ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その8
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736 ここ半年ダイエットしてて90kgから78kgまで体重減らしたけど、体重と合わせて精力も減った気がしてた。
で、この間久しぶりにチートデイで普段より多めに食事したら起きたときに勃っててびっくりしたw
これからはチートデイを挟みつつ、ここの皆さんと同じように筋トレも始めてる >>663
ガレるくらい有酸素で落としていたときは確かに精力が落ちました。
栄養面でのケアとストレスをいかに和らげるかは大きな課題かなと >>662
腕系のやつは重さ50キロだとピクリとも動かんが足系のやつは100キロでもできてしまうというのにだいたいどれもレンジが0から100キロ付近なんだよな 健康は適度な運動、食事、睡眠に限る
マカとかバイアグラに頼ると依存症になる
麻薬や覚せい剤と同じで幸福の前借りでしかない
借りたものは必ず返さにゃならんし >>667
これは巧妙なマカのステマ
そんな効果ねえよ >>668
そういう爺さんに限って往生際が悪い
足腰ボロボロでもバイアグラで誤魔化そうとする 幸福の前借りは悲惨な結末を迎える
おっさん爺さん世代なら笑うセールスマンでとっくに学んでるだろ バイアグラでもシリアスでも甘勃ちって感じで物足りない
根元から痛くなるくらいのバキバキちんぽ取り戻したい 高校時代の夏休み
７回オナニーした
全部大量にでた スギ薬局のマカ、安くてスレ的にはよさげ
筋トレチントレ精子的にも 柔軟性も大事な要素だと思ってストレッチ頑張ってるけど、ここのみんなはヨガとかやってるんだろうか 先週行って来た
カマグラがちゃんと効いたのが久しぶりだった
2回発射してもビンビンで驚かれたわ
もしかしたら次からはカマグラも要らないかもしれない
ジム＋為末のYouTubeで内転筋トレーニング紹介してたからそれを一ヶ月やってた
終わった後に嬢そっちのけでぶっ倒れて会話も出来なくなるって言う事もなかった
久しぶりにセックスが楽しかった >>682
昭和かよ！
村西とおるとか懐かしすぎる 食事、睡眠、運動、サプリメント、ED薬、AV断ち、弱グリップオナニー
ここらへんやってる オナニーでは射精出来るけど、セックスでは射精出来ない
セックスの最中も
「あれ？俺今セックスしてるんだよな？女のアソコにチンコ入れてピストンしてるんだよな？何で興奮しないんだ？何で射精出来ないんだ？」
みたいな感覚に陥ってしまう 理性が勝つとそうなるな
チンポ入れたときだけアホになりまーすしないといけない 非正規で手取り17万ぐらいしかないのに、消費者金融から金借りて、先月ソープに7回も行ってしまった・・・
何をやってるんだ俺は・・・ だからこそ本気になれるってもんだろ
俺もソープのために現金残しておきたくてクレカが分割払い地獄だぜ
トレーニングに精が付くなあ！全く！ カネはあるけど仕事が過労死ライン超えで忙しすぎて時間はないし、ストレスでちんぽも元気ないし、トレーニングする時間もない
ほんま幸せってなんやろなあ… トレーニングできないほど肉体が疲れるならトレーニングになっているのでは。メンタルが疲れるだけなら意外とチョコザップでトレーニングしつつメンタルケアできるかもしれん >>693
金溜まってええやん、あとで沢山いけると思えば 先週行ってきたんですけどね
ほぼ毎日１時間ウォーキングしているん。ですが、
３０分の折返し地点の近くの公園で絶倫スクワットを３０×３を取り入れて
先週オキニに入ってきたんですけど、ここ１年は１発のみ、ヒドいときは中折れで終了
なんてのがザラだったのが、１発目は特濃顔射、２発目は普通に中出しできましたわ
オキニも「２回なんて久しぶりじゃないｗ」なんて言われちゃいました。
オナ禁も気づけば１０日くらいになってましたけどね。 >>698
そうです。これです。肩や肩甲骨のストレッチ的な事は省いてます。
>>699
56歳です。
あと、ウォーキングしてる最中にもチョイチョイとアナルを
キュッと3秒締めたら緩めるを繰り返してます。
