ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その9
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
※前スレ
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その8
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1677499497/ 妄想でガチガチになってた頃が一段落してしまったので中4日くらいで出したら引くくらい出た
それでも2回戦がシャドーの中でイメージ出来ない
鍛えた当日、翌日の超回復完了前が感覚としてバキバキになるからメニューの見直しだなあ 肥満と高血圧の影響なのか全く勃起出来なかったからガチで減量と食事改善試みて約40日経過
取り敢えずダイソーの500円のベルトが使えなかった状態からベルトの穴は5つ目の奥まで巻ける様になった
1つ目の穴しか填められなかった時はベルト接合部がバカになってすぐに駄目になってた 40日で9キロは凄いな
あまりにハイペースで減量すると体調崩すみたいだから気を付けてな
俺の偏見かも知らんが森永卓郎みたいに急激なダイエットした人って
癌とかで早死にするイメージが強い 急な減量って皮が余りそう、どの部位が?せたかにもよるのかな
そういや店でもいわゆるデブってあんまり見ないよな あからさまなデブ客だと塩対応されるのがオチだから
めげて来なくなるのではないかな？
嬢だって脂ぎった汚いデブとキスなんかしたくないだろうし 元が太り過ぎていたから1日のカロリー摂取抑えて、
筋トレを1日30〜60分やってたら普通にここまで落ちたわ
ナイシトールも20日間位飲んでるから効果あるのかもそれない
月に今の体重の5％減らす位が良いって云うね 月に5％はそれ以上減らしちゃだめな基準だと思う
長期的に見ると、接種カロリーと消費カロリーの差分だけ増減するので、食事減らして運動量増やすしかない
ただ、運動量はそんなに増やせないから、食事のカロリーを減らすしかない
あとは、筋肉量を落とさないような筋トレしないと貧相な身体になるので、それを許容しないならジムに通う方が良いかな 3ケタ行くような太り過ぎの状態からのダイエット初期ってメチャクチャ減るから、5％どうのこうのはあまり気にする必要無いと思う
どうせある程度行ったら適当な下がり方に落ち着くしな 確かに
怠惰でブクブク太った脂ぎったデブ
ラグビー部みたいなスポーツ系筋肉デブがいるね
ただ、風俗にくるおっさんの大半は前者だけどね 風俗で90人の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない
どうすればいい？ その出合は結婚したり恋人居ても満たされることはない気がするよ？ まだまだ腹筋の持久力が弱いのが課題。
プランク動画で途中で力尽きちゃう。 ソープ行っても中折れして射精出来ずに終わる事増えてきたから、
最近はセクキャバに行って巨乳の嬢を指名して、おっぱい吸いまくるのが多くなってる 若い頃の癖で、早めに出そうになるともったいないからとちょっと我慢しちゃったりして結果中折れしてしまってるので出そうになったら出す訓練を積まないとな >>559
これだな
下手に我慢するのは良くない
出したくなったら直ぐに出すべき >>559
そう、バックは我慢して正常位とかしてたが
最近はバックでいってる 早めに出した後でも残った時間でゆっくり添い寝も悪くないよ
中折れしたまま終了よりは全然マシ AVの見過ぎは本番で勃たなくなるって聞いたんですけど、ホントですか？ AVレベルの行為と嬢のスタイルじゃないと、
現実との格差が大きくて勃たなくなるって話じゃないの？ 嬢の香水の匂いと柔肌、他人から弄られる感覚で勃たないって想像できんわ 勃起には主に３つの要素が関わっている
１.血流
２.テストステロン
３.神経
