ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その8
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736 >>793
参考までに食事制限やどれ位有酸素運動してるか聞きたい
ジム行くようになって18%位にはなったけどそこからはなかなか落ちていかなくて 体脂肪、運動しても食事制限しないと全然落ちないよなー。でも食事制限はしたくない デブがソープ行くのはマナー違反だろ
歯が汚い奴とか口が臭い奴と同じで
最低限のルールも守れていないデブは
デブは汚いし不快
痩せてから出直してこい！ 食事制限は心理的な負荷がかかるのでやるとしても短期間限定です
痩せてもガレて見えると相手は萎えると言われました
有酸素は5km走24分程度を何本やるかで調整します 風呂遊びと筋トレはつくづく相性が良い。
1年間ジム通って身長166センチ、体重60キロ、体脂肪率13.6%まで絞ったら洗体時に大胸筋を嬢から褒められて、ますますモチベーションが上がるわw 背は伸びなくても筋トレして鍛える事で自己肯定感上がるから無駄ではない ソープ関係ないかもだけど、大男からデブまで相手するって凄いよなと感心する。
相撲とかとっても10センチ身長違うとかなりプレッシャーだよね。 嬢からしたら自分より体もでかいし力でも負ける相手と
個室で裸で2人きりだからな
怖いよな ホテルならまだしもソープランドは何かありゃ部屋から逃げれば良いだけだから
黒服は常にカメラで見てる
殺された娘はいきなりやられたからなのか廊下に逃げなかった理由はわからんな >>804
結局なにかアイデンティティ確立出来るものがあるかどうかよね
イケメンは努力より資質が高いけど、マッチョは資質より努力のほうがウェイト高いからやりやすいよね 四輪車に挑戦しようと思ってる
二輪車は余裕だったけど四発達成はオナニーですら経験がない
100分で4人に射精は無謀だろうか？ ソープ行くために体鍛え始めたのに
モテ始めてプライベートも仕事も順調になってしまった
たぶん筋トレでランナーズハイみたいな状態になってるんだと思う
筋力も自信もついて既に満足しちゃってる
ソープ行くのがなんかメンドクサクなってる 亀だが、体脂肪率計測ってジムにある高い機器も家庭用も参考程度にもならない
特に鍛えてる人の場合ね
見た目にも筋肉が付いている場合は、ウエスト周りのサイズが痩せたか、体脂肪が落ちているかの指標になるかな
ズボンのウエスト周りがきつくなっている場合、順調に体脂肪も増えている
純粋筋肉って初心者の時期からある程度のところまでしか増えない
歴10年のボディビルダーが何年も同じ体、これが現実、微妙な進歩 まぁ問題は体型や体脂肪でなくセックスやりやすくなるかならないかだから 15キロ減で痩せマッチョになったら嬢に褒められて
いっぱいディープキスしてくるようになった
やっぱりデブは汚らしくてダメだよ 太ってるまま清潔感を出すのは難しいからな
痩せた方がいい ソープや風俗に行くデブはマナー違反だよな
痩せてから出直してこいって話よ デブなんて努力でなんとでもなるんだから
料金倍にするくらいの罰は受けるべきだ
嬢に与える不快感や嫌悪感を緩和するためにも 努力でなんとかなる傾向にはあるけど、骨太とか骨格とか内臓強度とかどうにもならん要素もあるぞ？ それを言い出したら学力や金なんてデブより努力でなんとでもなるのになんでやらなかったの？になるからね…
勉強すりゃ国立医学部も司法試験も特待生も思いのままよ 飢餓が発生してる国や地域にデブは存在しない
あとはわかるな 学歴、職歴、カネは相対的な評価だから
全員のレベルが上がったら努力ではどうにもならない場合もある
デブは絶対評価で努力すれば100％痩せる 食べる量を減らす、消費カロリーを増やす
この2点だけで解決できるのにやらないのは豚の怠慢と言われても仕方ない >>819
通貨制度が確立していない原住民に高所得者は存在しない、くらい無茶苦茶言ってんぞそれ
>>820
能力も学力も所得も相対的でもゼロサムでもないから、全体のレベルが上がろうが高めることは可能だし、上げないと上がらない
逆に社会の平均やレベルがどんなに上がろうが、何もしなければ下がる一方だよ
>>821
能力を上げる、労働時間を増やす、この２つで簡単に所得は上がるのに上げないのは底辺の怠慢だわ
三連レスで顔真っ赤ね、結局自分がマウント取れるジャンルでマウント取りたいってだけじゃない 単純にデブは見てて不快だし、体積あるからエネルギーも消費する
追加料金だな 嬢の立場からいうと
ガッツイた痩せより
優しいデブです 痩せマッチョって、大会出られるレベルでならともなく
平べったい薄い感じの人はちょっとね
基本、マッチョは自称するもんじゃなくて他人から言われてこそ(ネットならsns画像とか動画でね デブになる奴は自分に甘いってのは
アメリカでも言われていることだからな 大会に出るような奴に痩せマッチョなんかいねぇよ
あんな気持ち悪い筋肉バカと一緒にするなよｗ テストステロン高まりすぎるとマウントしがちになって嬢にウザがられるから気をつけましょうね
物理的なマウントのみにとどめましょう マウントポジションになって10カウントフォールドしたら勝ちになりますか？ >>832
マウントポジションなんてパイズリしかできないじゃねーか