これはどれほどの効果があるのか不明ですが。 なんか最近ポルノ漬けがEDの原因って流れだけど、ほんとにそうなの？
何日も禁欲しても性欲は変わらないし下半身の反応は変わらない
だからもういいやって触って立たせて抜いてしまう バイアグラとか薬に頼るのはやめた方がいい
ステロイド系と同じで中長期的に体がボロボロになる コロナでもインフルでもない謎の風邪にやられて九月丸々トレーニングが出来ていない
月末に行こうと予定してたけどあんまり良い結果にならなさそうだから来月に持ち越しかな やっぱり筋トレやランニングが一番やで
ドーピングは幸せの前借りで必ず反動が来る
太く短く生きたいならそれでもかまわんだろうが 筋トレは副作用のないヘルシーな健康法だからできるだけ運動して改善していくのがいいよ。 筋トレなんて家で１０分でできるし忙しいとか暇とか関係ないやろ
1年2年と積み重ねていくことが大事やで 筋トレ界的には８−１０回しかできないくらいの重さにしてマシーントレーニングするのが正しいらしいので健康なのかと言われると、マゾいのを楽しむ遊びという方が合ってそう 痩せマッチョは嬢の好感度も高いよ
ソープでも嬢のノリが良くなるし
デリヘルでもNNさせてくれたり
ブヨブヨの腹に垂れたおっぱいでソープ行くと塩対応される可能性が高まる
不健康で臭そうだし >>722
痩せマッチョは我々の業界ではただのガリだ >>721
それはあくまで筋肥大させたい場合やからな
ボディビルやってるとかあれぐらいのムキムキになりたいわけじゃなけりゃ
そこまで気にせんでええ
毎日10分でも続けれるかどうかが大事やからな
自分が継続出来る程度でええんよ 1回15分を週2〜3回の筋トレでも続ければ効果はある。
すぐに効果出ないから継続が大事。 連休中は毎日軽く走ってテストステロンを補充した。 平日は筋トレで補充する fire TV買ってYouTubeの筋トレ動画を真似して筋トレしてみた。とりあえず腹筋が疲れた 腰を動かすのに腰椎じゃなくて胸椎から動かす練習しとくとといい
https://youtu.be/_zvOAiah0qQ トレーニングした後の、スイカのシトルリンによる効果は凄い。毎日食べたいくらいだ。 風俗の為にジム通い3ヶ月、体重5キロ減ったり食生活も改善して身体は締まってきたけど、正直変化はまだ実感してない
内転筋もっと意識して鍛えたほうが良かったか ジムで筋トレは上半身は中1日、下半身は中2日でやると効果的は混雑対策な気がする
休養日の必要性は理解しているけれど十把一絡げには言えないだろうと 178cmだったら体重は60〜68キロくらいが一番女うけする デブって体重だけでなく体臭もきついし、態度もでかいし、会社のイス壊すし
つくづく余の中の迷惑だと思う >>742
ポッキリ折れそうなヒョロガリがいいのか… 女の子に一番モテるのは痩せマッチョだよ
身長−１１５くらいで筋トレやってる奴がモテる
なお顔面偏差値は５０以上必要とのこと そもそもデブや小太りだと顔もでっぷりしてるからイケメンにはなりえないんだよね
痩せるとアゴのラインがシャープになって急激に若返る 嬢も女だから清潔感のあるイケメンにはサービスがよくなる
不潔で腹がブヨブヨのおっさんは塩対応される
ソープだからこそモテを目指さないと 日記でお兄さんのお腹で寝るの心地よかったと書かれてるのみてどんなお腹だと思った 風俗嬢にモテたいから筋トレ頑張ってるの？
どちらかと言うと自分が気持ち良くなりたいから筋トレ頑張るんじゃないかと思うんだけど 体力アップ、精力アップ、嬢に褒められる
まさにいいことしかないじゃん >>751
こういう日記たまに見かけるけど
腹が出たデブ客は嬢に好感度高い？と思ってしまうわ 今日もチョコザップでアブダクターやってきた。
しかし、チョコザップがアマゾンギフト券でビラ配りしませんかってメール送ってきて草。
バイト禁止の高校生とかがやるんだろうか。 >>757
ビラ配り募集する前に入会キットはよよこせ やすい報酬でお手伝い感覚で建築や電気周りの事までさせようとして炎上したんだっけ？
やり過ぎると労基絡んでろくなことにならなさそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
