0348名無しさん@入浴中2023/05/10(水) 01:43:57.31ID:tRCDJdcs >>346 レッグプレスは日常には無いキツい負荷を比較的安全にかけられるから、筋肥大目指さないにしても、たまにはやってみるといい刺激よ ソープ通いスレ的にはハムストリングスも鍛えとくと腰の動きに良いから、レッグカールとかあったらやってみると良い