40代前半ぐらいまでで特に病気でも無い健康体の人は、基本的に１や２は正常なので、EDの原因は３の神経である場合がほとんど
つまり性的興奮の不足、または性的興奮が上手く陰茎に伝達しなくなってるのがEDの原因 >>567
香水なんて最初に風呂入る時に落ちてない？ ずっと心因性EDだと思ってたらシコる頻度が多かっただけっぽい
あんまり使わないと機能低下すると思って週に2回以上はシコってたが、週に一度の本番以外シコらないようにしたら全てが解決した >>571
マジで？
毎日抜かなくても勃起はさせるべきと思ってるんだが 精子は3〜4日で満タンになって、テストステロンの塩梅は7日がピークって訊いたから
週1で抜くようにはしているけど、
最近ソープに10日に一回の割合で通ってたから、AVや写真、二次絵じゃ勃ちにくくなるなｗ
勃起自体は当時を回想しながら写メ日記見てる方が勃ちやすいかも 勃起には主に３つの要素が関わっている
１.血流
２.テストステロン
３.神経
40代前半ぐらいまでで特に病気でも無い健康体の人は、基本的に１や２は正常なので、EDの原因は３の神経である場合がほとんど
つまり性的興奮の不足、または性的興奮が上手く陰茎に伝達しなくなってるのがEDの原因 手を使わずに勃起させてから扱く
軽く握ってピストンと同じ速度で扱く
膝を曲げた姿勢でやる
オカズは妄想やグラビア、AV等の刺激の強いモノはNG
これが正しいオナニー
扱いて無理矢理勃起させる、強く握る、早く扱く、足を伸ばした姿勢でやる、AV等の刺激の強いオカズでのオナニーはED、中折れ、膣内射精障害に一直線 ディープキスや巨乳を舐め吸いしてる時はギンギンになるけど、それ以外だと萎えてくる・・・
どうすればいい？43歳 素直に泌尿器科行った見たほうがいいんでない
原因分からなきゃ対策しようないっしょ
自分も同じくらいの年齢だけど、疲労とかもあるし 風俗で90人の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない 前に見たウェブの記事だと 毎日エロ動画見てシコってるだけでもポルノ依存に該当するとかなんとか聞いたがマジ？ >>583
つまりそれこそポルノ依存てことなんじゃないかとw 自分のカラダと相談してトレーニングしないとな
筋トレが上のレベルになってから壊し易くなった 筋トレが上のレベルってBIG 3のトータルが1トン超えとか？ 何歳で終りが来るんだろう。ソープの待合室には結構じいちゃんもいるけど このスレの人達って、素人女から相手にされないから風俗で金払ってセックスしてる
ブサイクチビデブハゲの貧乏なおじさん達なの？ >>592
せやで
若いうちからチビデブハゲやけどな >>592
素人に告白して関係が壊れるのを恐れてる臆病者の集まりだぞ ぼくはブサイクデブ粗チンちゃん！
せめてチンポが人並みあればなあ 金で解決出来て後腐れなく、
いつでも関係を終わらせる事が出来るソープは最高や >>596
それがソープの醍醐味
素人相手にこんな遊び方したらいつ殺されるかわからん >>594
告白するような素人なんて周囲にそんないる？ AV封印して見なくなって３週間が経過
射精は妄想オナニーで
中学生の時から毎日AV見てオナニーしてた俺でも、人間慣れで何とかなるもんだよ
偶然ネットでエロいモノ目にしても、すぐに閉じるようにしてエロ断ちを徹底してる >>598
＞>>594
＞告白するような素人なんて周囲にそんないる？
探す努力はしてるの？ 体調崩してたけどトレーニングのおかげなのか回復も早かった。めげずに継続したいと改めて思いました。今日から再開！ 筋肥大目的で3年がっつりやってベンチ120kgスクワット140kgのレベルまできたけどソープの為となると心肺機能高める為に有酸素運動やんないとダメだと最近悟った >>602
いや、ここは恋愛のスレじゃないから
トレーニングをする努力をしているならそれだけで十分だろ >>604
瞬発力よりも長時間動けるかが大事だもんな
心肺能力や筋持久力の方が求められれる
でも嬢からは褒められて嬉しいもんじゃない？ たいしてやってないが、1週間で10ｋｍくらいは走るようにしている。
