を無駄遣いしないようにしている。が、オキニのアソコがうねって絞り取るような名器なのでなかなか効果が出ない。
シアリス系でも薬を買えてみる。
メガリス→Forzest
少なくとも下痢は減った。 昔遅漏気味だったと思ったら最近ものすごい早漏になったわ…
ゴムつけたら出るってどう言うことやねん… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
