朝のシャンプーで二頭筋がかなりパンプするね

レッグエクステンションは一応やっているが、
足の前側の筋肉の見栄えを良くするだけで、実生活での動作には正直役立っていない気がする
足の血流は良くなっているのかもしれんが

それにひきかえ、スクワットは体の安定性は増すし、泡活でも役立つし、
絶倫になれるしということで、良い種目だな