毎日はしんどいから2km×5回みたいに。
お尻と太ももが引き締まっていてかっこいいと嬢に言われたときは嬉しかったな。 心配能力高めるのは有酸素運動より無酸素運動だと思うが・・・
ゆっくりしたおだやかで長い運動なら有酸素だから、スローセックス好きならいいだろうけれども 仕事仲間が心配能力高すぎて
ことあるごとにガタガタピーピーうるさい 今月に入って既にソープ5回、セクキャバ4回行ってるんだけど、これってマズいよな？依存症レベル
毎月働いて手に入れた金の大半が、女とエロい事する事に消えている・・・ 今月に入って既にソープ5回、セクキャバ4回行ってるんだけど、これってマズいよな？依存症レベル
毎月働いて手に入れた金の大半が、女とエロい事する事に消えている・・・ 今月に入って既にソープ5回、セクキャバ4回行ってるんだけど、これってマズいよな？依存症レベル
毎月働いて手に入れた金の大半が、女とエロい事する事に消えている・・・ Switchのリングフィットアドベンチャーお勧めだぞ
家でゲームしながら割とガチ目の筋トレ出来る 筋トレってほんとにメンタルも強くなる？あんま効果感じられないんだけど 同じ運動しても強度により有酸素になるか、無酸素になるか違う。
例えばジョギングは有酸素運動だが、100mダッシュは無酸素運動。
また、有酸素運動と無酸素運動はきっちり二分されるものではなく、グラデーション。
有酸素運動
体感で楽〜ややキツい 程度の運動 『有酸素』の名の通り酸素(及び脂肪)を使う代謝
無酸素運動
上記以上の強度の運動
『無酸素』の名の通り酸素を使わない(糖及び乳酸を使った)代謝
有酸素運動
・ジョギング
・大股での早歩き
・自転車(飛ばせば無酸素運動)
無酸素運動
・筋トレ
・階段ダッシュ、自転車ダッシュ 筋トレしてから有酸素運動すると痩せやすいらしい。しらんけど >>620
メンタルは測りようがないからわからんよな エロい物を見聞きしたり想像したりして、脳の興奮で勃起したチンコは比較的長持ちする
芯が入ってるって感じ
チンコ扱いたりして、物理的刺激により勃起したチンコは扱くの止めると直ぐに萎える
セックス時は脳の興奮で勃起を維持し続けるようにならないとダメ
常に物理的刺激与え続けるとか無理だもんな >>620
ジムで毎回、限界まで追い込めるメンタル持てば鍛えられる。 勃起には主に３つの要素が関わっている
１.血流
２.テストステロン
３.神経
40代前半ぐらいまでで特に病気でも無い健康体の人は、基本的に１や２は正常なので、EDの原因は３の神経である場合がほとんど
つまり性的興奮の不足、または性的興奮が上手く陰茎に伝達しなくなってるのがEDの原因 女は性欲が強くても気に入らない奴やムカつく奴とはセックルしようとは思わないからな。
男は性欲が強ければ相手がどんなにムカつくクソ女でも逆にイジメ抜いてでもぶち込んでやるぜ、
などという感情でやれてしまう。 ないな、そういう嗜好の奴は居そうだけど。自分にとって嫌な奴の時点で触りたくも話したくもない なんつーかな、生意気な美女だったら、チンポぶちこんで犯してやりたいって気持ちはあるかな(￣ー￣) オナニーのしすぎでEDとかってある？
42歳だけど毎日1~3回してるんだが そんな性欲あったら80でも現役そうだな、うらやましいわ 数日後に予約してるのに、今日3回もオナニーしちゃって自己嫌悪。筋トレもたっぷりしたけどオナニーもしてしまった。オナ禁後のドピュドピュ感は癖になる ポルノ刺激に慣れてしまっていて、ポルノ断ちしようと思うのだけど、数日のうちにやっぱり抜きたくなるので、そうなるとオカズが必要になる。
オカズもある程度のものでないと抜けない。レベルの低いオカズなら抜くにしても無理やり勃たす必要がある（これは良くないと言われているし）。この悪循環はどうしたら？（笑）。やっぱりオナ禁も合わせてやらないと駄目？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