ガードポジションに移行しろよ 三角絞めでタップすることになるかもしれないけど そう言えばデリだけど皇ゆず（原人が絶賛してた女優）は前に日記で「デブは来んな、マッチョとのセックス最高」（意訳）的なことを書いてたな
まあ人気キャストで自分自身もかなりワークアウト頑張ってるからこそ正直に言えるんだろうな デブは乗られてもキツいし乗っても安定しないしで良いことない シアリスジェネリックの効果検証のために組手してくるぜ 薬は効いたけど、腹筋トレーニングが足りないのか、終わったあと筋肉痛 シアリスのジェネリックって微妙に合わない
一度使ったけど、シアリスに戻った 俺はシアリスだと頭痛と鼻詰まりが長引きすぎてレビトラ派になった ジェネリックは偽物も多いからなあ
一般薬で〇〇はジェネリックより溶けがいいとか喉の通が良いとかよく効く？とか自分で試してオススメ変えてくる医者とか稀に居た 今になって吐き気が。シアリスジェネリックの副作用？ チンコは勃つんだが我慢できない中年早漏になってしまった 急激に体重落としたら腹がシワシワになってしまった
これは戻せないのかな？ それはデブあるあるやな
相撲取りとか100キロ超のデブが30キロとか痩せると
だるだるの皮だけが残る
残念だけど手術で皮を除去しないと
どれだけ痩せても意味がないよ ラガーマンみたいなデブマッチョになって皮を誤魔化す方法もある
俺なら手術は怖いし痕も残るからデブマッチョ目指すかな そうかダメか
仰天ニュースのおデブちゃんみたいに痩せた勲章として付き合っていこう 痩せられるのはすごい。わいはパワー系デブになっただけだった 女目線で言うと
身長 −（110〜120）が一番モテるらしい
180cmなら60〜70㎏
170cmなら50〜60㎏
もちろん筋肉がついてる前提だけどね
ヒョロガリはダメ 170cmで、50kgとか
どうやってもヒョロガリだろ… 170cm50㎏はジャニーズで一番メジャーな体型
嵐のメンバーなんて165〜175cmでみんな50㎏前後やで
筋トレやってればヒョロガリではないよ
岡田准一とかもジャストだし
武道やってすごい体してる >>853
凄い頑張ったやんけ。
やっぱりエロパワー使ったんか？嬢に褒められたいみたいな 芸能人の身長体重信じてる奴っているんだ
そんな頭じゃ無いとソープ落ちなんかしないよな 芸能人はあくまでたとえで出しただけやで
170cm50㎏をヒョロガリと決めつけるのはあかんって話
強いていえば体脂肪見ろってはなし >>856
オキニはポッチャリが良いというがせっかく痩せたから無理
やっぱり裸で遊ぶ趣味はダイエットの励みになるな 漫画のような努力やな
そういうのおもろくて好きやで 170cm50kgをヒョロガリじゃないと言い張るのは無理があるなあ
50kgなんてジムにいる女子の体重 175の俺が60割ったらフラフラし出すのに170/50とかアホちゃうか 顔に関してはやっぱり痩せてる方がシャープに見えるね
ものすごい印象が変わる >>867
半年かな
4月から生活習慣が変わって食べ過ぎなくなった
あと去年末くらいからソープに通い出したのも大きい
運動は週末ジムで歩くくらい
痩せてからは筋トレ始めたけど すごいな
俺なら1か月も経たずに挫折しそう
冴えない主人公がエロに目覚めて涙ぐましい努力をして
イケメンになるまでのストーリーでおもしろそう 80kg超から今は40kg代まで落ちた。
抗がん剤がツラい 十年後生存率は何パーなんやで？
そもそも体重半分も落ちるってことは末期癌やろ？ ジムで身体鍛えてもガンになったらどうしようもないわな
アラフィフだけどせめてもの予防で今年HPVワクチン打ったよ >>874
ダメージより消化器系癌で物理的に食えなくなるやつのパターンな気がする 鰹節くらいの硬さを目指してるけど、スクワットとヒップリフト程度じゃそこまで至れなさそう 筋トレより股関節ストレッチのほうが効果あると思うよ
それに股関節柔らかくなるとスクワットとかの可動域も増えてより筋トレ効果も高まる イチローが高校野球を指導してる記事見て50歳の割にはずいぶん老けてるなと思ったけどいくら筋力あっても見た目は年に勝てないものだな スポーツ選手は若い時に体を酷使するからな
あと、野球は日焼けもするから 15キロ痩せたら嬢から店外の誘いが激増したよ
やっぱり人は見た目だと思った ただのデブでも痩せると顔がシャープになってガチのイケメンになったりするからな
そこはもともとの顔面偏差値によるけど イチロー、そんな老けたのかなと見たら総白髪だった
肉体はこのスレのショボいダイエッターじゃ足元にも及ばんだろうに 最低限度のウォーキングと体幹トレーニングだけでもサボるのは良くないって気がした
休み明けで筋肥大は気分が上がるけどジムには行かなくなると季節の変わり目だからサボる ジムに行くのは億劫になるから
自宅でできるトレーニングがいいよ
嫁や家族がいると不快に思われるかもしれんが
ワイは一人暮らしだから毎日家で筋トレと1時間のウォーキングしとる むしろ家トレは全く続くなかった
ジムに会費払ってることで2年続けられてる
あと家じゃどうしても負荷軽すぎるしな ムキムキキン肉マンになりたいならジム
家族が家にいて怪しまれるならジム
一人暮らしで痩せマッチョ目指したいなら家
ちなみに俺は自営だから家と事務所で筋トレしてる
嬢に褒めてもらっていつもニッコニコ チンコの立ちもよくなるし
嬢に優しくしてもらえるし
一般女性にもモテる
痩せマッチョを目指さない奴はもはや馬鹿でしかないと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
